眉不齐
这里说的眉不齐，就是眉毛有一个高有一个低，这样的人有时候做事很矛盾，拿不定主意，为一件小事情翻来覆去，如果眉毛浓黑加上竖毛者，这样他的内心矛盾得更厉害，自己做出的事情，反而自己不赞成，自相矛盾的很。
三角眉，拥有三角眉的人个性是比较固执的，他们成功的几率是非常大的，他们的缺点就是喜欢以自我为中心，太过于自信了。
眉毛逆生长，时而会有叛逆心理，在感情上比较手足无措，不善于处理感情，记住凡事欲速则不达，感情上也一样，太过急躁反而会适得其反。
眉毛比较浓而且很混乱很浊的人一般脾气大，眉毛过低有压眼睛的的视觉感的人个性急躁，田宅宫狭窄，家里居住面积不会太大，而且与家里人的矛盾会比较多。
眉毛比较稀疏，有点白眉大侠的感觉，朋友肯定少。
眉毛有点高低眉，左眉低右眉高，你是偏于理智的规范。
眉毛浓黑粗宽且眉头带剑，身体体质不错，但运势会有受阻！
眉间宽，常说眉头阔大快活，喜追求安定的生活，会以家庭为重。
眉间有吉痣，运势不错。眉毛短，眉峰高，兄弟帮助较多。
眉骨高眉毛黑而清晰，眉间距宽，属于比较大列的人，性格也是多变的。
眉毛散而且比较淡，做事比较务实稳重，讲究方法，做十拿九稳的事比较多，而且成功率很高，但机会很少的，事业上发展会有很多的阻碍。
眉毛有点不搭他的五官，看起来延伸比较凶，眉峰偏高，而且眉毛略短。加上眼神比较凶异，印堂有明显的竖凹处，与人不会很友善，遇事会常有攻击性，而且比较抑郁和多愁善感，对自己的要求和欲望非常高。
眉毛一高一低，而且散淡，为人比较纠结，性格也是善变的，让人捉摸不透，情缘方面是比较淡薄的，不重视情谊，与人很难和睦的相处。
眉毛有压眼的感觉，加上下边尖但无肉，注意有破财迹象及很多不顺之事发生，正确的婚姻缘会来的比较晚。
眉毛也生的过高
两眉之间的印堂宽，山根低，心胸开阔，为人很善良，但太过于软弱，没有什么主见，缺乏自信心，很容易相信别人，虽然很受同事朋友们的喜欢，但大多都是需要你帮忙做什么事的，估计吃的亏也比较多。
眉毛短的人性格急躁，很倔强，容易以自我为中心，与人相处不融洽，人际关系不是很好。眉毛长的人大多是个宽宏大量的人，很有远见，为人比较细心，做事很少出差错，性格温和、人际关系极佳，是一个好好先生型的。如果左右眉毛一边长一边短，性格就会在两者之间摇摆不定，有着眉毛长的好处也有眉毛短的坏处，会有些反复无常的现象，需要靠自己的意志来把握好那个度。
眉毛非常短且稀疏，婚姻不和谐，加上夫妻宫有清晰的黑痣，有恶痣之像，更说明婚姻状态不佳，23岁之前结婚多会有克夫的迹象，
眉间距比较宽，约有两指宽，则心胸不错，做事能力不错，头脑清晰，喜追求安定的生活，有贤妻良母的典范，未来会以家庭为重，好妻之选。
符合多数男生的审美。整个面相非常棒的地方眉中痣，眉中痣主吉，福，乃上上之像，旺夫又益子。身边不缺亲友的帮助，而且家境较好，
眉短无尾，性情多变不爱受管束或拘束，容易情绪化喜欢凭感觉做事，上眼皮田宅宫都比较浅薄，家庭多不和睦。夫妻宫凹陷，夫妻感情不好。中年易出现婚变，平时需多注意勿情绪化。
从双眼的眼神和眉毛比较稀少及山根有小凹陷的情况看，现阶段你内心有苦楚，学业事业或感情婚姻上有较大的压力，会经常有小脾气。
眼大而有神
眼睛是下三白太明显，下三白的人是以自我为中心，很注重物质享受，常常因自我而被周围人孤立，也是控制欲非常强的人，常要求别人按照你的定位方向走，但非常重情义，讲原则，建议找温柔的异性为伴。
眼犯桃花，桃花运比较旺，感情方面心思多想法多， 而且很容易招烂桃花，
眼睛有神，多可爱且活泼，为人不错，交际缘比较好。
有这种眼睛的人，总是喜欢有情绪，而且做事情不会用脑子，只凭感觉，根据自己情绪的好坏去做事情，也不善于听取别人意见，做一个决定，总是请教别人的意见但别人提的意见，到最后都不会接受，还是按照自己的想法去做，情绪的好坏也影响了他决定的成败。
眼睛在面相中很不协调，比较小，应该属于比较粗心的人，观察力和洞察力是不够的。
有三白眼的感觉，三白眼的人控制欲比较强，物质欲和个性也都比较强，一生会遇到各种惊险的事情，肯定是多于常人。
