[冰墩墩]‍♀️

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昨晚加班到12点

今早化身一枚迷糊的"河小青"

虽然划有点慢

但是我们都划过全程了

还是看到好多居民在，河道两边起居生活用水都在这里进行，洗地拖，洗一些东西，扔一些生活垃圾~

打捞了好多玻璃瓶，不可降解的塑料垃圾

绿水青山就是金山银山⛰

保护母亲河，我们人人有责[奥特曼]

贪心之人则会见到许多不好的情境〈如刀山、饿(恶)鬼、野兽等‧‧‧〉，那么点灯的功德会让亡者远离恶业而转往净土。

如愚痴之人，身体会往下沉沦，一片黑暗，点灯的功德会使此时眼前便如同手电筒照亮道路般地清楚，远离危险不会堕落。

骄慢之人会听到野兽般的怒吼或是鬼怪邪魔之声而生气堕落，点灯的力量便会保护亡者无法听到这些不善之音。

这些五毒的伤害，往生时，因为生前点灯的功德力量，将会保护着亡者而破除种种伤害，离开恶道。

佛教菩萨乘十地必须从一地至十地渐渐进修而到达十一地〈等觉〉，却因为点灯的功德而不须经过这些阶段，直接便可达到十一地，为什么呢？

这是由于点灯的缘故。在我们身体的前方有男众菩萨带领，左右方有女众菩萨扶持，男、女相忿怒本尊则在身后推动，以便能快速到达十一地；西藏人说︰十地菩萨尚会有退转之时，却因为点灯功德而永不退转直至成佛。

灯代表智慧，我们点灯就相当于点智慧，点灯就是点燃每一个众生心中的智慧，本具的觉性。
一切众生都具有觉性，只是现在没有醒悟而已；一切众生都有本具的功德，只是没有显现而已。通过我们点灯这样一个缘起，让众生醒悟，让众生具有智慧，在自己的觉性当中获得解脱。

佛法里讲的就是智慧。让你寻找智慧，让你开启智慧，让你显现本具的智慧。所谓的佛就是觉，就是智慧。觉悟也好，智慧也好，这都是佛的含义。要成佛，就要有智慧，就要觉悟。

我们供灯不是为了治病，为了发财。你开启智慧了，病自然就好了，福报也自然就有了，都是自自然然的。火点上了，灰自然就有了。

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为一切六道父母有情众生而供灯

一定要想遣除一切众生的无明黑暗，众生为何一直还在轮回之中受苦，因为无明和愚痴，因为不懂因果，他们想得到快乐和解脱，却因为没有智慧，而不断造作痛苦和轮回的因，这非常可怜。

我们一定要发心为一切众生得到究竟的快乐和解脱而供灯，让他们深信因果，都燃起心中的智慧明灯，不再做恶业，最终成就佛果。

这是报众生恩最好的方式，因为是救他们生生世世的法身慧命，给他们一件衣服、请他们吃一顿饭，只能帮他们一时，而开启他们的智慧，是让他们不再轮回呀，永远救他们到达解脱的彼岸呀！

为生生世世生养我们的父母而点灯

没有他们的生养之爱，我们根本得不到人身、听闻不到佛法，在生生世世的养育过程里，我们的父母为了儿女一念的欢喜做下永溺恶道的行为。

他们以非理造业的方式滋养了我们，使我们有余力去接触善知识并亲近善法。所以，我们会一世比一世善良并前进，有更好到最好的善乐机会接近成佛。

所以我们一定要为无始以来所有的父母点灯，让他们消除业障、开启智慧、走出黑暗无明，趋于佛道，这是我们为人子女的报答父母恩最好的方式呀！

为所有的冤亲债主点灯

我们要为无始劫以来我们所有伤害的众生（冤亲债主）点灯，让他们消除业障、破迷开悟，不再纠结过去的仇恨，让他们明白冤冤相报何时了，离苦得乐，往生极乐！

要为自己点灯

灯给我们带来了光明，我们要用这个外在的光明来引发我们内心的光明。油灯的火一直在燃烧，其实火不断在生灭中，火星相续不断，才有持续的光明。

如同水滴相续不断才形成水流。拿我们修行来讲，要把我们内心的灯点亮，就是把我们内心的正念提起来，使我们心里就充満光明。

当我们烦恼或者妄想出生的时候，那就好比是黑暗，这时我们要提起正念来照破黑暗。我们要训练自己的心，时时刻刻都保持觉，保持正念，那样我们的心就会像这灯一样持续发出光明，这就是修行。

