任何事物都有双重性，麻将也是如此，功过分明。我想说：小赌怡情、大赌伤身，玩麻将切不能玩得太大，否则就失去它娱乐的功能而纯粹成为一种赌博活动，既违法又害人害己。俗话说得好：十赌九输，那些从外地打工回家过年的农民工兄弟，辛苦一年挣回家过年的钱，很多人一夜之间输得精光，让人心痛。我想忠告年轻人，玩麻将应该是老年人消磨时光的娱乐，年轻人应该以事业为重，尽量不要沾染，否则将或多或少地影响事业、家庭和身体。

古书记载：惊蛰时分，地上放一根鸡毛是会飞起来的。破土而出的破，概括了一切。

煮了红薯米饭，尝一口，好吃。
你什么时候都是对的：白红薯比红红薯更好吃[强]
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​烫豌豆尖，没有吃词可以形容它的鲜美：锅里加少许油，烧热，下花椒，红辣椒，姜丝，呛出香味，加水，煮开，加盐，下豌豆尖（不要太多）翻一下，迅速关火，成热吃，汤极鲜。
这是十年前的春天，林周的老周教的法子（他还加了蒜）：豌豆尖越新鲜越好。记得那一次，烫了三盆[偷笑]
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​我们每天吃进了太多的食物：如果没有体力劳动，思虑不多，一天一顿就好。
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回城走的老路：向阳的地方，樱花已开，很快就可以吃上樱桃了。
​春天来了，天气暖和了，又可以生食了：有没有想一起的[勾引]
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​亚麻籽，火麻仁，奇亚籽，鹰嘴豆，藜麦，腰果，杏仁，松子，核桃，巴旦木，椰枣，牛油果，香蕉，苹果，梨子，蓝莓，山药，口蘑，西葫芦，西红柿，胡萝卜，莴苣，薄荷，茴香。。。哎妈呀，列不过来：一些熟悉的食材又跳出来，在眼前晃。
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​菠萝，芒果，椰子，柠檬，小青柠。。。想一想，就觉得美。

“当我们不再渴望被看见，被听见，被需要。也不再有被TA人关注的需求。它会成为一种内在的熟成，我们里面的丰富性、饱满的汁流会自然地向外散发、扩展，那会让我们想要去给予，想要去分享，想要与遇见的一切经验交流与共舞。它只是丰富地流动，不拒绝，不期待。它没有目的。”

​​​#惊蛰#万物真正苏醒。借着这股“春生”的力量，顺时而动，顺时而食，收获身心的“春天”。
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​#顺其自然，山来翻山，水淹涉水。一世是一世，一日亦是一世。回头：海阔天空。

一些#碎碎念#
我发现容貌焦虑这个话题一直围绕在人们身边 不管你几岁
焦虑往往来自外界施加给你的 不属于你身上的那部分压力
两年前我参与拍摄了《归真》这部微电影 它让我重新认识镜头下的自己
它更让我与自己和解
放下 知足 我已经拥有这么闪耀的性格 外貌是否对我来说就没有那么重要了呢
我想是的
永远做自己！！永远成为种在张圣寒心里的那朵玫瑰花！！