#2022年第一条微博#2021结束了,2021做了很多有意义的事情,也实现了好多立下的flag
1跳槽(进阿里)✅
2养猫✅
3还大学学费✅
4买相机✅
5送哥哥喜欢的礼物(iPhone 13 pro)✅
6健身✅
7再多一项爱好(看书,现在正在看《额尔古纳河右岸》)✅
8提升自己的专业知识(已完结3套网课)✅
9收获爱情❌
年度感受:总体上觉得时间很快,很充实。今年在工作中也是一波三折,有过低谷(项目组对我进行汰换),也重新回到顶峰,重拾信心(换了新项目组,担任项目组开发owner出色完成任务 ),算是扎稳脚跟了。
在2021里自己成长了不少,也学会了很多东西,也拥有了很多爱好,摄影真的超级喜欢,大概自己是一个害怕时间流逝的人,所以想拼命记录下生活中的一切,于是拥有了人生第一天相机「富士XS-10」很nice ,灰常喜欢啦~
看书,这件事我也没想到我会喜欢上,以前没有这个概念,但是在这个快节奏的城市中生活真的容易迷失自我,精神世界很容易被抽空,不想做一个庸俗的人,想丰富自我,想给快节奏的自己稍微按一下0.75倍速播放,看书真的很好,可以静心,还可以让自己的精神世界不失内核,也很赞
健身,这件事真的是一直想做,可能我身材焦虑太多了(说着说着我又emo了)但是总是因为种种原因未能提上日程,现在生活、工作皆稳定,每天下班都可以去健身,这样的生活我真的好爱好爱,加油(8块腹肌在等我[赞])
养猫,我也没想到我可以这么快实现这个目标,有了年师傅之后每天下班只想着快点回家,毛孩子还在家里等我呢,想到这些我就很幸福,21年的冬天我想年师傅这么幸福,我也应该帮助一下小区里的流浪猫,于是也给了它们冬天可以定点吃饭的地方(很有成就感)
爱情,这件事比较伤感,只想说:你要努力变优秀,一定可以收获爱情,加油单身狗

今天是元旦,亦是我的生日,很开心!这样的时间交汇我想很难再碰到了,希望自己2022更加优秀,更加努力,同时祝自己生日快乐吧~

史上最全170个生理常识,太齐全了(建议收藏)

读文摘精选 2021-12-18 06:28

大家常说:身体是革命的本钱。做任何事,只有身体健健康康,未来才会有无限可能。

今天,读文君整理了170个关于生理健康的小常识,赶紧收藏起来,转发给身边的朋友看看吧!

1、凉水洗脚有损健康;
2、夏季多吃苦味有益健康;
3、多喝水能防肾结石;
4、夏季不宜光着上身睡觉;
5、冬季养生宜多食热粥;
6、冬季洗澡次数不宜多;
7、冬季不宜长期待在温暖房间;
8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
9、冬天不宜把围巾当口罩用;
10、冬天早晨不宜洗头;

11、健身前热身活动很重要;
12、运动损伤应"冷"处理;
13、步行适量能使大脑更年轻;
14、步行最有利于中老年人健康;
15、深呼吸不利老年健康;
16、老人晨练应先进食;
17、运动后应喝杯牛奶;
18、睡眠充足才有益健康;
19、情绪不畅会导致胃病;
20、手机贴膜会伤害眼睛;

21、员工不宜在办公室吃午餐,中午多走走;
22、午睡有助于预防冠心病;
23、不宜用沸水煎中药;
24、服中药不宜加糖;
25、不能用95%的酒精消毒;
26、日照每天过三小时才算健康住宅;
27、破损瓷砖辐射较大;
28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
29、清晨不宜开窗通风;
30、热水袋比电热毯更益健康;

31、不宜用塑料袋保存果蔬;
32、筷子最好半年换一次;
33、牙龈出血要尽快更换牙刷;
34、正确刷牙比选择牙膏重要;
35、起床不宜马上叠被子;
36、晒被子不能拍打;
37、空腹不宜喝蜂蜜;
38、喝蜂蜜可解酒;
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
40、素食为主更适合中国人;

41、海带可预防高血压;
42、凉水洗脸好处多;
43、刷牙宜用温水;
44、洗脚宜用热水;
45、脚寒容易感冒;
46、干嚼食物可防止大脑老化;
47、上午晒太阳有利于冬季健康;
48、翘二郎腿会影响健康;
49、戴帽子不宜过紧;
50、常梳头有益健康;

51、长时间微笑和利健康;
52、强忍泪水等于慢性自杀;
53、小便时咬紧牙齿有益健康;
54、打喷嚏时不能捂嘴;
55、早晨一杯水很重要;
56、白开水超过三天不能喝;
57、每天一杯咖啡好处多;
58、咖啡要趁热喝才好;
59、酒后喝咖啡易发高血压;
60、喝下午茶有益增强记忆;