眼下的卧蚕色泽暗沉，可能是由于长期熬夜所致，要多注意休息，调整好作息时间。
小眼睛，小鼻子，小嘴巴的男人，小眼睛的男人胆子都比较小，感情比较专一。
单眼皮眼神聚，为人可能过于精明。
看上去稍有些疲惫，眼睛有些大小眼，右眼较大，你是过于感性和主观，作决定时反反复复，经常会忘了自己的承诺而自打嘴巴，造成别人的困扰。
整个面相中，眼睛看起来是比较小的，眼睛属于监察官，看待事物和观察力是不够的。
眼睛看起来很迷朔，烂桃花会比较多，多注意与你交往的男士是什么出发点。
眼睛有种火眼金睛的感觉，洞察力和观察力还是很不错的。
眼睛大而圆，属于杏眼，加上一字眉，有几分魅惑之力，桃花必会盛开，且有多位男生同时追求之势。
眼睛大小不一，嘴角有微斜，加上嘴巴上方有矫情纹，平时有时说话声音应该很大且严厉，性格属于多变型的，做事缺乏耐性，会心术不正的去达到目的，财运不佳易破财，时运有待提升，多笑，保持正能量。
鼻小或鼻塌
鼻小或鼻塌这样的人，这种人在外表气势或处理事情上给人以果断，刚毅，让人敬佩，而惧怕，给别人留下深刻印象，但接触时间长了，都会发现他做事犹豫不决，而且做事没有耐心，做到一半就会放弃，所以我们不能只从外表看一个人。
鼻梁山根都很低，中年运一般，鼻头不大，财运也不会很好，需要多努力付出。
鼻孔外漏有经常遇见小灾小难的危险，多注意防范。
鼻梁笔直，显示你做事有主见，但缺乏思考力。
鼻头高耸外扬，目的性比较强，凡事易自作主张，善于表现，争强好胜，虽然生性高傲，但做事有很强的实干精神。
鼻子上面的鼻头比较大，鼻梁方面也比较高挺。再加上你鼻子的财库位置比较饱满，完全不露孔，所以也是非常有财运的一个人，你是一个重情重义的，也是有福气的，
山根低，你在工作往往缺乏上进心，懒散消极，遇事没有主见，总是受到朋友影响，容易吃亏上当，事业基础也不好，需要努力奔波。鼻头圆润饱满，聚财。
鼻子大，加上鼻翼和准头层次清晰，而且鼻翼丰满有肉，这几点都是财运很好的面相，多努力中年财运会很不错。
鼻准头算是饱满有肉，财运还可以，中年运也很不错。
山根较低，夫妻宫，子女宫都有凹陷，出现烂桃花的几率非常的大，多留意和提防。
财帛宫处鼻准头尖小，但鼻翼宽，属于挣得多和花的多的那种，有想好好享受幸福爱情和婚姻的欲望，但是始终无法遇到对的。
鼻头和鼻梁都很高挺，财运也很不错。正得运之中的面相，中年36岁后事业有成，人有些物质，对他人比较小气。
鼻头和鼻梁属于高挺，财运应该还可以。
鼻准头尖挺，鼻梁直挺，财运不错。
鼻子歪斜的人心也偏歪，内心常常有些不好的想法，心术不正，比较贪心，财运还是有些的，就看自己能不能把握的住了。
鼻子塌陷而且露孔，钱财不聚，不能够存储钱财，而且财运也不是很好，在感情上很容易为情所困，对于感情生活不能够很好的去处理，婚姻易有大的变故，建议晚婚为宜。
鼻子山根高，鼻梁挺，中年财运不错。
面大但是鼻子小，是个奔波劳累，福泽较浅的人，付出的多而回报的少，鼻子太小，财运不丰富，自己赚来的钱财因为理财能力不好也会败掉，常常帮人做一些事回报的还是一堆抱怨，属于吃力不讨好的一类。
鼻头也很高大，财运也会很不错。
山根凹陷明显，说明财运也很一般，需要多努力。
山根连接印堂和鼻头都比较平顺，而且高低适中，情感会比较好，感情会很稳定。
遗憾的是中停部分，财帛宫位置的鼻子小的有点比例失调，财运会非常的不佳，在面相中是属于破相破财之相，加上鼻梁也太窄，山根太高，情感也会有很多坎坷和阻碍。
山根有凹陷，鼻头也很小，时运和财运也很一般。
鼻大鼻梁直挺，财运很不错。
鼻孔外露，属于漏财的面相。面相人中长，子女运佳。
很清晰的可以看见，财帛宫鼻准头很窄很小，财运会很一般，财富积累也很不容易，需要多努力。
鼻准头比较饱满，配着鼻翼比较宽，而且比较有力，生财能力和守财能力都比较强，
面相山根低，而且鼻孔外露，嘴唇偏薄，所以整个人比较会说，而且多属于诡辩，不占理的事，也能凭借三寸不烂口舌占得先机，这样的情况会赢的争吵，但赢不来和谐，婚内也是如此，
面相非常协调的女生，而且很干练，财帛宫处鼻准头较大，财运很不错，鼻头也为夫宫，感情会很顺利。
