羊肚菌性质平和，对肠胃特别好，日常消hua不好，肠胃负担大，容易食积，胃zhang，体质xu弱，都可以多尝试用羊肚菌炖汤。人体中的蛋白质是由20种氨基酸搭配而组成的，而羊肚菌就含有18种，其中8种氨基酸是人体不能制造的，但在人体营养上显得格外重要，所以被称之为“必需氨基酸”。
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立夏小满，地下封藏的阳热，由升而浮，立夏以后地面阳热较多，小满者，地面上阳热小满，不止旧年降沉的阳热升现出来。今年 太阳由南往北，地面受热的关系亦居其半，但生物的阳根，则旧年降沉的阳热负责较多，地面之际，阳热小满，地面之下，阳热已大虚，故小满节后，多下寒之时病。切记少食生冷的食物，常常吃温热的食物，以养足阳气，少生病，人身也是一个小宇宙，体内阳气也遵循着24节气的变化。 悠游之厨 https://t.cn/E9SwRFw
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