【成年人管理人生的5大谋略】

1.身材管理。这是基础中的基础！人到成年，代谢变慢，身材最易走形。有些中年人猝死，就因为身体出了大问题。所以身材绝对需要管理！要像管理下属一样去调教、治理它。可很多人不懂得、忽视了，最后影响了人生质量。

2.情绪管理。情绪最能成就人，也最能毁灭人。所以，对情绪绝不能放任，更不可大喜大悲。高兴时，不得意忘形；痛苦时，不一蹶不振。情绪其实最耗损能量，所以，中正平和的情绪最可贵！

3.人脉管理。就像打理一门生意一样，人脉也需要经营、需要管理。有些人脉需要更新，有些人脉需要巩固，有些人脉需要刻意疏远……有了人脉管理的意识，就能更好地团结应该团结的力量，成就自己的人生。

4.事业管理。一方面，一个人要被自己的事业所“归置”；另一方面，人也能自我管理事业。比如，做好职业规划就是一种事业管理。你想选择什么职业、想在职场上抵达哪个层次、如何才能在职场上修炼到高层，这些都是事业管理的方法。学会事业管理，经济基础将更加牢固。

5.命运管理。命运能管理吗？能！天道就像银行，存进去善，就会回报善；存进去恶，就会得到恶。善恶相因，一个人的命就会变！所以，种善因，得善果，这样就能改命，就能实施命运管理。天理昭昭，一丝一毫，也都是报应不爽的！

一个人的一生，绝对不能放任自流、随波逐流，而是要学会经营、精细管理。能管理自己的人生，才能获得高质量的生活。
#高顿开黑课# #高顿教育#

这个年过完，娃儿们不同程度地长高了，长壮了；瘦了，骨架结实了；“稳重”了，话多了。
有的班家长开始流行猜哪个是自家娃儿的作品，一猜一个准[耶][耶]；有的班课后家长开始静静陪伴，慢慢欣赏娃儿专注地完成他的未完成，听别人家家长唠唠如何欣赏自己的娃儿[憧憬][憧憬]；有的班家长坐下来看着娃儿们玩着，闹着，笑着，然后自己也笑着[嘻嘻][嘻嘻]......
​最喜欢的就是看着娃儿们，抬起头，挺起胸，抻直腰板，发自内心的笑着跟我们说话；
以及，
家长们平和中正，带着真诚、关注、欣赏和爱的眼光看着自己的娃儿以及娃儿做的事儿！
最开心的是，看着这样的娃儿和家长越来越多[耶][耶]！ https://t.cn/RvFz1ps

㊙️春季养肝茶，疏肝理气、调神养生、养出青春气息！
《素问·四气调神大论》指出：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。

春天养肝、应该注意侧重于疏理肝气、调神养生。
散步于庭院之中，以使形体舒缓，神气畅达从容，保持愉悦之情，切忌感情抑郁，以逆生理。

肝位于右胁下，胆附于肝。肝主疏泄，即肝对全身气机、情志、胆汁的分泌和排泄，脾胃的消化以及血和津液的运行、输布具有调节功能。

肝气郁结证又称肝气郁滞，是因肝的疏泄功能失常引起气机失调所致的病证。多由精神刺激、情志抑郁或其他脏腑病证长期不愈，影响了肝的疏泄功能而致。

主要表现为：情志抑郁，急躁易怒，喜太息，胸胁少腹胀问或窜痛。或自觉咽中有物吐之不出，咽之不下，俗称“梅核气”。女性乳房作胀结块，月经失调，痛经，闭经，脉弦。

今天分享一个适合在春季里疏理肝气、调神养生的方组、帮助姐妹们养肝护肝、去除“梅核气”！

胎菊：性味归经：微寒；辛、苦；归肺、肝经
功能主治：清热解毒。用于疔疮痈肿，目赤肿痛，头痛眩晕。

陈皮：味苦、辛，性温。归肺、脾经。
理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

玫瑰:性味归经：温；甘、微苦；归肝、脾经
行气解郁，和血，止痛。用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。

枸杞：性味归经：平；甘；归肝、肾经
滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

桂圆肉：味甘，性温，归心、脾经。
用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。

桑葚干：具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，
主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。
TIPS：本方为药食同源植物配伍、药性中正平和、可以每天饮用、在春天养肝护肝！