在挽回爱情中，通常都是挽回这一方需求感比较高，并且往往容易出现苦苦哀求，死缠烂打对方等行为，不断给对方解释以及做出承诺，企图通过低姿态方式挽回对方。
因此，真正想要挽回，就要学会降低自己过高的需求感，逆转低位，提升自身价值，让对方重新选择你。
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人在遇到需要选择的时候，其实当下就知道自己想要的是哪一个，所谓的选择只是权衡利弊比较得失的结果。
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【投射效应】通常情况下，人们会根据自己的禀性推测他人。这种即推己及人的倾向，其实是一种认知障碍。现实实活中，一个心地善良的人，会以为别人都是善良的；一个精于算计的人，会以为别人也在算计他人。《增广贤文》讲，来说是非者，便是是非人，其实很有科学道理。
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