#DGS[超话]# 711 話
①C「太牙白了, 我差點就『被單人CAMPING』了」
D「我覺得會很開心哦」
C「小野君跟SW在說要不要去SOLO CAMPING, 我只是聽著, 突然就被說"神谷桑也來", 我才不要」
D「我們不是聊著這事嗎?」
C「沒這回事, 我才沒進聊天」
D「你是同伴啊」
C「在說什麼我可不懂」
D「你可是CAMPING同伴」
今天可是距離MOB騎劫DGS搞6.9周年的一周年
最近說好的MOB動畫TIE UP
C「那到底怎樣了」
C「公佈的宣間連彈幕都是????的」
C「可我們最近都沒聽到他們的消息, 大概為了宣傳動畫的OP在美國之類的地方吧」
D「像美國的地方」
C「還是像英國的地方?」
D「像類似的地方」
C「結果在上野拍」
②TITLE「臉破皮了」
D「就是撓臉了, 睡懵了也撓臉撓掉皮了」
C「你可小心啊」
③來信
D「CAMP!!」
C「什麼?」
D「CAMP!!」
C「先來讀來信」
D「比起這個!!不是在聊CAMP嘛!!」
C「小野君不知怎的還買了GAS BURNER」
D「買了, 我最近常在家, 看UTUBE之類, 就發現自己很想去SOLO CAMPING, 就買了」
C「本想拿回來當聖誕禮物的, SW就說不能浪費了, 要去CAMPING」
C「可現在得距離十米來CAMPING」
SW『這是小野桑的ZONE, 這是我的ZONE, 這是神谷桑的ZONE』
C『喂!!我也去麼!?!?』
D「我們是命運共同體啊」
D「你不是很有錢嗎?」
C「我才沒錢啊笨蛋!」
D「去買工具啊!」
D「買鋼餐盒(メスティン)啊!買給我!」
D「你銀行帳號都要爆了吧!?買給我啊, 那麼多錢得買CAMPING工具才行」
C「不要!!」
C「那只能在CAMP用吧」
SW「能在家用的」
D「你可以用メスティン啊」
C「メスティン是什麼啊」
D「就是メスティン!!」
C「買了沒用的東西才是浪費啊」
神谷還說天氣冷了
D「那得趁現在去」
C「我聽你們說就行」
D「去嘛, 你不去怎麼共享那感覺」
C「我才不要共享」
D「那你就不能感受有多冷, 拉麵有多好吃, 我做的!」
C「才不!!拉麵在家煮來吃也一樣!!」
D「我看了人家的影片, 野餐真的很棒」
C「你受那些影片影響太多了」
④Reading live感想
D「我也想再去呢」
神谷表示他們就想以十年作一個周期, 這10年都是不同的GUEST, 過了十年就重來叫GUEST來
C「小野君也會叫的」
D「太好了」
C「可是這個不是我話事的, 不過還是希望你再來的」
⑤談話室——中了聲GURA的小野桑的簽名照激動哭了被媽媽取笑了
C「那很好嘛, 要不我們也來送吧」
D「真的嗎?DGS好似沒做過」
C「不過只是不需要眼淚!」
DGS只容得下讓CHANKO減肥的眼淚!
C「我們怎麼捨得DG哭呢」
於是今天來互拍照, 拍令人會發笑的照片
——小野先來
C「很好很好」
C「說白了就是搞笑臉」
D「來第二張, 醜!」
C「很好嘛」
第三張
C「很豬腩肉」
第四張
C「很好很十四松」
第五張
D「MOVING BUSU!」
——到神谷了
D「來拍神谷桑的醜照了」
C「我會努力的」
D「OK神谷醬CUE~醜!」
D「好的, FIRST BUSU」
C「都醜成妖怪了」
第二張
C「這是醜人的飛吻」
D「要吐了」
第三張是WINK醜人
第四張是狡猾的醜人
D「都成靈異照了」
第五張是MOVING
C「這很完美」
(D一直爆笑)
感想:
C「這很小野桑呢, 平日小野桑都這樣」
C「這很ACTION很好啊」
D「你的ACTION照片很厲害啊」
(就是跟鈴村拍太多了)
D「這最醜了」
C「對啊」
D「這不是回頭的美人, 是回頭的醜人」
C「那我選小野桑的這張」
D「那我就選回頭的醜人」
D「這好噁心」
C「真的好噁心呢」
於是他們簽了名打算送大家了
⑥DV「不能拔MIC線啊」
D笑場
C「你給我好好讀! 這可是唯一像樣點的贊助商環節了」
①C「太牙白了, 我差點就『被單人CAMPING』了」
D「我覺得會很開心哦」
C「小野君跟SW在說要不要去SOLO CAMPING, 我只是聽著, 突然就被說"神谷桑也來", 我才不要」
D「我們不是聊著這事嗎?」
C「沒這回事, 我才沒進聊天」
D「你是同伴啊」
C「在說什麼我可不懂」
D「你可是CAMPING同伴」
今天可是距離MOB騎劫DGS搞6.9周年的一周年
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C「那到底怎樣了」
C「公佈的宣間連彈幕都是????的」
C「可我們最近都沒聽到他們的消息, 大概為了宣傳動畫的OP在美國之類的地方吧」
D「像美國的地方」
C「還是像英國的地方?」
D「像類似的地方」
C「結果在上野拍」
②TITLE「臉破皮了」
D「就是撓臉了, 睡懵了也撓臉撓掉皮了」
C「你可小心啊」
③來信
D「CAMP!!」
C「什麼?」
D「CAMP!!」
C「先來讀來信」
D「比起這個!!不是在聊CAMP嘛!!」
C「小野君不知怎的還買了GAS BURNER」
D「買了, 我最近常在家, 看UTUBE之類, 就發現自己很想去SOLO CAMPING, 就買了」
C「本想拿回來當聖誕禮物的, SW就說不能浪費了, 要去CAMPING」
C「可現在得距離十米來CAMPING」
SW『這是小野桑的ZONE, 這是我的ZONE, 這是神谷桑的ZONE』
C『喂!!我也去麼!?!?』
D「我們是命運共同體啊」
D「你不是很有錢嗎?」
C「我才沒錢啊笨蛋!」
D「去買工具啊!」
D「買鋼餐盒(メスティン)啊!買給我!」
D「你銀行帳號都要爆了吧!?買給我啊, 那麼多錢得買CAMPING工具才行」
C「不要!!」
C「那只能在CAMP用吧」
SW「能在家用的」
D「你可以用メスティン啊」
C「メスティン是什麼啊」
D「就是メスティン!!」
C「買了沒用的東西才是浪費啊」
神谷還說天氣冷了
D「那得趁現在去」
C「我聽你們說就行」
D「去嘛, 你不去怎麼共享那感覺」
C「我才不要共享」
D「那你就不能感受有多冷, 拉麵有多好吃, 我做的!」
C「才不!!拉麵在家煮來吃也一樣!!」
D「我看了人家的影片, 野餐真的很棒」
C「你受那些影片影響太多了」
④Reading live感想
D「我也想再去呢」
神谷表示他們就想以十年作一個周期, 這10年都是不同的GUEST, 過了十年就重來叫GUEST來
C「小野君也會叫的」
D「太好了」
C「可是這個不是我話事的, 不過還是希望你再來的」
⑤談話室——中了聲GURA的小野桑的簽名照激動哭了被媽媽取笑了
C「那很好嘛, 要不我們也來送吧」
D「真的嗎?DGS好似沒做過」
C「不過只是不需要眼淚!」
DGS只容得下讓CHANKO減肥的眼淚!
