《被讨厌的勇气》这本书,里面写到:人的一切烦恼都源于人际关系。

虽然赤裸裸,但仔细想来,颇有道理。

其实人与人相处,最怕的就是四个字——有话不说。

大学同学桃子那天跟我咆哮:“狐狸,你说真是林子大了,什么鸟都有?”

我不解地问道:咋了,谁这么不长眼,惹你生气了?

“你知道吗?就因为一句话!苏哲把我拉黑了,还发朋友圈说,时间总会让我们成长,可笑有些人总是那么自以为是 ! 这不明摆着说我么?”

后来才了解到:原来最近苏哲心情不好,跟桃子发语音聊天,想要排解一下。但是桃子最近刚接手新项目,忙的根本顾不上回复他。

等桃子想起来赶紧发信息,结果苏哲只是淡淡的回复:没事了,谢谢。后来再打过电话去,就提示一直在通话中。

直到前几天,因为项目需求,桃子正好需要广告公司合作,一下子想起苏哲所在的公司,就给她发信息,结果却显示,对方开启了好友验证?这是什么情况!?

桃子百思不得其解,直接跟苏哲打电话,便问“苏哲,你是不是生我气了?”

苏哲却说:“没有啊。”

“那你的微信怎么把我删除了?”

“哦哦,可能是前几天不小心操作错了。你别多想啊。”

桃子到嘴边的话,咽了回去,挂了电话。微信显示,苏哲通过了自己的好友验证。

桃子内心咆哮,有什么话不能直说么,拐弯抹角的有意思么?

其实朋友之间有冲突不怕,解决就好了,最怕的是,有话不说。

心理学家曾说过:“99%的生活烦恼,都是人们没有有话直说引起的。”

你不说,我不说,两个人都这样猜疑彼此。你以为我懂,我以为你懂,结果谁都不懂。

再好的感情,都经不起蹉跎,有话不说,只会让友情消散。

职场上最委屈人的四个字莫过于“能者多劳”,最可怕的事情莫过于“不敢直说”。

朋友阿方是小学美术老师,精通画画、书法、电脑、运动等等。

同事们看阿方似乎对电脑挺熟练,有不懂的就经常来找阿方帮忙,从零星几人,到越来越多,她越来越感到力不从心,虽然已经心里很不爽了,却还是学不会表达自己的感受,拒绝二字总是说不出口。

学校要去烈士陵园扫墓,需要写挽联,找阿方;同事PPT修改了多次都不过关,找阿方;学校要组织运动会,找阿方......

有一次,阿方正筹办学生的画展,同事来找她,要她帮忙找个资料。

她刚张了张嘴,好不容易说:“张老师,我现在忙不开……”话还没说完,就被同事打断了,

“小方啊,能者多劳嘛,你这么精通电脑,做的肯定比我好。

帮帮忙,今天上课着急用。”

资料最后是找到了,可阿方自己的画展策划案最后加班加点到晚上两点,才弄完,结果第二天还是因为提交方案的时间太晚而被领导批评了一顿。

阿方心里很清楚,她并不是有多么热心,只是害怕说出自己的感受,害怕辜负别人的期待,害怕自己在别人的评价中有瑕疵。

每个人都想要做自己,但又在别人的评价里亦步亦趋,活得畏手畏脚。

前段时间,在综艺节目《妻子的浪漫旅行》里,几位明星妻子谈起与老公有了冲突的时候,包文婧气愤又无奈地说,包贝尔跟自己吵架后从来不沟通也不和她聊,自己气炸了已经在摔东西时,还是一言不发。

看着包文婧手舞足蹈地描述着这个场面,几位明星妻子都忍不住发言。

袁咏仪说:夫妻之间有事一定要摊开了说。老公见自己不高兴,心里有事时,就会当场问个清楚。

章子怡也忍不住开口:不要吵隔夜架,有什么话,睡觉前必须说开了,说完了,这事也就完了。

作家韦斯托说:“有话直说是一种直面问题的积极态度。”

高质量的感情,都是有话直说的。

大 S 就是这样。

记得汪小菲教大 S 骑自行车,大s害怕的不行,中途好几次叫汪小菲停车,但汪小菲都没停下来。

回去之后, 大 S 便赌气不再搭理汪小菲,便自己跑到卧室里看书,汪小菲感觉情况不对,赶紧去问怎么了?