61、绿茶有益防治肝炎肝癌;
62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
63、感冒不宜喝苦丁茶;
64、不应用保温杯喝茶;
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
66、不宜空腹喝酸奶;
67、喝完牛奶应喝口白开水;
68、常喝豆浆更健康;
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
70、白酒不宜代替料酒做菜;

71、吃海鲜不宜喝啤酒;
72、喝绿茶能保持血管年轻;
73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
74、胆固醇高者少吃鱿鱼;
75、洋葱能治高血压;
76、食肉过多对身体有害;
77、骨折初期不宜喝骨头汤;
78、炖营养汤不要先放盐;
79、发烧时不宜食用鸡蛋;
80、茶叶蛋不宜多吃;

81、馒头比米饭更益补锌;
82、煮粥和烧菜不能放碱;
83、粽子的营养全面;
84、饭菜不宜“趁热吃”;
85、多吃黑色食物可补肾;
86、多吃玉米好处多;
87、不宜吃开口的糖炒板粟;
88、多食核桃有益心脏;
89、花生具有抗衰老作用;
90、常吃花生可预防胆结石;

91、常吃生花生可治胃病;
92、醋泡花生可以软化血管;
93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
94、吃葡萄有利于护肝;
95、吃草莓有助于防止辐射;
96、甘蔗被称为“补血果”;
97、苹果营养全面;
98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
100、脾胃不好的人吃过多山楂易致胃结石;

101、病不宜食杨桃;
102、香蕉是廉价减肥药;
103、菠萝可以护胃;
104、芒果保健作用大;
105、烂水果不烂部分也有毒;
106、水果不如蔬菜有营养;
107、木瓜可增加胃肠动力;
108、芦荟能缓解亚健康;
109、胡萝卜有降血压作用;
110、胡萝卜下酒会中毒;

111、萝卜白菜不应混吃;
112、人参和萝卜不能一起吃;
113、西兰花营养价值高;
114、香椿浑身是药是宝;
115、香椿需用开水烫;
116、多吃番茄可防晒伤;
117、泡发干长香菇最好使用温水;
118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品;
119、常吃大白菜好处多;
120、韭菜可补肾助阳;

121、茄子有益降低胆固醇;
122、洋葱可保护血管;
123、做菜勾芡有助保护肠胃;
124、黄瓜,西红柿不能一起吃;
125、豆芽一定要炒熟吃;
126、饭前不宜吃西红柿;
127、山药是冬季滋补佳品;
128、豆腐吃多对身体有害;
129、油炸臭豆腐不利健康;
130、红薯叶是宝;

131、红薯有了黑斑不能吃;
132、日常饮食应少吃胡椒;
133、多食味精影响视力;
134、多吃盐会使血压升高;
135、干海带长时间浸泡才能除砷;
136、海带不是越"绿"越好;
137、黑木耳补铁效果最好;
138、大蒜宜生吃;
139、香油更适合中老年人吃;
140、腐竹在豆制品中营养价值最高;

141、枸杞能“强精壮体”;
142、当归能增强肠胃吸收;
143、天麻炖鸡不可取;
144、男人不宜趴着睡;
146、孩子厌食多吃醋;
147、儿童常吃面包好;
148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
149、学生不宜补偿式晚餐;
150、儿童不宜多用鱼肝油;

151、果味维C不能让儿童当糖吃;
152、早餐吃燕麦有助于记忆;
153、鼻子出血时不要抬头;
154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
155、打乒乓球可预防儿童近视;
156、儿童不可多吃山楂片;
157、儿童吃。糖多了爱发脾气;
158、儿童喜食甜食容易体弱;
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;
160、游戏对幼儿心理发展很重要;

161、白天需要让宝宝运动多一些;
162、幼儿服药时要多喝水;
163、给孩子喂药不能用牛奶;
164、彩色T恤更能抵挡阳光;
165、浴后不宜立刻化妆;
166、晒后不能用热水洗;
167、苦瓜汤去痘效果佳;
168、束腰过紧可引发痔疮;
169、吸烟也会伤胃;
170、不含尼古丁的香烟仍有害。

【绿茶婊不同类型的10种婊现】看看你见过几个?

“绿茶婊”特指表明清纯,实际很有心机的女人,最初指“婊里婊气”的女人,现在泛指内心只想著自己快乐,外表清纯脱俗的女性。“红茶婊”就是内心和外表都想著自己快乐的女性,她们是把心机摆在脸上,明摆著告诉大家她就是“婊”。听人说过,“绿茶婊”去掉“婊”就是女神,那麽“绿茶”真的就是人见人爱的女神了吗?