C「我們怎麼捨得DG哭呢」
於是今天來互拍照, 拍令人會發笑的照片
——小野先來
C「很好很好」
C「說白了就是搞笑臉」
D「來第二張, 醜!」
C「很好嘛」
第三張
C「很豬腩肉」
第四張
C「很好很十四松」
第五張
D「MOVING BUSU!」
——到神谷了
D「來拍神谷桑的醜照了」
C「我會努力的」
D「OK神谷醬CUE~醜!」
D「好的, FIRST BUSU」
C「都醜成妖怪了」
第二張
C「這是醜人的飛吻」
D「要吐了」
第三張是WINK醜人
第四張是狡猾的醜人
D「都成靈異照了」
第五張是MOVING
C「這很完美」
(D一直爆笑)
感想:
C「這很小野桑呢, 平日小野桑都這樣」
C「這很ACTION很好啊」
D「你的ACTION照片很厲害啊」
(就是跟鈴村拍太多了)
D「這最醜了」
C「對啊」
D「這不是回頭的美人, 是回頭的醜人」
C「那我選小野桑的這張」
D「那我就選回頭的醜人」
D「這好噁心」
C「真的好噁心呢」
於是他們簽了名打算送大家了
⑥DV「不能拔MIC線啊」
D笑場
C「你給我好好讀! 這可是唯一像樣點的贊助商環節了」
不管是顺产还是剖腹产，产后出现腰痛，腰酸背痛，甚至弯腰行走都困难，这种现象在产后妈妈中普遍存在，很多妈妈把这些现象当做一种麻烦的月子病，稀里糊涂不知道怎么回事。
其实原因很简单，是产后骨盆松弛导致的。产后，即坐月子期间，松弛的骨盆需要进行产后矫正，收紧。
产后腰疼 是月子病吗？
产后四个多月了 坐着没靠或弯腰一会儿 就感觉很腰酸背痛 是怎么回事？
我现在才32周多点，昨天开始耻骨联合出有点疼痛了，本想休息一晚也许就会好了，哪里知道今天起来好像更加厉害啦走路的时候不舒服，痛的，不知道有没有和我一样的jmm啊？
照理说应该35周以后出现的概率比较高的，我现在就开始啦，怎么办啦？我在躺着的时候，翻身时有疼哦 而且好像疼满长时间了 忘记几周的时候疼得痛啊,这两天痛得越来越厉害了,走路也痛,翻身也痛。找了一下资料，好像办法还不少呢，如果又试过的jmm推荐一下哪个好呢？
我一直是耻骨疼，特别是早上起床，不敢翻身，也不敢走路。怀孕后期的时候就很疼，以为产后能好。没想到还是疼。我可是剖的呀。JMS有没有这种情况呀?有什么办法治好吗?
我生宝宝之前都很好的,但是生完后第二个月开始耻骨疼的腿都抬不起来,膝盖也酸酸的,请问有什么好办法可以缓解耻骨痛...
