今天跑步迎面跑来一位大哥，
他微笑着对我竖起大拇指说：加油
我回以他同样的方式喊了声：加油
跑完步回来的路上姐姐传来微信，
给我转了点钱，
随后又打来语音，话语中都是关心，
担心我因为疫情生活拮据，
除了经济支持，
还想寄些吃的给我，
回到家里，
有人开启她的美食之路，
把拍摄设备都用上了，
不管如何走出了第一步，
光这份喜爱生活的态度，
也会让人感到一切充满希望，
来自陌生人的鼓励，
家人的关怀，
无一不在提醒我们，
我们正被这个世界所爱。 https://t.cn/zQIYUh4

#新浪美食精品菜#【黄豆炖猪蹄】冬天因为家里开暖气的关系皮肤都会变得特别干燥，平时除了抹点润肤剂以外，我还喜欢炖点滋补的汤喝喝，也是不想吃太多碳水时很好的选择。 猪蹄不想红烧的时候拿来炖黄豆也很美味，冬日里来一碗，吃完暖暖的很舒服。
【作者】@盈盈小筑2010
【链接】https://t.cn/A66ZWM7s

最近真的是很喜欢小北的这个仓鼠储物罐，除了用来日常收纳，还可以做各种快手美食哈。#密封玻璃储物罐##美食[超话]##日常#

今天就来分享三个食谱吧ヽ(○^㉨^)ﾉ♪
【快手藜麦金枪鱼沙拉】500ml仓鼠储物罐

有了这个储物罐，感觉都不需要便当盒啦，直接用来装沙拉，上班or郊游，随时可以加个餐。而且密封性非常好，完全不用担心会滴漏。
食材：藜麦20克 黄绿角瓜各1/3根 圣女果3颗 金枪鱼30克 生菜叶 2片 手指玉米 1根 腰果仁 5颗

黑胡椒粉适量 橄榄油2克
酱汁：酸奶20克+橄榄油5克+米醋5克+粗颗粒芥末籽酱5克

制作步骤：
1：藜麦清水冲洗干净后水煮15分钟
2：黄绿角瓜和玉米切丁后放在烤盘上，淋上2克橄榄油，撒上胡椒粉，翻拌均匀后烤箱200度15分钟
3：依次将烤好的蔬菜，圣女果，生菜叶，藜麦，金枪鱼放入500ml仓鼠储物罐里
4:酱汁全部混合调均匀后，倒入储物罐里，盖上盖子即可，吃的时候再上下左右摇晃让酱汁充分包裹食材。

【橄榄油渍节瓜甜椒】700ml仓鼠储物罐

大部分时候早餐以面包料理为主，所以经常会做一些油渍蔬菜放冰箱备用，想吃三明治，热压帕尼尼的时候可以放一下增加口感。这次用700ml的仓鼠储物罐做了满满一罐，可以吃上一周啦。
食材：黄绿角瓜各2/3根，红黄甜椒各1颗 大蒜5瓣 迷迭香1根 百里香2根 橄榄油40克
制作步骤：
1：角瓜切成5厘米长片，甜椒去籽后切成细长条。
2：带纹路煎锅烧热后抹上适量橄榄油，放入蔬菜，煎至出现纹路即可盛出
3：大蒜去皮后用刀拍碎
4：将蔬菜和大蒜迷迭香百里香混合放入仓鼠储物罐里，转圈圈倒入剩下的橄榄油，密封好冰箱冷藏即可。

【蓝莓果酱】300ml仓鼠储物罐
下周准备做蓝莓贝果，所以打算熬一下蓝莓果酱备用，做之前记得把储物罐消毒，我最喜欢用蒸炖锅消毒哈，瓶盖和瓶身一起搞定。

食材：新鲜蓝莓 500克 砂糖50克 水200克 柠檬汁20克
制作步骤：
1：蓝莓清洗干净后和砂糖混合均匀后冰箱冷藏2小时（便于出果胶）
2：锅里放入清水，倒入冷藏后的蓝莓，中火熬煮，中途去浮沫，加入柠檬汁（会让颜色更好看）
3：最后熬成浓稠状态即可趁热装入密封罐里。盖上盖子倒扣放凉即可冰箱冷藏备用。提前消过毒的密封罐密封性非常好，不用担心滋生细菌哈。