【云南省环境科学学会开展“健康云南行动”科普进社区活动】

在云南省科学技术协会的指导下，云南省环境科学学会（简称“学会”）结合《健康云南行动（2020-2030）的通知》及《省科协关于云南2022年度健康云南行动及知识产权保护工作任务部署会的通知》要求，积极参加健康云南持续提升行动，于2022年2月23日，组织大学生志愿者在丽江市古城区祥和街道顺和社区居民委员会开展了以“生态环境与健康”为主题的科普讲座，参加此次讲座的有社区管理人员及社区居民共计50余人，主讲人卫浩然。

讲座内容涵盖了环境保护与人体健康、健康饮食与身体健康等内容，讲座中卫浩然强调，在我们的日常生活中诸多身体疾病与我们的生存环境存在着密切的关系，如水污染直接威胁我们的饮用水安全，噪声污染很可能导致听力下降等。他还通过讲解旱厕改造的意义，传达了厕所革命等政策实施的重要性，倡导居民保护生态环境，维护身体健康。同时，他还结合相关案例讲解健康饮食与身体疾病的关系，引导居民如何健康合理膳食。

通过环境与健康讲座的开展，有效提升了居民的环保责任感，引导居民从实际行动出发，保护生态环境，共建美好家园，维护身体健康。（云南省环境科学学会 刘坤雨）https://t.cn/A66L5fmA #每日科普资讯##云南#

在日常生活中，危害肝脏健康，是以下2类食物
1.烧烤类食物
经常食用烧烤，不仅会导致消化系统受到影响，还会加重肝脏的代谢负担。在这种话情况下，肝脏需要超负荷工作才能帮助身体排出垃圾和毒素，这对肝脏健康是极为不利的。
2.含有酒精的食物
酒精不仅会对肠道与胃部造成刺激，还会损伤肝脏。这是因为当酒精进入人体后，需要肝脏对其进行代谢与分解，在这个过程当中，肝脏会受到酒精的刺激，若是长期食用含有酒精的食物，还可能导致肝脏细胞发生病变，从而诱发更严重的肝脏疾病。#忆果缘1971##健康饮食#

喝牛奶需要注意哪些事项

第一：首先，不要空腹喝冷藏过的牛奶，否则容易对胃肠黏膜造成刺激，产生腹痛、腹泻等症状，对胃肠道健康也没有益处。

第二：避免饮用过期的牛奶，防止其中的成分变质，饮用之后产生恶心呕吐等症状，导致食物中毒。

第三：喝牛奶时避免与浓茶一起饮用，否则会影响其中营养成分的吸收，还要避免与酸性的牛奶一起饮用，否则会破坏牛奶中的营养成分，导致营养价值下降。

第四：牛奶是高营养物质，每天饮用不要贪多，且牛奶对某些人群(脾胃虚弱、营养过剩)来说，不仅无益反而影响身体健康，因此喝牛奶时一定要适度，一般控制在250-450毫升左右即可。#忆果缘1971##健康饮食#