我们通过供灯的方式，时常开启心中的智慧，最终能达到佛陀的智慧，成佛度化无边的众生，这是为自己供灯的最大意义！

佛陀的慧灯能破除世间一切黑暗，这就是佛陀的真实境界。我们在因地时以种种因缘这样学修的话，最终也会得到这种功德。

我们想报答父母恩德或者想自己的孩子聪明灵利，学业有成的话，最好的办法就是帮他们替所有众生供灯。

成千上万个家庭，大家共同这样做善事的话，整个世界也会遍满光明，愿佛法的慧灯遣除世间的一切黑暗，每个众生都能获得智慧的明灯！

愿我们都可以通过在佛前供灯来点燃我们内心的“慧灯之光”，照亮我们以后的每一步道路！

#大乘佛教[超话]#

#眼部保养#评论区有姑娘问我怎么眼部保养？

这题我真能答。

用眼霜、自己按摩、美容院、去打针…经历了个遍。

现在，连身边30出头的朋友都问为什么我没有细纹，怎么保养的。

来分享一波~

[心][心][心]划重点：每天早晚对着镜子，仔细观察自己眼周的皮肤状态，看看细纹的情况。

这是重中之重！

也就花个早晚两分钟，能让你了解自己的皮肤状态，问题在哪里，保养的效果，产品是不是合适。

了解自己的皮肤，也是保养的第一步！

这一步，最最重要，且不要钱，只要用心。

[心][心][心]接下来，从选眼霜、涂眼霜的方法、打针、心态各个方面展开说，怎么攻克细纹。

[心]涂眼霜：
不要迷信“真性、假性细纹”这些教条，只要简单地持续地涂眼霜+按摩，在初期就开始注意，是有可能改善的。

我在38岁的时候，曾经用这些办法，消灭了初期细纹。

你值得一试。

当然，我现在40岁，不知道之后是不是一定需要定期肉毒，但目前来看，靠眼霜+按摩，是扛得住的。

[心]那么，怎么选择眼霜，怎么涂呢？

两个大原则大家都知道：年轻+油性皮肤，选啫喱质地、清爽质地的；
熟龄、干性皮肤选滋润的，

但有时候世事无绝对，油皮有有细纹困扰，干皮也起脂肪粒，怎么办呢？

[心]一 先选择眼霜：
A试不同的眼霜，拿不准的先买试用装尝试；
除非过敏，起码先试一周看看。

眼霜是个慢功夫，有些要用一瓶才能看出适合不适合，急不得。

眼霜我从几十到过千都用过。实际上，不是越贵越好。（我的微博里搜索眼霜可看）

B不合适的，拿去涂脖子、涂法令纹、涂额头、涂指甲边缘，就是不要涂眼睛了，没效果和起脂肪粒都麻烦。

C根据自己的经济情况选，不要迷信贵妇眼霜，重点是持续、涂抹这两点。

D我去协和国际、私立医院咨询过皮肤科医生，很多医生认为眼霜是智商税，就我个人的实际使用情况来看，不是。有用。
所以，个人问题上，我不杠、也不迷信权威，啥有效我做啥。

[心]二 针对细纹：
A如果是油皮熟龄肌，可以试试早晚用不同的眼霜，早清爽晚滋润；

B干皮可以试着用眼部精华打底+眼霜加用；

C有细纹的，用两个指头把细纹撑开一点，把眼霜涂进去，按摩揉开。

D在家勤涂，早中晚三次。
在家不用出门、不化妆的时候，尤其北方太干燥，或者感觉细纹冒头的，可以中午清水洗一下，再涂一次眼霜面霜，以感觉面部不紧绷为准。

E少化妆对我是有效的。
化妆之后，脸容易干，眼部细纹会明显；卸妆也特别容易让皮肤干，不化妆的时候好很多。

F王炸：去美容院带自己的产品！
我超喜欢去美容院做眼睛按摩，点穴、按摩，都超级舒服。
除非是大品牌店，很多离家近的美容院都有个问题——手法舒服，但产品就是自己的品牌或者珠市口货。
你们可以试试带自己的产品去做一次，我试过，尼玛简直是惊艳啊我去！
当时有一根不笑也出现的静态纹，居然给整平了！

[心]三 打针有没有用？
有，非常快，一周立刻看到明显效果，皱纹简直像被熨平了。
但是，众所周知，六个月后，就会再出现。

我在35还是36去打过，效果惊艳，心情大好。
会有一点点接受程度内的的僵，不仔细体会看不出来。

但疫情来之后，没再去打。
后来在家尝试日常保养管用，也没再打过。

如果是靠谱的项目和医生，不用排斥；
但保养说到底，还是个长期活儿，短期急救一下之后，还是靠自己长期的维护。

[心]四 多喝水。
原因不用解释了。
我每天大概可以1.5~2升水，天生爱喝水。
不知道是不是因为这个原因，所以我即便熬夜、抽烟、喝酒、皮肤天生极干，但皮肤状态看上去还可以。

[心]五 针对脂肪粒：
A眼霜不要涂完了事，稍微多按摩一两分钟，把眼霜按摩吸收，就不会那么容易起脂肪粒了。
B我在熟悉的美容院和三甲都去过脂肪粒，很快，恢复期也短，一周左右。
实在看着糟心的，找靠谱地方去处理下，很简单。

[心]六 心态
我们不可能回去18岁了，但是，能让自己在现有的年龄阶段里，看上去好一点，就很好。

另外，皮肤状态有暂时的起落没关系。你只要去做，就比不做强。

不要教条，别人的方法是不是适合自己，一定要试。

不要怕出现细纹就不笑，小孩笑起来也会出现表情纹，一张扑克脸最显老。

慢慢了解自己，爱惜自己，看到爱惜自己带来的变化，相信自己有办法改变一些事，就是最好的身心疗愈。

送上一张39岁时在迪士尼玩拍的照片，无论什么年龄，我们都可以拥有快乐！比心~