要是别人的话,肯定嘴上会说:“我没事”,“没什么”,结果自己心里生闷气,男人还觉得你无理取闹。

但大 S 没有,她直接告诉汪小菲:“我在生气,因为骑自行车的时候,我很害怕,几次叫你停下来,你都没有听。”

汪小菲听后立刻道歉说,下次不会了,又说道:“一会我再带你,咱们再走一遍那条路,你说停,我马上就停。”

两个人的冲突瞬间就解决了。

可很多夫妻结婚时间越久,就越容易忽略沟通的问题。相处的时间越长,越会觉得你应该会更加懂我才是。那些说不出口的委屈,小小的不满,在心里慢慢发酵

那些说不出口的委屈,小小的不满,在心里慢慢发酵,日积月累,失望也就越来越多。

很多男人觉得女人吵架的时候特别无理取闹,连鸡毛蒜皮的陈年老账都要拿出来再说一次。

其实,何尝不是因为,这些“陈年旧账”从来没有真正地被理解过呢?

含蓄是中国人文化的一大特点,说话留一半藏一半,或者干脆不说,指望对方能心领神会。

尤其是关系亲密的人们更是热衷于这样的游戏。

桃子和我说,她羡慕苏哲,有好的家世,见多识广,所以很喜欢跟在苏哲身后, 工作后大家各奔东西,一条条来不及回复的信息,变得越来越陌生的沟通方式,滋生的猜忌终究让两个人越来越远。

阿方最后从学校离职了,只是因为暑假她发烧了,少帮领导送了一次文件,就被批评不上进,据理力争的她一怒之下离了职。

那一刻,她才明白自己说不出口的拒绝,在旁人看来不过是软弱可欺,一次拒绝便是百般不是。

包贝尔和包文婧也是如此,两个人一起从学生时代相识相恋,共同挤在一个小出租屋里,度过重重苦难走到现在,包贝尔认为过去包文婧已经承受很多了。

所以心里的辛苦都只有一个人扛,却不知道对于包文婧来说,这样的做法恰恰在两人亲密无间的关系中,画上了一条界限。



感情中,最怕的不是争吵,而是一言不发。

从来都没有骤然而至的冷漠,有的只是蓄谋已久。

每一句说不出口的拒绝,每一句说不出口的感受,每一句说不出口的需要,背后藏着的,无非是期待对方能够理解自己的期待。

我们都期待能有个我不说,但是你懂我的人,可是这太难了!

遇到自己不愿意做的事情,请直说,不要一边答应做,一边心里却在暗自流血;

自己情绪不好的时候,请直说,不要一边说着我没事,一边却在指桑骂槐地挤兑别人;

想要什么样的礼物,请直说,不要费尽心思地暗示对方,没有得到的时候又责怪对方没有眼力......

任何人都不是你肚子里的蛔虫,与其猜来猜去徒增苦恼,不如学会说出自己内心真实的感受和需要。

余生太短,别把时间、精力都浪费在有话不说上。

舒服人生,贵在能够有话直说,并且好好说话。共勉!

《增广贤文》有言,

良田万顷,日食一升;广厦千间,夜眠八尺。
意思是家有万顷良田,每天也只不过吃几升米,
即使有千间广厦,
夜里睡觉也只占去八尺长的一小块地方,又何必负累。
生命是一场删繁就简的过程,
如若我们活得不快乐,是因为太过计较得到和失去,
心若觉得不快乐,是因为装了太多无关紧要的东西。

人生苦短,而我们总是在羡慕,
你羡慕我的车,我羡慕你的房,
也总是在抱怨,抱怨命运的不公,
在比较中庸人自扰,在纠结中耿耿于怀,
却忘了知足常乐。
生命的足迹,
或深或浅,或远或近,走过的都是经历,
我们每个人都在路上,
你有你的姿态,我有我的轨迹,
蓦然回首,谁也不是谁的风景,谁也不是谁的参照物。

世间之事,全凭自己的内心,
有的时候你得到的多,也未必快乐,
而失去了,也未必都是遗憾,
生命要学会做减法,你若只懂得获取,
而不懂得放下,人生就会负累。
有些事你放不下,是因为你没有痛到一定程度,
有些人你忘不了,是因为你走不出自己的牢,
不管爱情还是友情,
经历过了,珍惜了,即便放手也是无悔。

有一种人生境界,叫花未全开月未圆,
学会留白,宠辱不惊,学会释然,风轻云淡。
人生何必太圆满,
我们总是对自己要求过多,
因此生活总也达不到让我们满意,
你想艳阳高照,不远处却总会飘来一阵雨,
你想一帆风顺,有时也会有坎坎坷坷,
生活就是这样,喜忧参半,悲欢相交,
看的淡一些,对自己的要求降低一点,
学会满足就会接近幸福。

