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其实，我是玩微博很早的一批人，但一直比较随性， 想到什么写什么，可能爱好比较多，什么诗歌，投资，财商，时政等都有涉足，所以写得比较杂，内容不够垂直，粉丝也不多。
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#跑步打卡#女性朋友该如何避免爬山跑步时的危险？
#妇幼卫士讲甲状腺与优生优育#

其实作为爱好健身的女性朋友，当我们在跑步爬山时一定要注意防范，只有我们自己小心才可以避免遇到危险。

1：实时分享自己的位置。

朋友作为派出所警察，在他办理的许多起的案件中，许多喜欢跑步的女性受害者，很大一部分原因是没有告诉家人自己的位置！

而由于女性朋友经常在附近跑步，一时的安全会让她们放松警惕，从而在跑步的时候可能会因此偏离自己的原有位置。

而这就是这一偏离就会造成很大的后果，所以当我们女性朋友在爬山跑步时，一定要记得时时和家人分享自己的位置。

2：不要带着耳机跑步！

这一点不只是适用女性朋友，也针对任何喜欢跑步爬山的朋友，我发现许多女性朋友在跑步爬山时会喜欢戴着耳机听音乐。

虽然戴着耳机听音乐可以让我们放松身体，提高锻炼的成功率，但是相应的也会让我们的警惕心随之下降。

而作为女性朋友，最基本的就是在爬山跑步时应当全神贯注，这不只是因为山路崎岖，而因为如果女性朋友发现背后有不怀好意的人跟随，是可以尽快做出应对措施，避免事情恶化！

3：结伴同行！

许多受害的女性朋友有一个非常大的缺陷，基本上都是因为独自一个人跑步，这才发生了意外！

所以为了避免危险，尽可能地在跑步时应当和好友一起结伴同行，而只要人多，心怀恶意的人也会因为人多眼杂而放弃。

4：随身携带护身装备！

作为喜欢跑步爬山的女性朋友，很多人都喜欢一身清爽地去运动，女性朋友们认为，在跑步时携带任何多余的装备，都是对跑步的一种阻碍。

这种想法是非常危险的，首先作为跑步爱好者，女性朋友会因为路段问题，可能会改变自己的位置。

而当女性朋友们改变自己熟悉的方位时，就会因为路段不熟悉而出现安全问题，特别是穿着瑜伽裤的单身姑娘。

在特定时间内会非常吸引人的目光，而只要有人精神一点恶意后果就非常严重，而只要我们女性朋友随身携带护身装备。

在发生危险时可以很好地恐吓住犯罪嫌疑人，最大限度地为自己创造逃脱的机会，最终逃离危险区域。

说说憋了很久的话，朋友圈人多眼杂，还是微博适合吐槽。
炒股以来，失落与高兴同行，被市场摩擦，想过放弃，但是这是我仅存的爱好，投入大量的精力，让我感觉到了充实。
31万入市，目标百倍
不多说，想要认真的几个目标：
不到百倍永不放弃，一定要坚持，坚持，坚持，可能会有亏损，一定不要放弃
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