请位妈妈们生完后会觉得耻骨痛吗? 已经生完一个多月了~~ 只要躺著要下床~ 耻骨跟大腿根部就会觉得怪怪的~~ 说痛也不是很痛~~ 好像卡住的感觉~没办法使力~~ 不知是不是正常~~
产后三个月了，还是腰疼~~~
产后三个月了，还是腰疼的厉害，躺在床上也别扭的疼，医生说是腰肌劳损，因为哺乳要推迟治疗~~~
有遇到同样问题的妈妈么|？
这是属于月子病呢，有时间练下瑜伽可以缓解哦。
腰酸吃猪腰子很灵，月子里隔天吃，拉了一天就会感觉腰酸，现在也经常吃，不会酸了
我顺产腰也疼，弯一会就直不起来
我也痛，痛到晚上都没办法睡！白天抱宝宝久了也疼～这到底是什么原因勒？
剖腹产的伤不起啊
有，我的也痛，我弯腰切菜都痛
我也是，再加上每天抱着娃喂奶，我都怀疑自己腰肌劳损
同病相怜……站就了就疼，躬腰也疼
疼！腰的右边疼，像断掉一样~
不知道是不是麻药的问题，反正我每天腰和断了一样
发现妇女的都腰不好，也不知道是什么引起的，但是腰肌劳损也不用治疗吧，这个还得靠养的，治疗就是用点药，止痛什么的。
腰疼的感觉都不是我的了～ 结果婆婆来了句，年纪轻轻还腰疼？！ 我们才天天疼的啥也不能干呢！
我的腰是酸的不行了，不知道是不是月子没有做好
我前期也是 走路走一会儿就酸痛的厉害 现在好了
应该就是月子病了，亲的月子没有做好吧？ 听说这样的话。就只能在下一个月子来补偿了
跟我一样 我也不知道是为什么呢，现在还每天补钙呢
是啊，可以试试用艾灸的，那个质量效果还是不错的
建议你多多休息，只要孩子不哭闹就不要抱
休息之后也痛吗？有可能是宝妈太辛苦了。
产后都会腰酸背的，生孩子是伤元气的。慢慢的才能调理回来。
我也是腰酸背痛的那样，可能是妇科病引起也可能是月子病，我现在在喂奶也不能吃什么药，准备忍受到断奶后看医生
产后腰疼是母乳喂养的妈妈的通病吧，除非你不喂奶，不带小孩，都会不同程度的腰疼脖子痛的，有空学学瑜伽吧，瑜伽在西方是很受推崇的产后恢复运动
有可能，但有的是产后妇科炎症，我也是经常腰酸背痛，后来去医院检查宫颈炎。
产后骨盆矫正：
希望您产后要对骨盆和骨盆底进行护理，这样才有精力来照顾宝宝.产后的骨盆会变到最松弛的状态。
在骨盆张开的状态下过上几年的话，就容易变成肥胖的体质，产前可以穿的裤子变得紧身，也容易引起精神压力。情况严重的时候，加上育儿的负担，会引起难以解决的腰痛等问题的发生。
在美观方面，骨盆张大的话，会使得臀部周围容易积累脂肪。而且身体的姿势也会变坏，同时还会引起臀部下垂，臀部和腰部就自然肥胖起来。
[已经上岁数了，臀部的形状变了…]这样的理解是错误的。
而且，Ｏ型腿，Ｘ型腿会引起腿变形，让下半身发胖，膝关节承受过重的负担，引发后来膝盖的疼痛．
通过推拿按摩，可以纠正歪斜的骨盆，让血液，淋巴液可以正常的循环，肌肉的作用以及神经的传达，引起自然治愈力的提高，也会使身体恢复到正常的状态．
产后骨盆校正 建议以下的人士进行．
产后胖了１０公斤，至今无法回到以前的体重，或者怀孕前可以穿的牛仔裤现在无法穿．
腰部，臀部周围积累脂肪。
身体的曲线走样。
产后感觉骨盆不稳定。
剖腹产之后感觉骨盆有异常的感觉。
耻骨，膝盖处感觉疼痛。
为腰部，肩膀，背部的疼痛而烦恼
仰面朝天睡觉，碰到尾骨，感觉疼痛。侧身睡也感觉很吃力。
女性侧身盘腿坐时，右侧的脚腕处非常疼痛。
妊娠后期开始，由轻微的坐骨神经痛，一生产就急剧恶化。
妊娠中，生产后，不仅是骨盆会发生歪斜，支撑骨盆底部的重要肌肉“骨盆底”受到损伤，开始松弛。如果放任不理的话，加上肌肉年龄性的衰退，骨盆底部会变成更加松弛的状态。
一般认为，骨盆底部处于松弛的状态是产生“小便失禁”的原因。
以下症状的妈妈们，特别建议做骨盆底的锻炼。
＊
生出来的宝宝有３５００ｇ以上
３５岁以上初次生产
经产妇，与前一次生产相比，这次怀孕中容易尿失禁
接受产后骨盆校正之后，要在自己家里面做骨盆底的锻炼，生活中要警觉身体不舒服的地方。
这里也给你介绍简单的骨盆底训练方法。３个月左右请适当的进行。
希望您产后要对骨盆和骨盆底进行护理，这样才有精力来照顾宝宝。
无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。这就是孕妈妈们经常说的产后大屁股。要改变产后大屁股，防止骨盆松弛引起的各种不良症状，准妈妈们，赶紧在分娩之前为自己准备一根骨盆带吧。如果你刚刚生孩子不久，更应该抓紧时间使用骨盆带立刻收紧你的松弛骨盆。
怀孕期间因一个叫着弛缓性因子的荷尔蒙的作用引起骨盆扩张，产后宝宝出来之后，骨盆达到最松弛的状态，另外子宫也是下垂状态。所以如果不及时有效地收紧的话，情况严重的话，有时会出现无法行走，耻骨联合分离，出血不止等症状。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。当然，怀孕期间就开始收紧骨盆的人，就很难发生这些问题，产后容易发生的小便失禁，便秘，腰痛等负面症状也将得到有效的预防。
如果可以的话，2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。只是，到了感觉系带与不系带没有很大区别的时候，是没有必要强迫去系带并让人感觉厌烦。有些妈妈一直使用到产后六个月，效果也非常好。各位妈妈还是依据自己的使用感觉而定。
妈妈强烈推荐DACCO诞福产后骨盆专用矫正带
产后收紧骨盆的时候，备一根骨盆带就OK了。我分娩半年后会比怀孕前还瘦，下半身感觉很轻松。产后使用骨盆带确实能够有效减少腰围尺寸。
我也买了骨盆带。分娩前感到耻骨很疼痛，向医院咨询后，推荐我使用了骨盆带。分娩以后，可能是因为哺乳的姿势不正确，使得腰部也疼痛起来，这时候就找骨盆带帮忙了。竟然不疼了，真不可思议。因为生小孩的原因，骨盆确实是松弛了。
我买了一根黑色的，还没用希望有效果。
我用，现在感觉好像屁股真的变小了，以前的牛仔裤都能穿了，而且腰酸背痛的现象没有了，天天带着挺管用的！
孕期大腿疼得不敢走路，医生建议试试这个牌子的，期待效果
后左侧盆骨痛的不行 翻身下床都困难 本来已经打算第二天去医院了，没想到用了第二天就好了很多 持续用了一段时间，现在只有一点点痛了，盆骨带效果很惊喜，非常满意
貌似是有效果的，没有天天一直用，刚生完盆骨抬起会有痛感，现在已经没有了，东西是真心不便宜
效果特别好，一个月的时间以前的裤子都能穿了，明显骨盆变小了
超级有质感！用了，盆骨位置舒服多了！支撑效果很好，推荐大家买
朋友推荐的，抱着试试的心态买的，顺产盆骨变宽，走路都感觉晃动。店家发货迅速，还送了大人和宝宝湿巾，品质都很好。盆骨带绑上以后，挺舒服的，有收紧感，希望坚持使用，裂缝能小点，恢复一点～?
