因为对于爱情作为一种主观的情感实际上很容易影响到人们对于客观事件的判断，因此即便是在爱情中也一定要维持自己的原则。

当两人的原则有所矛盾和冲突的时候，就需要冷处理来解决了，冷处理不是冷暴力，而是在两人情绪都比较激动谁也说服不了谁的时候将问题暂时搁置，等到两人都冷静下来之后再慢慢商讨解决。

冷处理的好处给你足够的时间平复自己的情绪，只有情绪稳定了，才能更好地处理问题。

也有时间思考怎样处理比较合适，避免因为情绪失控做出过激行为，让事情滑向坏的一边。 #失恋分手挽回前任挽回男友# #失恋分手复合##果子心理咨询#

【发呆是种有效减压法】#所学肺所用# #补肺丸#

发呆是人正常的心理调节，是大脑对复杂的外界事物进行处理时产生的一种应激反应，是不经意间出现的一种自发的安静状态，有自我保护、缓解压力、调节情绪等作用。所以压力大时偶尔发呆是大脑的自我保护，有助帮大脑提升认知。感觉压力太大时，让自己放空一下​​​[困]

读书打卡day54
《情商》P76-88 第二部分 情商的本质
第四章 认识自己
1、自我意识。在情绪发生的时候有所意识，这种人通常比较善于处理自身的情绪生活。他们熟悉并确定自身的心理限度，心理健康状况良好 往往对人生比较乐观。他们对情绪的关注有助于自身的情绪管理。
2、吞没。这种人的情绪主宰了一起，他们常常感到被情绪吞没，无力逃离。他们反复无常，意识不到自身的情绪，迷失于其中而不自知。
3、接受。这种人通常很清楚自己的感受，也往往接受这些感受，因此不会试图改变。这种类型细分为两种：一种经常有好心情的人 他们没有动机改变这种状况；另一种是容易心情不好的人，他们虽然清楚知道自己的感受，却采取放任自流的态度，这种模式常见限于绝望的抑郁症患者。
​PS：你们属于哪一种呢？欢迎留言讨论。