错误❸只祛湿不健脾

湿气是脾虚引起的，湿气又会使脾虚加重，所以健脾+祛湿要一起进行才正确！
我们身体里有个器官叫脾，它是负责把身体的水汽运送到各个地方的，比如运送到肾脏，就可以通过排尿排出去，运送到毛孔，就可以通过出汗排出去。#湿气引来百种病#
脾最喜欢干燥，不喜欢湿哒哒，所以如果体内湿气过多，脾需要不停地工作，久了就会累，会伤，脾伤了，就是我们常说的脾虚，脾虚弱的话，运化水汽的能力降低，水汽堆积在体内，#脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒# 无法出去，自然湿气就更重，湿气和脾虚是恶性循环的关系，也因此，要想祛湿，就必须祛湿加上健脾，同时进行，才有用。#谢娜# https://t.cn/R2dLNuB

错误❸只祛湿不健脾

湿气是脾虚引起的，湿气又会使脾虚加重，所以健脾+祛湿要一起进行才正确！
我们身体里有个器官叫脾，它是负责把身体的水汽运送到各个地方的，比如运送到肾脏，就可以通过排尿排出去，运送到毛孔，就可以通过出汗排出去。
脾最喜欢干燥，不喜欢湿哒哒，所以如果体内湿气过多，脾需要不停地工作，久了就会累，会伤，脾伤了，就是我们常说的脾虚，脾虚弱的话，运化水汽的能力降低，水汽堆积在体内，无法出去，自然湿气就更重，湿气和脾虚是恶性循环的关系，也因此，要想祛湿，就必须祛湿加上健脾，同时进行，才有用。

坚持健走10公里第137天∣2017.9.23∣#薛之谦回应#

身体和心灵总有一个要在路上，现在流的每一滴汗水，未来都会以某种方式回报与己。

长跑健身锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷，爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人们尝到锻炼的好处。