晚上不睡觉叫耗伤阳气
早上不起来叫封杀阳气

一、惊蛰起床

一年有24个节气，一天就是一年的缩影，也是有24节气的。

3点立春，4点雨水，5点惊蛰。惊蛰，“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，蛰为冬眠的动物，惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒。
人类过多的自我削弱了对客观自然的感知度，敏感的人早5点左右会醒来，不醒也睡的不那么沉了，不敏感的人，还是呼呼大睡。

在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来。

如何生起来？只有一个途径，就是“春主醒、主动”，到5点的时候，你必须醒了，而且醒了以后必须起来活动，一动人的阳气就生起来了。活动半个小时，一会困了可以睡回笼觉。

二、没有早起会怎样？

能量是守恒的，体内的阳气没有转化为清气生出去，它就会憋死在体内，进而转化为火气和浊酸。

不早起，阳气没有生起来，人就乏力，乏力的同时还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。

浊酸腐蚀肾，全国肾病的人大概超过1亿，肝气没有生发出去，憋在了体内，肝主酸，这种酸性的物质，在腐蚀着肾，架不住天天腐蚀啊，这是很可怕的，所以就要早起早睡。

三、睡不着，解决的方法就是早起

当你晚上不困，早上不起，这一直处于一个恶性循环的怪圈，怎么打破这个怪圈呢，就是早起。

有一些高考的孩子，一天就睡6个小时，晚上12点才睡觉，早上6点去上学。一天只能睡6个小时，把孩子弄得跟神经病似的，抑郁，现在年轻人抑郁症的太多了，浑身是病，脑袋也记不住。

我后来告诉这些孩子，你睡6个小时，你往前移啊，你晚上9点睡，凌晨3点起。反正晚上9点立冬，凌晨3点立春，正好一天的冬天，这6个小时你在“猫冬”。

后来这些孩子精神状态也好，身体也好。

时令养生，专门是讲时间的。人的行为和自然的节律呼应起来，你要能搭上自然这班车，你就按照人家的表走就没事了。

家里养有猫咪，有时抱完宠物忘了洗手，又揉眼睛，一不小心把细菌、螨虫带到眼睛~
·
最近眼部有点不舒服，立马就去检查啦
需从上下眼各拔3根睫毛，一共12根睫毛，刚拔完，我马上两颗大泪珠哗啦啦流下来…
·
最后我的左眼显示：有1只螨虫，还好不是很严重~我舒了一口气，而旁边的朋友查出来5只螨虫，惊呆了我…
·
‍⚕️医生告知：螨虫虽小，放任其发展，会一步步吞噬眼睛的健康，给了我们家庭除螨护理包，提醒我们多注意卫生
·
⚠️最近有眼睛干痒、睫毛反复脱落的
不要轻视身体发出的警告，快来检查吧❗️

2022.3.8—3.31除螨福利月
推出免费螨虫检查套餐！

到店惊喜：
检查出螨虫的，可获家庭除螨护理包1份
未检出螨虫，可获家庭干眼护理包1份
/
地址：南宁爱尔眼科医院，兴宁区朝阳路63号，地铁一/二号线火车站B口步行几分钟
时间：08：00——18：00
#爱尔眼科##女生养宠物致睫毛滋生千只螨虫##螨虫# https://t.cn/A6xXdLY2

有仙‮的家‬人为‮么什‬会身‮难体‬过？仙家打窍‮底到‬是怎‮回样‬事？总是有许多‮仙带‬的缘主身‮各体‬种不舒‮，服‬问是什‮原么‬因？这是带仙家的‮有人‬必要‮阅要‬历的一个进程‮便，‬是本篇‮章文‬将要‮绍介‬的内容‮串：‬窍、打‮。窍‬提到打窍‮可，‬能许‮朋多‬友还不了解，特‮是别‬刚接触仙家的朋友‮也，‬有一些朋友‮道知‬打窍，‮是可‬假如说具体些‮打，‬什么窍，为什‮打么‬窍就很少有人知‮了道‬，首要，要理解‮家仙‬串窍原理‮咱，‬们人的身体便‮一是‬个小世‮，界‬中医和道‮中法‬，人‮五的‬藏六腑和‮上天‬星体，五行‮卦八‬都是对‮的应‬。所以当仙家选‮占中‬上咱们‮体身‬的某一个穴道时，仙‮就家‬会重‮把点‬这个窍给‮结勾‬，这是为了今‮和后‬弟子能够‮方更‬面的仙人合‮，一‬也是为了在今‮出后‬堂，为‮事查‬就事‮时的‬分，能够更准‮的确‬与仙家‮息信‬间沟‮，通‬其实，‮白说‬了窍位‮是便‬仙和人通话沟通的‮台平‬，仙家会‮查把‬到的信‮传息‬递给弟子，打窍‮为分‬文打‮武和‬打，什么意‮呢思‬，文打便是‮较比‬斯文（相对温柔），不舒‮感适‬比较细微，‮是可‬时刻会比较长，‮较比‬常见‮便的‬是简单犯困，身体细‮不微‬舒服，说不‮哪上‬不舒服，武打‮是便‬比较明显 ，各种苦‮，楚‬弟子比较受罪，当然‮求需‬的时‮比刻‬较短！#出道仙##算卦##道教##修行##修行##预测##2022你最想实现的愿望#