【孩子加盐，越晚越好吗？】
加盐越少越好，但未必越晚越好。

周岁内的宝宝，不需要额外加盐，因为可以通过各类食材中天然存在的钠以及母乳中的钠保证人体钠需求。

周岁后的宝宝，可以加盐，从长远健康的角度，建议尽量少加盐，培养清淡饮食的口味偏好。因为如果口味重，长期吃得很咸，就意味着长期高钠饮食，这对健康不利，比如增加高血压等心血管疾病风险。

至于孩子开始添加盐的年龄，其实未必就是越晚加盐越好。比如，只是刻意地将孩子开始加盐的年龄从1岁推迟到1岁半，2岁等，主要的差别是这1年左右的钠摄入，以及可能导致短期的口味偏好不同。但如果开始添加之后，孩子就开始与家人一样吃得咸，那这1年左右的差别，未必能给孩子带来长远的健康收益。

所以，其实家长没必要纠结晚一天、一个月或者一年加盐，可以把更多注意力放在孩子和全家人的总体健康饮食，比如选择健康食品、均衡多样化、全家人的饮食都尽量少加盐等，才更有长远的健康意义。

#dr韩谈孕育#

打开相册前觉得最近没啥好记录的，打开翻着一张张照片一下就有了好多想说的。
倒叙…
回来后开始减肥模式。运动，清淡饮食。
当然回来的第一天还是火锅奶茶加宵夜。哈哈哈哈哈 没想到四川胃反应过来了，在家那么吃啥事都没有，回来两顿火锅就拉肚子了 [泪][泪]
小王冲动消费了这件蓝色卫衣，面料挺舒服！ 穿着吧… 没尝试过这种风格想着试一下，璐璐说好看，但是小谢… 只字未提。 可能是觉得不好看就说怕我冷。
大叔做菜就是好吃啊！ 每次去必吃米饭
走之前的最后一顿蛙自由
和弟弟分开出门，我买了盒枣糕想着机场吃，巧了我弟也有这想法，再加上怕我们饿的家人。 感觉我俩坐个过夜火车这口粮都够了！
应该是仅有的第一张我仨的合照
养猫前:弄来嘛！弄来嘛！ 弄来给你扔出去！
猫到家后: 啥子品种安？金渐层？ 金渐层～金渐层～
好久好久没吃过的豆瓣鱼
小八喜获嘟嘟唇三天体验感
小白变小灰…

我为什么要雨天穿白鞋呀？咋想的啊…

叙永小食…

真的好喜欢好喜欢大泸州啊，因为有让我可以做自己，做回孩子咧嘴大笑的你们。

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