很好，希望自己能坚持用下去，顺产一个星期过后开始用的，感觉有效果，希望能恢复到之前的状态
产后修复老师推荐的，月子中心好多东西都是三洋的，确实大品牌的东西质量就是不一样，细节也做得很好！
产后腰痛，会坚持长期带下去，希望有效果
很有用 老婆一直带着 顺产恢复神器！最好和收腹带一起买 一起用！！！
生老大买过一个，效果不错，这次继续用
一直听朋友推荐这个牌子的收腹带盆骨带质量值得信赖，用起来效果好，果然入手了，前几天顺产后立马买了，一天就到了，下午绑起来用了会，觉得比较舒服，希望有效果～
听朋友说这个不错 还没用 先买来囤着 活动价格入手 淘宝上什么价格都有 还是选择了三洋旗舰 希望是正品 用了以后再来追评
希望有效果，看了好多人的推荐来买的
质量很好，打算出月用
很好用，用了这个盆骨带效果挺不错的，用完之后感觉很鼓，稍微紧了一点哦。
带上以后好多了，之前怀孕的时候把骨盆伤到了，现在带上走路没有之前那么不舒服
朋友推荐，都说很好
怀孕的时候就特别看好三洋的产品，产后使用骨盆带是非常有必要的，正好赶上店铺活动，领了优惠券，很合适，还赠送了安抚奶嘴和宝宝湿巾，大爱
现在是150斤大胖子，还怕这个不够长，实物长度够，可以试着慢慢减。
很不错，刚戴上，躺下站着都很贴合，位置不会移动。点赞
产后买的，要收盆骨，加油加油，希望身材恢复！送了东西，看着可以，价格更优惠就好了！！！！！
用了好久了，这个质量是真不错，三洋的收腹带都被戴变形了，这个矫正带还是如初，真棒。
看说明上是六周前用最好，现在产后四个月，半边屁股疼，不得已买来用，好像有点效果，要真是能把骨盆疼整好了，这么贵的钱也值了
很好，摸了下质地，不错，不过买来八月份用的，好用的话会追评，对了，还送了女性还有宝宝湿巾
先买的收腹带 后来还是忍不住买了盆骨带！生孩子还是对自己好点！相信这个品牌！希望有效果！
弹性超好！希望收盆骨效果会好
还没用，不过都说三洋的不错，试试看
宝贝收到了带子特别舒服，带子质地很柔软，弹力很好，比买的束缚带还舒服。孕前100斤 162 买了最小码，给后面的MM做参考。全五分好评！
为了让身材恢复，女人就是要对自己狠一点儿?。囤货，等生了就把自己绑起来。
还不错，戴着躺着喂奶有时候感觉腿酸酸的，看样是有效果
托了下肚子还不错，期待效果
一直用的这款，感觉挺好的
买骨盆带又凑了点小东西，很实惠，信赖三洋！希望生产后骨盆带能有帮助，还没生，先囤货！还没用，但相信三洋的品牌和质量吧！希望对自己产后身材恢复会有帮助！
还在孕晚期，最近坐久了、站久了或是走路走多了，屁股总是酸痛酸痛滴，所以就试了下，感觉好像还是有点用滴～不敢带久了，等产后再来追评～
二胎第二次买了，一胎用的效果不错，就是找不到了 再买一个生完老二用
在小红书上看了很多评价才决定买这个品牌的，发货速度很快，还送了很多赠品。材质很舒服，暂时还没有用，希望有效果。客服回答也很及时。
其实原因很简单，是产后骨盆松弛导致的。产后，即坐月子期间，松弛的骨盆需要进行产后矫正，收紧。
产后腰疼 是月子病吗？
产后四个多月了 坐着没靠或弯腰一会儿 就感觉很腰酸背痛 是怎么回事？
我现在才32周多点，昨天开始耻骨联合出有点疼痛了，本想休息一晚也许就会好了，哪里知道今天起来好像更加厉害啦走路的时候不舒服，痛的，不知道有没有和我一样的jmm啊？
照理说应该35周以后出现的概率比较高的，我现在就开始啦，怎么办啦？我在躺着的时候，翻身时有疼哦 而且好像疼满长时间了 忘记几周的时候疼得痛啊,这两天痛得越来越厉害了,走路也痛,翻身也痛。找了一下资料，好像办法还不少呢，如果又试过的jmm推荐一下哪个好呢？
我一直是耻骨疼，特别是早上起床，不敢翻身，也不敢走路。怀孕后期的时候就很疼，以为产后能好。没想到还是疼。我可是剖的呀。JMS有没有这种情况呀?有什么办法治好吗?
我生宝宝之前都很好的,但是生完后第二个月开始耻骨疼的腿都抬不起来,膝盖也酸酸的,请问有什么好办法可以缓解耻骨痛...