1、直言自己素颜,实则化著淡妆。
【“讨厌,人家真的是素颜啦”】
【“你女朋友好会化妆啊,不像我,只会涂防晒”】
巧妙直言自己素颜,从而表现自己单纯,没有心机,同时满足男生对素颜的需求。如果化著淡妆,则完全相反,说明心机很重,被发现就非常难堪。“绿茶婊”第一特征就是外表好看,因为她们懂得打扮,又会健身,提升形象固然很礼貌,但是歪曲事实就非常无礼,是在欺骗他人,利用他人的信任。

2、装出楚楚可怜,背后玩弄感情。
【“是不是因为怕你女朋友不开心,所以才不回我消息啊?如果是这样,我知道了,我不会再找你了”】
【“真的好喜欢她这样随性的人呀,家里乱乱的,酒量好,可以随意的说脏话,我说不出口”】
表现自己弱势一面,对于大男子主义的男生百发百中,而且把自身缺陷拿给别人看,还会让男生觉得,你们的关系非常亲密,使男生只想跟她坦露心声。但是故意表现女友的强势,还只说强势的缺点,就是背后说人坏话,给人的感觉非常不礼貌,并且有待人不真诚、利用他人的恶劣态度,故意拆散情侣之嫌。

3、当面人畜无害,背后善于心计。
【“你别怪她,我只是想和你做朋友”】
【“对不起,我已经有男朋友了,虽然他对我不怎麽好”】
这样说,不仅关心了对方,并且还关心了身边的人,甚至是关心了“敌人”。表现自己心胸开阔,同时还说明自己内心善良,还能表现自己十分弱势。但是通常加上一句“坏话”,看似很巧妙的一句话,实则画蛇添足,彻底失去了那种纯洁,给人的感觉就是心机很重。――但是又不能不说,要不怎麽达到目的,于是就更加暧昧地表达“坏话”。

4、外表多情伤感,实则另有所图。
【“哎呀,我怎麽这麽笨啊”】
【“你连这个都会,我根本看不懂,你好棒啊!”】
这里并不仅仅是表现自己弱势,更是要突出了对方的强势,也就是说对方的好话,可以满足对方的表现欲,博得对方的好感,当给对方一个认同,也使对方更加容易接纳自己。一般人会说得很平常,然而她们会故意加重语气,或嗲生嗲气,瞪大双眼看著你,加强这种效果的同时,也有了引诱他人之嫌。

5、你喜欢什麽样,就能装成什麽样。
【“你这麽好,她怎麽不懂得珍惜呢”】
【男性面前一副弱不禁风的样子,面对女性立刻秒变“女汉子”。】
处处夸对方,对方需要什麽,自己马上就满足对方,这是喜欢和热情的表现。但是如果一面对女生就完全相反,变得冷漠无情,一旦被男生看见,就马上给人心机太重的印象。还有背后含沙射影地说别人“坏话”,故意拿自己的优点跟对方女友的缺点比较,给人一种故意伪装,引诱对方的嫌疑。

6、打著朋友的幌子,做著情侣的事。
【面对表白:不答应,不拒绝。】
【与身边的男性态度不明,暧昧不清。】
暧昧不清的复杂关系――不止是朋友,但是情侣又谈不上,这就是典型的“备胎”。时间越长,越能说明她们只是为了利用他人。不管有没有男朋友,因为感情不重要,重要的是谁能给她们利益,而且由于利益人人都能给,所以她们肯定不会拒绝男生。但是怎样才能让男生们心甘情愿做“备胎”?她们就拿“男朋友头衔”始终引诱著男生。

7、有没有你无所谓,没有金钱不行。
【自拍照片都是名牌包包。】
【只有给她足够的钱,她才能够开心。】
他们喜欢的是金钱,正因为男生能给她们金钱,所以她们非常乐意拿“男朋友头衔”交换金钱。但是由于没有真感情,男生总是感觉不到心灵的寄托,因为她们全是装出来很爱你,如果你没有钱了,或者不给她们钱了,就会被无情抛弃。她们把感情看做利益关系,不停地骗你的钱。总结一句话就是:珍爱感情与钱包,远离“绿茶婊”。

8、面对异性与同性,有著双重标准。
【发朋友圈永远只给自己P图。】
【只要面对男生才是柔弱可爱,一面对同性就恶语相向。】
“绿茶婊”的重要特征之一:与较多的异性保持暧昧关系,但是身边的同性却很少。面对男生一种友善态度,面对女生则是另一种恶劣态度,这种双重标准说明,她们能装能作,并且不会尊重他人,或者看待他人始终带著有色眼镜,有引诱男生,达到自我目的之嫌。更有过分的是,踩在其他女生身上来接近男生。

9、平时消失不见,需要你就出现。
【不管多麽想她,她就是不出现,当她遇到困难时,立刻出现要你帮助她。】
【“你平时不用给我发信息,我很忙,需要你的时候,我自然会找你”】
之所以消失不见,主要还是因为“心思”不在男生那里,但是男生既然表白了,就想利用一下,所以先安排一个“备胎”,等到需要男生,又能想起来的时候,就发挥“备胎”的作用。这种表里不一的“婊”现,说明了她们不尊重别人,善于利用别人,代价就是,在生活中,一直感觉人间冷漠无情,内心深处不尊重自己,常常感到自卑。

#绿茶婊#


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