三笘修「日常」展，延遲到三月底⋯⋯

三笘修「日常」器物展的延期，打亂了大家的原定計劃，也給「福和慧」增添了很多麻煩，為了我們的展能順利舉辦，一樓餐廳連續四天不接待客人的預訂，把場地留給我使用，實在是不好意思⋯⋯

也有人讓我不必大驚小怪，可以繼續，最多限流，我不想這樣，疫情最難的時候我們都攜手渡過了，我這點又算什麼，投入的精力和時間，可以重新再來，要是給各位帶來安全上的因素，那是我一直會自責的⋯⋯

再次抱歉，同時原訂今晚線上也會延期到展會開始的當日⋯⋯

教練十二點問我在哪裡，我還在停車場，我們把時間點搞錯了，也是溝通的問題，當然主要是我沒有設置預約課程的訂單提示⋯⋯

教練每次都必須讓我在拉伸區把身體活動開，很多動作是記住了，但是都不到要點，需要教練在旁邊輔助完成，一小時的時間，前面半小時都是在拉伸和放鬆，最後才是核心的訓練，關於這點，我也是第一次瞭解到⋯⋯

這兩次開始上器械了，由於我的手臂力量一直很薄弱，尤其是左邊肩周炎還沒有恢復好，力量更是不平衡的弱，就好比我的左右腿，右腿永遠是沒有力量的，三十二年前的手術後，右腿單獨站立幾乎不超過十秒鐘，說是殘疾，我也能接受，打球的節奏也是從雙腿起跳改變到單腿起跳，再後來索性不挑了⋯⋯

這裡面有一個很大的原因，就是心里建設的問題，那時候我沒有自己的心理醫生來做輔導，對心裡的問題大多數時候就是自己消化，消化不了就自我屏蔽，有些問題遇到也只能是鴕鳥的方式⋯⋯

又要扯遠到心裡醫生的話題了，留著下次單獨聊⋯⋯

昨天和教練說我的右腿單獨站立時間的問題，他說我現在可以超過，當場測試了一下，有十五秒，時間比以前長了，可能是多了五秒，也許是七秒⋯⋯

昨天的訓練量也是我開始健身後反應最大的，有氧把坡度調整到10，速度調整到5，二十分後實在是腿軟就放棄了，臀部更是酸脹，當然這些肌能的反應都是正常的，回家就煮了一份菜尖吃，蒸了一塊米魚⋯⋯

米魚是條好魚，我吃米魚也是去「甬府」才開始吃的，米魚的肉質不比黃魚差，而且價格便宜多了，之前把米魚洗淨後單獨切斷獨立包好放冰箱冷凍保存，要吃的時候提前一晚上放入冷藏，早上起來研磨上海鹽，淋上太雕酒，放冰箱冷藏，想吃的時候，直接蒸箱蒸上八分鐘就好，肉質相當的好，只是現在教練不建議我家燒，若家燒的話，真的可以配上幾完米飯⋯⋯

熊貓要約我晚上吃飯，被我拒絕，曾經做過別人減肥健身路上絆腳石的我，怎麼也沒有想到有一天我也會淪陷，訂好餐位，他來接我⋯⋯

「食盧」的凱德晶翠店開業的時候去吃過一次，昨天真好遇到春季菜剛上市，和熊貓出來吃飯的人都知道，必須讓他點菜，他嘴上說你們點都可以，實際上不是這樣的，三個人點了一桌菜，儘管春季菜這麼好吃，我還是上一道菜拍一道給教練，教練說不吃的我肯定不吃，教練說可以吃的，我也是控制⋯⋯

既然有訓練到六月初的計劃，也請了教練，那就把這份信任交給他，在他的訓練下，我沒有想過要練出什麼一身肌肉，只想通過這樣短期的訓練，希望自己能愛上健身，自己的核心力量能有所提升，有了教練指導，原來我對健身的很多誤區都浮現出來了，儘管難，但還是想堅持一下，就好比兩年前開始嘗試每天寫一篇文字一樣⋯⋯

連續兩天的外餐飲食，體重沒有增加，今天早上測了一下，73.5kg，除了下半身酸漲，其它都好……

3月5号小日记：

今天已经很克制的吃饭了，但是刚刚称体重又胖了！！！可恶是早上那个芝士蛋糕嘛？可恶！！！今天下了大雨，初中部的小朋友们放学，把路都堵住了，今天衣服都湿掉了。今天学车表现不错，浅浅的认识了二号线路。晚上和奶奶拌嘴了，但是不想气她，自己又去哄她。今天没有什么很特别的事发生，又是咸鱼的一天。

女儿今天吐了四次，衣服换了三套，
就上午出去晒太阳坐了一个小时推车、其它时间一直抱着，
月子里的时候哄睡只要几分钟，现在哄睡要一两个小时，
今天体力严重透支，居然累吐了，晚饭也没胃口吃，怕自己一个人在家累的突然晕倒没人发现。

今天称了体重我又瘦了，只有72斤了
这样24小时连轴转的情况下还能有母乳真是奇迹
老天爷也心疼我女儿吧，

女儿今天13斤了，要不上长得有点像我，抱出去别人绝对认为我是人贩子，一个白白胖胖的、面色红润，活蹦乱跳，另一个蓬头垢面、面黄肌瘦，精神萎靡不振，打死都不敢相信是亲生的