请位妈妈们生完后会觉得耻骨痛吗? 已经生完一个多月了~~ 只要躺著要下床~ 耻骨跟大腿根部就会觉得怪怪的~~ 说痛也不是很痛~~ 好像卡住的感觉~没办法使力~~ 不知是不是正常~~
产后三个月了，还是腰疼~~~
产后三个月了，还是腰疼的厉害，躺在床上也别扭的疼，医生说是腰肌劳损，因为哺乳要推迟治疗~~~
有遇到同样问题的妈妈么|？
这是属于月子病呢，有时间练下瑜伽可以缓解哦。
腰酸吃猪腰子很灵，月子里隔天吃，拉了一天就会感觉腰酸，现在也经常吃，不会酸了
我顺产腰也疼，弯一会就直不起来
我也痛，痛到晚上都没办法睡！白天抱宝宝久了也疼～这到底是什么原因勒？
剖腹产的伤不起啊
有，我的也痛，我弯腰切菜都痛
我也是，再加上每天抱着娃喂奶，我都怀疑自己腰肌劳损
同病相怜……站就了就疼，躬腰也疼
疼！腰的右边疼，像断掉一样~
不知道是不是麻药的问题，反正我每天腰和断了一样
发现妇女的都腰不好，也不知道是什么引起的，但是腰肌劳损也不用治疗吧，这个还得靠养的，治疗就是用点药，止痛什么的。
腰疼的感觉都不是我的了～ 结果婆婆来了句，年纪轻轻还腰疼？！ 我们才天天疼的啥也不能干呢！
我的腰是酸的不行了，不知道是不是月子没有做好
我前期也是 走路走一会儿就酸痛的厉害 现在好了
应该就是月子病了，亲的月子没有做好吧？ 听说这样的话。就只能在下一个月子来补偿了
跟我一样 我也不知道是为什么呢，现在还每天补钙呢
是啊，可以试试用艾灸的，那个质量效果还是不错的
建议你多多休息，只要孩子不哭闹就不要抱
休息之后也痛吗？有可能是宝妈太辛苦了。
产后都会腰酸背的，生孩子是伤元气的。慢慢的才能调理回来。
我也是腰酸背痛的那样，可能是妇科病引起也可能是月子病，我现在在喂奶也不能吃什么药，准备忍受到断奶后看医生
产后腰疼是母乳喂养的妈妈的通病吧，除非你不喂奶，不带小孩，都会不同程度的腰疼脖子痛的，有空学学瑜伽吧，瑜伽在西方是很受推崇的产后恢复运动
有可能，但有的是产后妇科炎症，我也是经常腰酸背痛，后来去医院检查宫颈炎。
产后骨盆矫正：
希望您产后要对骨盆和骨盆底进行护理，这样才有精力来照顾宝宝.产后的骨盆会变到最松弛的状态。
在骨盆张开的状态下过上几年的话，就容易变成肥胖的体质，产前可以穿的裤子变得紧身，也容易引起精神压力。情况严重的时候，加上育儿的负担，会引起难以解决的腰痛等问题的发生。
在美观方面，骨盆张大的话，会使得臀部周围容易积累脂肪。而且身体的姿势也会变坏，同时还会引起臀部下垂，臀部和腰部就自然肥胖起来。
[已经上岁数了，臀部的形状变了…]这样的理解是错误的。
而且，Ｏ型腿，Ｘ型腿会引起腿变形，让下半身发胖，膝关节承受过重的负担，引发后来膝盖的疼痛．
通过推拿按摩，可以纠正歪斜的骨盆，让血液，淋巴液可以正常的循环，肌肉的作用以及神经的传达，引起自然治愈力的提高，也会使身体恢复到正常的状态．
产后骨盆校正 建议以下的人士进行．
产后胖了１０公斤，至今无法回到以前的体重，或者怀孕前可以穿的牛仔裤现在无法穿．
腰部，臀部周围积累脂肪。
身体的曲线走样。
产后感觉骨盆不稳定。
剖腹产之后感觉骨盆有异常的感觉。
耻骨，膝盖处感觉疼痛。
为腰部，肩膀，背部的疼痛而烦恼
仰面朝天睡觉，碰到尾骨，感觉疼痛。侧身睡也感觉很吃力。
女性侧身盘腿坐时，右侧的脚腕处非常疼痛。
妊娠后期开始，由轻微的坐骨神经痛，一生产就急剧恶化。
妊娠中，生产后，不仅是骨盆会发生歪斜，支撑骨盆底部的重要肌肉“骨盆底”受到损伤，开始松弛。如果放任不理的话，加上肌肉年龄性的衰退，骨盆底部会变成更加松弛的状态。
一般认为，骨盆底部处于松弛的状态是产生“小便失禁”的原因。
以下症状的妈妈们，特别建议做骨盆底的锻炼。
＊
生出来的宝宝有３５００ｇ以上
３５岁以上初次生产
经产妇，与前一次生产相比，这次怀孕中容易尿失禁
接受产后骨盆校正之后，要在自己家里面做骨盆底的锻炼，生活中要警觉身体不舒服的地方。
这里也给你介绍简单的骨盆底训练方法。３个月左右请适当的进行。
希望您产后要对骨盆和骨盆底进行护理，这样才有精力来照顾宝宝。
无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。这就是孕妈妈们经常说的产后大屁股。要改变产后大屁股，防止骨盆松弛引起的各种不良症状，准妈妈们，赶紧在分娩之前为自己准备一根骨盆带吧。如果你刚刚生孩子不久，更应该抓紧时间使用骨盆带立刻收紧你的松弛骨盆。
怀孕期间因一个叫着弛缓性因子的荷尔蒙的作用引起骨盆扩张，产后宝宝出来之后，骨盆达到最松弛的状态，另外子宫也是下垂状态。所以如果不及时有效地收紧的话，情况严重的话，有时会出现无法行走，耻骨联合分离，出血不止等症状。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。当然，怀孕期间就开始收紧骨盆的人，就很难发生这些问题，产后容易发生的小便失禁，便秘，腰痛等负面症状也将得到有效的预防。
如果可以的话，2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。只是，到了感觉系带与不系带没有很大区别的时候，是没有必要强迫去系带并让人感觉厌烦。有些妈妈一直使用到产后六个月，效果也非常好。各位妈妈还是依据自己的使用感觉而定。
妈妈强烈推荐DACCO诞福产后骨盆专用矫正带
产后收紧骨盆的时候，备一根骨盆带就OK了。我分娩半年后会比怀孕前还瘦，下半身感觉很轻松。产后使用骨盆带确实能够有效减少腰围尺寸。
我也买了骨盆带。分娩前感到耻骨很疼痛，向医院咨询后，推荐我使用了骨盆带。分娩以后，可能是因为哺乳的姿势不正确，使得腰部也疼痛起来，这时候就找骨盆带帮忙了。竟然不疼了，真不可思议。因为生小孩的原因，骨盆确实是松弛了。
我买了一根黑色的，还没用希望有效果。
我用，现在感觉好像屁股真的变小了，以前的牛仔裤都能穿了，而且腰酸背痛的现象没有了，天天带着挺管用的！
孕期大腿疼得不敢走路，医生建议试试这个牌子的，期待效果
后左侧盆骨痛的不行 翻身下床都困难 本来已经打算第二天去医院了，没想到用了第二天就好了很多 持续用了一段时间，现在只有一点点痛了，盆骨带效果很惊喜，非常满意
貌似是有效果的，没有天天一直用，刚生完盆骨抬起会有痛感，现在已经没有了，东西是真心不便宜
效果特别好，一个月的时间以前的裤子都能穿了，明显骨盆变小了
超级有质感！用了，盆骨位置舒服多了！支撑效果很好，推荐大家买
朋友推荐的，抱着试试的心态买的，顺产盆骨变宽，走路都感觉晃动。店家发货迅速，还送了大人和宝宝湿巾，品质都很好。盆骨带绑上以后，挺舒服的，有收紧感，希望坚持使用，裂缝能小点，恢复一点～?
