佛系15天减肥第二天打卡。7.20-8.3。
7.21日，天气是热天！！真的好热
早餐：酸奶燕麦
午餐：牛肉健康餐
晚餐：香蕉一根
夜宵：暂无但是我想吃冰镇青提耶
运动量：哈他瑜伽一小时（本来想结束之后去游泳，但是突然生理期了，看来我的游泳大业要晚点才能完成，因为最近腰不太好所以只能做游泳这样的舒缓运动）
现在我开始有点饿了。[泪][泪][泪]

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#扬州身边事# 【高速上演“手撕玻璃”救下两人】今天凌晨，在启扬高速扬州段，货车追尾，还有两个人被困到车子里头，我们的消防员顾不上休息，火速赶到现场，上演了一出救人为上，手撕玻璃的紧急救援！发生追尾的是一辆货车，货车车头部位已经严重变形，消防人员正在用液压扩张钳和撬棍。对车门进行破拆。由于撞击比较严重，车门未破拆成功，随后消防人员用手对货车前挡风玻璃进行破拆，可以看到右侧消防员手还在撕玻璃过程中受伤，但查看不得大碍后，继续进入到救援过程中。两名被困人员其中一位伤势较轻，并无大碍，另一位伤势较重，正在医院进行治疗，暂无生命危险，目前事故发生的具体原因正在调查当中。