降温降雪来袭，注意出行安全！

3月4日，一场大雪席卷我旗大部分地区，据气象部门预测未来48小时内我旗最低气温将要下降8度以上，随着降温降雪天气的到来，人们又把刚刚收入衣柜的冬季衣物穿戴起来，抵御寒冷。

长时间降雪导致路面上形成了厚厚的积雪，且能见度较差，车辆在街道上缓慢行驶，居民也减少了户外活动。截止发稿时，阿里河地区累计降雪7.4毫米。环卫工人为方便居民出行，冒着风雪全力清理路面积雪。交警部门也在主要街道增派警力，指挥过往车辆有序通行，确保道路安全畅通。

气象部门已发布寒潮蓝色预警信号，请有关单位和人员做好防范准备，居民出行请注意防寒保暖和交通安全。

#健身[超话]#
d194 2022-29 肩训
d195 2022-30 慢跑

昨天练完肩脑子是懵的，后束发力感好难找。肩背要好好练，胸要好好放松。
训练完看到tb提示黑巧榛子酱到了，直奔多乐之日买了杂粮面包，没忍住又买了黑米芋泥面包。练完吃两小片涂了厚厚的巧克力酱的面包，可太幸福了。忍住继续吃的欲望，尝了一小口黑米芋泥面包，也好好吃哦。

今天跑步的时候看到有个大叔在卖自家种的草莓，特意改了跑步路线，这样回来还能遇到他。

跑完步，就着热热的浓浓的黑咖啡和新买的草莓，把剩下的一大块芋泥面包吃完了，超幸福！
事实证明跑步路线改的好！

【内蒙古全国人大代表陈良亮相首场“代表通道”】#2022年全国两会##十三届全国人大五次会议开幕# 3月5日早8时，十三届全国人大五次会议首场“代表通道”如约开启。来自内蒙古的全国人大代表、兴安盟森林草原防火站站长陈良亮相“代表通道”，分享了守护林海和草原的故事。
　　“作为一名来自基层的森林草原工作者，您一定有很多切身感受，请问您和同事们是怎么守护这片林海、这片草原的？”面对记者的提问，陈良深有感触地说：“我从事林草工作30年，早已把保护森林草原当作我生命的一部分。我也经常对大家讲要像保护眼睛一样保护森林和草原，要像珍惜生命一样对待生态环境，我是这么说的，更是这么做的。”
　　他这份执着的守护，源于对绿水青山的热爱。
　　作为祖国北疆重要生态安全屏障，近年来，内蒙古坚定不移走以生态优先、绿色发展为导向的高质量发展之路，生态环境持续向好。陈良所在的兴安盟，森林草原覆盖率也越来越高，多年不见的野鹿、狍子甚至黑熊等野生动植物又重新回到了这片土地上。
　　“得益于良好的生态，老百姓搞起了生态旅游，销售绿色有机农畜产品，好产品卖出了好价钱，日子越来越好了，‘绿水青山就是金山银山’的理念更加深入人心。”对记者说起家乡的变化时，陈良感到十分自豪。
　　人不负青山，青山定不负人。生态环境的持续向好，离不开陈良等一批批森林草原工作人员的辛苦与付出。
　　一个5月的中午，山里的冰雪尚未消融，陈良接到了森林火情报告，他立即组织相关人员奔赴火场。当时，他戴着钢化头盔，穿着厚厚的防火服，背着近20公斤的装备和给养，眼前是熊熊燃烧的大火。在高温炙烤下，汗水早已浸透了陈良的衣服，而脚下，还没有完全融化的冰雪打湿了他的裤子和鞋，冰冷刺骨，陈良的身体承受着“冰与火”的考验。但他和队员们却没有丝毫退缩，经过连续数日的奋战，大火终于被扑灭了，没有一个人喊过苦、叫过累。
　　最让陈良印象深刻的，是在扑火时认识的一位年纪只有20多岁的“陆大哥”。当时，“陆大哥”满脸灰土、眼睛红肿，只是因为打火连续四天四夜没好好休息，所以看起来有点苍老。陈良问他累不累，“陆大哥”说：“林子是我们的‘绿色宝藏’，只要把林子保住了，就算拼了命也值得。”
　　“当时，他的话让我觉得，这就是我们最真实的林草守护人。”在“代表通道”现场，陈良动情地娓娓道来。
　　陈良语气坚定地说：“我们一定牢记总书记嘱托，不遗余力、尽责担当，为把祖国北疆这道万里绿色长城构筑得更加牢固继续努力！”