挽回男朋友女朋友跟逗狗是一样的。你给他一个香肠就可以，这时候你保持一个情绪。不要受别人情绪的影响他给你负面情绪无所谓，我知道怎么俩不合适，我知道咱们俩分手了，你别想那么多，就是很轻松的，你不用想那么多，我不是过来给你和好的，我也不想挽回你，我知道咱们俩不合适都闹成这样了。

就过来当朋友，打个招呼你不用那么紧张。显得很无所谓，这也是一种情绪的稳定性和一种正向的情绪输出，同时也让对方对你放下戒心，因为你之前作的时候让对方对你很戒备，这时候你需要先把他这种戒备给他释放掉，然后最好这时候他是对你有怨气，你找个机会让他把这怨气释放掉。 #怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭##果子心理咨询#

【TED演讲：做情绪的主人, 不要做情绪的敌人】在这个时代，我们总是忍不住否定自己和他人的情绪，貌似积极的态度成了道德正确的新形式。但其实坏情绪不完全是有害的，当它出现时，请不要急切地切换成解决模式，在别人难受时说“别那么难受”是一种微妙暴力，因为它忽略了情绪本身的力量和价值。 https://t.cn/EVxQPTo

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