湿气和脂肪可是亲戚
中医里都称为痰湿
减肥慢 减肥慢多是湿寒体质 像是块肥肉放在冰箱里几十年 它都是冷冻状态 你只有加热后 才会溶解！脂肪细胞也是一样 久之寒体 没有热度 怎么会掉秤 日常饮食可饮葛郁金枸杞茶 通肠排便 减肥的效果很好 把体内的湿寒气代谢出体外 让体质得以改善后自然就掉 需要坚持+配合+耐心！#减肥知识##减肥#

【日常减肥】
最近节食减肥，吃的非常非常少。这个吃的少是什么样的概念呢？零碳水，一天的食物基本等于普通人节食时一顿的量。但是体重下降极其缓慢，10天减了6斤，接下来的两三天体重就不动了，就是达不到我的目标体重。于是心态就开始不好了，有了想拼命吃东西的冲动。
终于，昨天煮了一份螺狮粉，死命塞也只吃了一半进去。然后胃就不舒服，可能是因为之前胃都比较空，突然这样子“暴饮暴食”承受不住，就开始呕吐。当然也吐不出来什么东西，就开始手动催吐。吃进去花了半个小时，吐可能吐了一个小时都没吐干净。吐到头晕眼花，站都站不住。也觉得这种手动催吐的方法很恶心，可能不用很久，只用三五次，我就会厌食了。一想到吃完东西要用这么辛苦又恶心的方式吐出来，可能直接就没了食欲，一定会PTSD的。
第二天，也就是今天早晨起床称体重发现涨了0.3kg，整个人崩溃。喉咙也很痛，不知道是昨天下手太重了，还是怎么的。但是今天又产生了一个很奇怪的想法：催吐是可以减肥的，只要吐干净了是不会长胖的，饿着也瘦不下来，还不如吃完了吐呢。于是我又点了一份外卖。依旧吃完了拼命催吐，现在觉得整个胸腔都疼。
我已经在考虑明天还要不要减肥了，还是恢复正常的饮食呢。最近节食觉得体力不足，而且明显感觉智商不够用，脑子转不过来。烦恼。
希望明天是全新的美好的一天。发现现在已经过了12点了。今天会很好呢。

#一只喵的囤肉日常##喵是要减肥的喵#
或许是深夜做食物特别有灵感，绝对不是因为我墨迹墨迹就到晚上了[doge][doge][doge]
昨天的甜橙蛋糕也是墨迹到很晚，但是着实好吃，冷藏之后很棒，特别是里面的鲜橙皮。
还有副产品橙汁qq糖，没用吉利丁，味道果然不太好[二哈]
今天把冰箱的里脊摸了出来，来点肉松吧，成年人加点辣[酷]