很好，希望自己能坚持用下去，顺产一个星期过后开始用的，感觉有效果，希望能恢复到之前的状态
产后修复老师推荐的，月子中心好多东西都是三洋的，确实大品牌的东西质量就是不一样，细节也做得很好！
产后腰痛，会坚持长期带下去，希望有效果
很有用 老婆一直带着 顺产恢复神器！最好和收腹带一起买 一起用！！！
生老大买过一个，效果不错，这次继续用
一直听朋友推荐这个牌子的收腹带盆骨带质量值得信赖，用起来效果好，果然入手了，前几天顺产后立马买了，一天就到了，下午绑起来用了会，觉得比较舒服，希望有效果～
听朋友说这个不错 还没用 先买来囤着 活动价格入手 淘宝上什么价格都有 还是选择了三洋旗舰 希望是正品 用了以后再来追评
希望有效果，看了好多人的推荐来买的
质量很好，打算出月用
很好用，用了这个盆骨带效果挺不错的，用完之后感觉很鼓，稍微紧了一点哦。
带上以后好多了，之前怀孕的时候把骨盆伤到了，现在带上走路没有之前那么不舒服
朋友推荐，都说很好
怀孕的时候就特别看好三洋的产品，产后使用骨盆带是非常有必要的，正好赶上店铺活动，领了优惠券，很合适，还赠送了安抚奶嘴和宝宝湿巾，大爱
现在是150斤大胖子，还怕这个不够长，实物长度够，可以试着慢慢减。
很不错，刚戴上，躺下站着都很贴合，位置不会移动。点赞
产后买的，要收盆骨，加油加油，希望身材恢复！送了东西，看着可以，价格更优惠就好了！！！！！
用了好久了，这个质量是真不错，三洋的收腹带都被戴变形了，这个矫正带还是如初，真棒。
看说明上是六周前用最好，现在产后四个月，半边屁股疼，不得已买来用，好像有点效果，要真是能把骨盆疼整好了，这么贵的钱也值了
很好，摸了下质地，不错，不过买来八月份用的，好用的话会追评，对了，还送了女性还有宝宝湿巾
先买的收腹带 后来还是忍不住买了盆骨带！生孩子还是对自己好点！相信这个品牌！希望有效果！
弹性超好！希望收盆骨效果会好
还没用，不过都说三洋的不错，试试看
宝贝收到了带子特别舒服，带子质地很柔软，弹力很好，比买的束缚带还舒服。孕前100斤 162 买了最小码，给后面的MM做参考。全五分好评！
为了让身材恢复，女人就是要对自己狠一点儿?。囤货，等生了就把自己绑起来。
还不错，戴着躺着喂奶有时候感觉腿酸酸的，看样是有效果
托了下肚子还不错，期待效果
一直用的这款，感觉挺好的
买骨盆带又凑了点小东西，很实惠，信赖三洋！希望生产后骨盆带能有帮助，还没生，先囤货！还没用，但相信三洋的品牌和质量吧！希望对自己产后身材恢复会有帮助！
还在孕晚期，最近坐久了、站久了或是走路走多了，屁股总是酸痛酸痛滴，所以就试了下，感觉好像还是有点用滴～不敢带久了，等产后再来追评～
二胎第二次买了，一胎用的效果不错，就是找不到了 再买一个生完老二用
在小红书上看了很多评价才决定买这个品牌的，发货速度很快，还送了很多赠品。材质很舒服，暂时还没有用，希望有效果。客服回答也很及时。
微好讀
豫菜名師談廚道
周松海，1938年生於河南長垣，1998年退休，2015年去世。曾獲「中華名廚」「豫菜宗師」「中國烹飪大師」等稱號，被業界譽為「豫菜百科全書」。以下是他關於廚師行當的談話。
為物料分檔
當初，在「又一村」學廚時，我們一幫小夥計先學宰殺，學物料分檔，也就是分檔取料。比如牛羊豬肉雞，雖然都是肉，可一物是一物，物性各不同，它們每個部位的用法也都不一樣，把它們按部位分解開，就是分檔。我們最開始學著給雞分檔，雞有十二個分檔。脊肉不老不嫩，切丁合適。腿肉肉厚，切丁切塊都合適。比起來，里脊肉自然最嫩，切片切絲都是好的，斬茸也好……學會分檔後，一隻雞我很快就分得利利落落。後來，學著給豬分檔，學會後，一條豬後腿，我一袋煙的工夫就能分好，那感覺老美。一袋煙多長時候？算起來也就是四五分鐘吧。那時辰我就知道，做菜的享受可不是油鍋里那幾下。能把一個豬後腿利利落落地分好，那也是享受。
蔬菜也一樣得分檔。過去冬天沒菜，白菜是要緊蔬菜，哪個廚師都得學會料理白菜。白菜幫、白菜葉和白菜心都得分開做。白菜幫做酸辣白菜、醋熘白菜、白菜炒肉片、白菜炒肉絲。白菜葉做白菜湯、白菜卷、白菜包肉。白菜心可主貴，有一道菜叫牛肉菜心，把牛肉切成很細的絲兒，白菜心拌進去，那就是上好的下酒菜。再比如芹菜。芹菜葉、芹菜桿和芹菜心都怎麼做？芹菜葉是蒸的，芹菜桿是炒肉片、炒肉絲。芹菜心麼，也是生拌最好。這些，過去都分得一清二楚。現在，好多飯店都不管，不分青紅皂白，一剝一剁就下鍋啦。