豁达的人生,会越走越宽阔,
遇事别钻牛角尖,学会给心情解压,
委屈了笑一笑,累了,抱抱自己,
世态炎凉,生活琐碎,
不抱怨,不纠缠,不颓废,不认输,
修得胸中雅量,蓄得一生幸福,
清除杂草,守护自己内心的那块福田。
人的一生心态很重要,
一样的事物,心态好的人,懂得在阴霾处寻找阳光,
而心态不好的人,就会被困难所击倒,
人生该来的,你挡不住,
学会面对,只有走不出的自己,
没有过不去的今天,相信明天太阳依然温暖。

人有阴晴圆缺,月有悲欢离合,
没有谁的一生是一帆风顺,
也没有谁的一生总是有幸运光顾,
生活越抱怨越不幸,
遇事总往好的方面想,事事就会顺利。
木心说,人生两件事:
忙着,清醒做事,闲着,糊涂做人,
好的人生不是拥有的多,而是计较的少,
如果我们每一个人,都能在变老的路上,
心宽似海,温暖向阳,
把握眼前的幸福,快乐生活,优雅到老,
如此,多好。

你是女子,然后忘记你是女子

记得你是女子
你应当干干净净,漂漂亮亮
你走在路上,要相信自己是最美的姑娘
然后再忘记你是女子
你没有资格过分的装饰自己
除了容颜,你还要有气质

记得你是女子
你要懂得自尊自爱
你首先不能看轻自己
然后再忘记你是女子
你也会去厌恶那些摇曳身姿声名狼藉的女人

记得你是女子
你要善良,你要让自己在乎的人觉得温暖
爱笑的女子,运气都不会太差
然后再忘记你是女子
霸气,大气

记得你是女子
你有爱情的话,请你认真对待
好好爱,用心爱,努力爱
然后再忘记你是女子
伤害太正常,看淡点,再看淡点
然后,轻轻的原谅

记得你是女子
你难过,就哭,狠狠的哭
午夜梦回,随你便
然后再忘记你是女子
站在太阳下,就要懂得什么是坚强

记得你是女子
想哭就哭想笑就笑
不要变得虚伪,不要因为世界虚伪你也虚伪
然后再忘记你是女子
你没资格闹没资格上吊
你也可以豪情万丈

记得你是女子
对爱的人在乎的人关心的人,珍惜在一起的每一天
然后再忘记你是女子
对伤害你的人
宽容,祝福,对,你有那种度量

记得你是女子
记得你身上的责任,记得你说过的每一句话
要做到,最起码,尽全力
然后再忘记你是女子
你下次
你一样可以运筹帷幄决胜千里

记得你是女子
在一些人面前,你是小姑娘
你撒娇,你弱小,你怎样都好
然后再忘记你是女子
不要外人看笑话,你就是变形金刚

记得你是女子
你很好很好
你很温暖很温暖
你要看看太阳的模样
然后再忘记你是女子
凭借自己的力量,凭借风
去看看什么是真正的太阳

记得你是女子
你是红颜
但你要争取是千古垂名红颜
然后再忘记你是女子
要对自己负责
不要让自己遗憾不要让自己后悔
记得你是女子
然后再忘记你是女子
这样的,看世界

一个人,眼中有无数个他人,并不能说明其深刻,只能说明其复杂。
简单的人,看谁都是简单的。他想不了那么多,是因为他心底单纯,觉得本来就没有那么多。
复杂的人看到的世界,不是客观呈现出来的,而是主观忖度出来的。他们觉得世事纷乱,人心叵测,实则自己心机重重,帘幕无重数。
人的分别心,来自于世界观和价值观,也来自情感和情绪。前者可以看到人理性的部分,后者可以看到人感性的部分。

当感性超越理性的时候,所做出的选择,往往最炽烈,也往往最极端,要么喜欢得过了头,要么厌恶得过了头。
于是,因为喜欢,看到磊落,看到刚直,看到气冲霄汉,一切皆美。
因为腻歪,看到懦弱,看到猥琐,看到小肚鸡肠,种种没出息。
分别心,是从自我出发的一条河,温柔可给你,咆哮也可给你。

【书摘】在加缪看来,人类追寻意义,而世界又毫无意义,两者的矛盾十分荒谬。莎士比亚笔下的麦克白并非一个愚人,他挥舞着拳头,咆哮说:“人生就如痴人说梦,充满着喧哗与骚动,却毫无意义。”加缪开出的存在主义药方是:接受我们内心最深层的愿望皆是枉然这一事实,并坚信这一荒谬的领悟。戈登·马里诺《存在主义救了我》


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