小羊运动日记:

今天练肩背（肩多背少）
①哑铃坐姿推肩 6kg 12RM*4
②哑铃站姿飞鸟 3kg 20RM*6
③哑铃站姿前平举 3kg 15RM*4
④龙门架三角肌中束 两片 不知道多重 左右各12RM*4
⑤蝴蝶机反向飞鸟 11kg 12RM*4
⑥哑铃反向飞鸟 4kg 12RM*4
⑦杠铃杆附身划船 15kg 12RM*4
⑧哑铃附身单侧划船 6kg 左右各12RM*4

BODYCOMBAT一小时

Wagas的咖喱鸡肉卷好吃的不正常 吃完查了一下发现650卡 今天白练了 tmd

今天的牛肉面很不错哦 （太饱了吃不下了）
浪费粮食了 对自己提出批评！下次不允许了
我的小羊真是太可爱了（笨蛋和可爱小羊合影）
想念wzx
写（chao ）数学作业
背了单词也背不进去 我真要崩溃了
和合影 今天散步聊了些大话 我需要更勇敢一些
今天喷了花露水 那个味道 怎么说
仿佛回到上个夏天 我们都在为等级考努力 回到了合格考之前的那段日子 可惜了没有记录 我很喜欢那些时光 阳光可爱 简直是青春的代名词 为回家兴奋着 可以摆脱合格考科目了 也是轻松 真是段快乐的食堂 指尖还是散发着那股味道 很难不心动
似乎不管怎么样 夏天的风我们真的会永远记得？

今天是安琪的树洞 只有微博
听我一些无人倾诉的碎碎叨叨
现在小羊大概在梦乡了吧
今天背了50个单词 做了一张教资卷子 和朋友玩了没玩儿明白的线上麻将 拿到了婶给买的浪漫新年礼物 吃了螺狮粉 揍了艾拉一顿…
行了 今天的流水账交代完了
下面开始安安的吐槽
晚上小羊和我吃鸡之后自己又开啦一把
让我严重怀疑他认为我！
拖他后腿！但是好像确实是我菜
是我拖他后腿 反思了一下自己
没有让这件事情发作
但希望小羊下次别骗我辽
干嘛说去休息了还自己玩 骗人的坏蛋
我记仇啦
和他在一起一个多月啦
见不到面的日子真想他啊 他应该也很想我吧
接触的更深啦 喜欢的更深啦
我也更敏感了 会多想 会突然emo 会对着手机笑
真的完蛋啦 这只小羊彻底走进我心里了
他轻轻松松的左右我的情绪了
那天和小羊说 确定他爱我是我的底气
小羊说不对 只有我自己才是自己的底气
我是知道啦 我明白只有自己才是底气
但是被爱 好似有靠山
确定被爱让我更勇敢的做自己
我认为我们该做一些一反常态的事
比如 没有人能一直相爱
那我们就一直相爱