食材長成不容易，都是天地精華、雨露滋潤的東西，得愛惜。分檔就是教我們對食材要用盡，要用透。用盡用透，這就是愛惜。個頭兒過大，過於稀罕，或者看起來奇形怪狀的，卻不宜吃。比如，魚長到上百斤，老鱉長得太有年頭，身上都有綠毛了，這些就不能吃。
守住天道天規
現在，要找到好食材可是不容易。人多，想要高產量，就要想辦法，就有了大棚、化肥什麼的，揠苗助長讓它長大。現在的人也古怪，就愛吃奇巧新鮮：冬天的菜非要夏天吃，夏天的菜非要冬天吃，哪還分個春夏秋冬？還覺得這可好。說到底，吃菜還是要吃時令菜，時令菜就得在田裡野長。比如白菜蘿蔔，它就是冬天長的，味道正，有營養，也價廉物美，叫人人吃得起，人人活得起，這是上天公平的地方，仁厚的地方，這就是自然法則，這就是天道天規。
人得守這天道天規，不能違反。你要是違反就得受罰，就有報應。在有些事上人可以和自然鬥一斗，咱們的很多科學發明都是鬥爭的結果。但是，在大的方面，是不能和自然鬥的，要守它，不然失敗的肯定是人。就說吃吧，你要是亂吃亂喝，就會得怪病。比如豬肉，豬肉就是要吃肥的，肥豬肥豬麼，肥肉才好。你硬要吃瘦肉的，好吧，瘦肉精來了。牛羊肉呢，就該吃瘦的，你非得吃啥小肥牛小肥羊，好吧，復合肉來了。再好的面擀麵條，它的筋道也有個度，你硬要它筋道得扯拉不斷，好吧，蓬灰來了……老天爺不會那麼聽你的話，你硬拗就是會有報應，還是讓你搬起石頭砸自己的腳，自己報應自己。
滑縣的蔥，中牟的蒜，博愛的姜，這些都是好食材。這些東西長得好，自然是得力於水土。水成土甘生萬物麼，也是得力於風候好。說起來都知道有二十四節氣，有多少人不知道還有七十二風候咧。莊稼不能光靠太陽雨露，還得有風，有風的營養。別看風空來空去的，它可是有大營養的，尤其是瓜果。如果種瓜果不透風，那肯定完蛋。所以，種葡萄、西紅柿、黃瓜什麼的，都要搭架子讓風刮過去。風跟風還不一樣。院牆里的風，村子里的風，城市裡的風，平原上的風，山溝裡的風，結出的瓜果肯定兩樣。海邊的風，河邊的風，湖邊的風也都有各自的脾氣，它們養出的東西也都帶著他們的脾氣，這就叫風候。
廚行就大文化
外人聽著咱們說廚行也是科學文化，或許多少會覺得玄。對咱們這些內行人來說，可一點兒也不能覺得玄。這些東西自己都帶著一方的味兒呢，它們往這一放，都帶著一份明明白白的說明書呢。這說明書不是用字寫的，就是讓你下功夫來念的。
就說黃河鯉魚吧。咱們豫菜離不了黃河鯉魚。按說鯉魚就罷了，為啥非得講究個黃河鯉魚呢？這裡面說頭兒多了。沒錯，湖里也有鯉魚，池塘里也有鯉魚，可是我跟你說，鯉魚還是黃河鯉魚最好。一說：「雞吃谷豆魚吃四」，這說的是池鯉。四是四月，就是春天。開春天暖，池塘里能吃的小玩意兒多了，鯉魚就開始活泛了。為了生養就開始大吃二喝，自然就肥了。到四月份，那肉厚味美不用提。湖是大池塘，地氣足，水質肥，養分大，比池鯉就要好吃一層。又一說：「瓜熟鯉魚肥」，這說的是一般的河鯉。一般河鯉是六七月份的好吃。夏天雨水勤，雨水衝著樹葉、草籽進河裡，成了魚們的好吃食，它們的膘就刷刷地長，沒幾天就是一道好菜。
還有一說是「十月鯉，鯉上鯉」，這說的就是黃河鯉魚。黃河原本就水流量大，含氧量高，到秋季，黃河還容易漲水，水一漲，大水把兩岸的雜草一淹，魚在草里，就像進了大糧倉，那可是自在透了。秋天水也寒哪，為了頂冷，也為儲備冬天的營養，鯉魚那是拼命地吃啊。鯉魚是兩年熟，頭一年的魚苗到第二年的秋天正好長成一斤多重，一尺左右。這個時候，哪能不好吃呢？「鯉吃一尺，鯽吃八寸」，這句話就是這麼來的。
還有一句：同是一斤多重的十月黃河鯉，雄鯉魚味道要比雌鯉魚好。為啥？雄鯉魚不養孩子不分心，一門心思長自己個兒啊。
豫菜名師談廚道
周松海，1938年生於河南長垣，1998年退休，2015年去世。曾獲「中華名廚」「豫菜宗師」「中國烹飪大師」等稱號，被業界譽為「豫菜百科全書」。以下是他關於廚師行當的談話。
為物料分檔
當初，在「又一村」學廚時，我們一幫小夥計先學宰殺，學物料分檔，也就是分檔取料。比如牛羊豬肉雞，雖然都是肉，可一物是一物，物性各不同，它們每個部位的用法也都不一樣，把它們按部位分解開，就是分檔。我們最開始學著給雞分檔，雞有十二個分檔。脊肉不老不嫩，切丁合適。腿肉肉厚，切丁切塊都合適。比起來，里脊肉自然最嫩，切片切絲都是好的，斬茸也好……學會分檔後，一隻雞我很快就分得利利落落。後來，學著給豬分檔，學會後，一條豬後腿，我一袋煙的工夫就能分好，那感覺老美。一袋煙多長時候？算起來也就是四五分鐘吧。那時辰我就知道，做菜的享受可不是油鍋里那幾下。能把一個豬後腿利利落落地分好，那也是享受。
