#好好生活运动不止# and#好好吃饭#
174-275
☞好好吃饭！
☞图1早餐；图2午餐；晚餐各种烤串啤酒零食。
☞今天晴天，最高温度有-4°！今天初二，要笑眯眯的！你要注意腿部保暖！无论在哪里，都要安全第一！保护好身体！好好吃饭！
☞好好锻炼！看字！
☞每天坚持锻炼！爱惜自己的身体！努力努力！不放弃！
1.步行16000+
2.俯卧撑20个*8组+40个=200个，上肢+核心✔
3.带脉敲打40组，减腹部赘肉✔
4.扩胸运动4次*30组，预防乳腺癌✔
☞很好？很好！~~~你说呢？
……ZZH……

#好好生活运动不止# and#好好吃饭#
172-273
☞好好吃饭！看图！
☞图1早餐；午餐人太多太乱没拍！图2图3下午遛弯儿糖葫芦，晚餐水饺。
☞今天晴天，不是很冷，最高温度有-1°！今天除夕，要笑眯眯的！你要注意腿部保暖！无论在哪里，都要安全第一！保护好身体！好好吃饭！
☞好好锻炼！看字！
☞每天坚持锻炼！爱惜自己的身体！努力努力！不放弃！
1.步行15000+
2.俯卧撑20个*8组+40个=200个，上肢+核心✔
3.带脉敲打40组，减腹部赘肉✔
4.扩胸运动4次*30组，预防乳腺癌✔
☞很好？很好！~~~你说呢？
……ZZH……

#好好生活运动不止# and#好好吃饭#
167-268
☞好好吃饭！看图！
☞图1早餐；图2图3部分午餐；图4晚餐。图2是熏传说中的铁锅炖大鹅，后期又加了几种菜炖在里面，图3是铁锅炖胖头鱼，里面的豆腐超级好吃，鱼肉很鲜，味道不错，值得一试。还吃了零食[哈哈][哈哈][哈哈]这样下去，体重可以想象……
☞今天晴天，很冷很冷！你要注意腿部保暖！无论在哪里，都要安全第一！保护好身体！好好吃饭！
☞好好锻炼！看字！
☞每天坚持锻炼！爱惜自己的身体！努力努力！不放弃！
1.步行12000+
2.俯卧撑20个*8组+40个=200个，上肢+核心✔
3.带脉敲打40组，减腹部赘肉✔
4.扩胸运动4次*30组，预防乳腺癌✔
☞很好？很好！~~~你说呢？
……ZZH……