蔬菜也一樣得分檔。過去冬天沒菜，白菜是要緊蔬菜，哪個廚師都得學會料理白菜。白菜幫、白菜葉和白菜心都得分開做。白菜幫做酸辣白菜、醋熘白菜、白菜炒肉片、白菜炒肉絲。白菜葉做白菜湯、白菜卷、白菜包肉。白菜心可主貴，有一道菜叫牛肉菜心，把牛肉切成很細的絲兒，白菜心拌進去，那就是上好的下酒菜。再比如芹菜。芹菜葉、芹菜桿和芹菜心都怎麼做？芹菜葉是蒸的，芹菜桿是炒肉片、炒肉絲。芹菜心麼，也是生拌最好。這些，過去都分得一清二楚。現在，好多飯店都不管，不分青紅皂白，一剝一剁就下鍋啦。
食材長成不容易，都是天地精華、雨露滋潤的東西，得愛惜。分檔就是教我們對食材要用盡，要用透。用盡用透，這就是愛惜。個頭兒過大，過於稀罕，或者看起來奇形怪狀的，卻不宜吃。比如，魚長到上百斤，老鱉長得太有年頭，身上都有綠毛了，這些就不能吃。
守住天道天規
現在，要找到好食材可是不容易。人多，想要高產量，就要想辦法，就有了大棚、化肥什麼的，揠苗助長讓它長大。現在的人也古怪，就愛吃奇巧新鮮：冬天的菜非要夏天吃，夏天的菜非要冬天吃，哪還分個春夏秋冬？還覺得這可好。說到底，吃菜還是要吃時令菜，時令菜就得在田裡野長。比如白菜蘿蔔，它就是冬天長的，味道正，有營養，也價廉物美，叫人人吃得起，人人活得起，這是上天公平的地方，仁厚的地方，這就是自然法則，這就是天道天規。
人得守這天道天規，不能違反。你要是違反就得受罰，就有報應。在有些事上人可以和自然鬥一斗，咱們的很多科學發明都是鬥爭的結果。但是，在大的方面，是不能和自然鬥的，要守它，不然失敗的肯定是人。就說吃吧，你要是亂吃亂喝，就會得怪病。比如豬肉，豬肉就是要吃肥的，肥豬肥豬麼，肥肉才好。你硬要吃瘦肉的，好吧，瘦肉精來了。牛羊肉呢，就該吃瘦的，你非得吃啥小肥牛小肥羊，好吧，復合肉來了。再好的面擀麵條，它的筋道也有個度，你硬要它筋道得扯拉不斷，好吧，蓬灰來了……老天爺不會那麼聽你的話，你硬拗就是會有報應，還是讓你搬起石頭砸自己的腳，自己報應自己。
滑縣的蔥，中牟的蒜，博愛的姜，這些都是好食材。這些東西長得好，自然是得力於水土。水成土甘生萬物麼，也是得力於風候好。說起來都知道有二十四節氣，有多少人不知道還有七十二風候咧。莊稼不能光靠太陽雨露，還得有風，有風的營養。別看風空來空去的，它可是有大營養的，尤其是瓜果。如果種瓜果不透風，那肯定完蛋。所以，種葡萄、西紅柿、黃瓜什麼的，都要搭架子讓風刮過去。風跟風還不一樣。院牆里的風，村子里的風，城市裡的風，平原上的風，山溝裡的風，結出的瓜果肯定兩樣。海邊的風，河邊的風，湖邊的風也都有各自的脾氣，它們養出的東西也都帶著他們的脾氣，這就叫風候。
廚行就大文化
外人聽著咱們說廚行也是科學文化，或許多少會覺得玄。對咱們這些內行人來說，可一點兒也不能覺得玄。這些東西自己都帶著一方的味兒呢，它們往這一放，都帶著一份明明白白的說明書呢。這說明書不是用字寫的，就是讓你下功夫來念的。
就說黃河鯉魚吧。咱們豫菜離不了黃河鯉魚。按說鯉魚就罷了，為啥非得講究個黃河鯉魚呢？這裡面說頭兒多了。沒錯，湖里也有鯉魚，池塘里也有鯉魚，可是我跟你說，鯉魚還是黃河鯉魚最好。一說：「雞吃谷豆魚吃四」，這說的是池鯉。四是四月，就是春天。開春天暖，池塘里能吃的小玩意兒多了，鯉魚就開始活泛了。為了生養就開始大吃二喝，自然就肥了。到四月份，那肉厚味美不用提。湖是大池塘，地氣足，水質肥，養分大，比池鯉就要好吃一層。又一說：「瓜熟鯉魚肥」，這說的是一般的河鯉。一般河鯉是六七月份的好吃。夏天雨水勤，雨水衝著樹葉、草籽進河裡，成了魚們的好吃食，它們的膘就刷刷地長，沒幾天就是一道好菜。
還有一說是「十月鯉，鯉上鯉」，這說的就是黃河鯉魚。黃河原本就水流量大，含氧量高，到秋季，黃河還容易漲水，水一漲，大水把兩岸的雜草一淹，魚在草里，就像進了大糧倉，那可是自在透了。秋天水也寒哪，為了頂冷，也為儲備冬天的營養，鯉魚那是拼命地吃啊。鯉魚是兩年熟，頭一年的魚苗到第二年的秋天正好長成一斤多重，一尺左右。這個時候，哪能不好吃呢？「鯉吃一尺，鯽吃八寸」，這句話就是這麼來的。
還有一句：同是一斤多重的十月黃河鯉，雄鯉魚味道要比雌鯉魚好。為啥？雄鯉魚不養孩子不分心，一門心思長自己個兒啊。
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