需要注重外表美的同时更需要注重心灵美！这个面相属于晚婚的面相，印堂山根凹陷，鼻梁歪斜，凡事容易以自我为中心，易耍小聪明，鼻梁歪斜的面相类似于鼻梁起结，容易记仇，外带点神经质，而且脾气倔强，别人的意见很难听进去，年纪轻轻还好，随着年龄增大，不看好运势能很平稳，建议凡事少说话，多倾听。
鼻梁中间部分凸起明显，日常要提醒自己多注意思考和态度，多努力改善弱点，扭转运势之道。需重视修养，开发自己的潜能，相信这样能将逆境扭转，还能自己改变命运。日后不多加努力，对于现实仍然无力为之，幸福指数也就相对减低了。
鼻梁凸起有节及微歪，虽自信心很不错，但有时会有点傲慢。有时候你不能彻底地听完问题，就会发表看法。鼻梁凸起有节，做事实行力强，但会出现过于倔强冲动、脾气不佳的状况，而且一生很容易与人发生争执，44至45岁间运势亦特别反覆。你的无情和寒冷很容易伤害别人。然而，如果你真的爱上一个人，你的爱情一定很热情，深刻。在爱情中，你不会很好地表达你的情感。但不用担心，请让你的伴侣知道你的感受让对方感受到你真诚的爱，更要学会尊重对方。
这里说的眉不齐，就是眉毛有一个高有一个低，这样的人有时候做事很矛盾，拿不定主意，为一件小事情翻来覆去，如果眉毛浓黑加上竖毛者，这样他的内心矛盾得更厉害，自己做出的事情，反而自己不赞成，自相矛盾的很。
三角眉，拥有三角眉的人个性是比较固执的，他们成功的几率是非常大的，他们的缺点就是喜欢以自我为中心，太过于自信了。
眉毛逆生长，时而会有叛逆心理，在感情上比较手足无措，不善于处理感情，记住凡事欲速则不达，感情上也一样，太过急躁反而会适得其反。
眉毛比较浓而且很混乱很浊的人一般脾气大，眉毛过低有压眼睛的的视觉感的人个性急躁，田宅宫狭窄，家里居住面积不会太大，而且与家里人的矛盾会比较多。
眉毛比较稀疏，有点白眉大侠的感觉，朋友肯定少。
眉毛有点高低眉，左眉低右眉高，你是偏于理智的规范。
眉毛浓黑粗宽且眉头带剑，身体体质不错，但运势会有受阻！
眉间宽，常说眉头阔大快活，喜追求安定的生活，会以家庭为重。
眉间有吉痣，运势不错。眉毛短，眉峰高，兄弟帮助较多。
眉骨高眉毛黑而清晰，眉间距宽，属于比较大列的人，性格也是多变的。
眉毛散而且比较淡，做事比较务实稳重，讲究方法，做十拿九稳的事比较多，而且成功率很高，但机会很少的，事业上发展会有很多的阻碍。
眉毛有点不搭他的五官，看起来延伸比较凶，眉峰偏高，而且眉毛略短。加上眼神比较凶异，印堂有明显的竖凹处，与人不会很友善，遇事会常有攻击性，而且比较抑郁和多愁善感，对自己的要求和欲望非常高。
眉毛一高一低，而且散淡，为人比较纠结，性格也是善变的，让人捉摸不透，情缘方面是比较淡薄的，不重视情谊，与人很难和睦的相处。
眉毛有压眼的感觉，加上下边尖但无肉，注意有破财迹象及很多不顺之事发生，正确的婚姻缘会来的比较晚。
眉毛也生的过高
两眉之间的印堂宽，山根低，心胸开阔，为人很善良，但太过于软弱，没有什么主见，缺乏自信心，很容易相信别人，虽然很受同事朋友们的喜欢，但大多都是需要你帮忙做什么事的，估计吃的亏也比较多。
眉毛短的人性格急躁，很倔强，容易以自我为中心，与人相处不融洽，人际关系不是很好。眉毛长的人大多是个宽宏大量的人，很有远见，为人比较细心，做事很少出差错，性格温和、人际关系极佳，是一个好好先生型的。如果左右眉毛一边长一边短，性格就会在两者之间摇摆不定，有着眉毛长的好处也有眉毛短的坏处，会有些反复无常的现象，需要靠自己的意志来把握好那个度。
眉毛非常短且稀疏，婚姻不和谐，加上夫妻宫有清晰的黑痣，有恶痣之像，更说明婚姻状态不佳，23岁之前结婚多会有克夫的迹象，
眉间距比较宽，约有两指宽，则心胸不错，做事能力不错，头脑清晰，喜追求安定的生活，有贤妻良母的典范，未来会以家庭为重，好妻之选。
符合多数男生的审美。整个面相非常棒的地方眉中痣，眉中痣主吉，福，乃上上之像，旺夫又益子。身边不缺亲友的帮助，而且家境较好，
眉短无尾，性情多变不爱受管束或拘束，容易情绪化喜欢凭感觉做事，上眼皮田宅宫都比较浅薄，家庭多不和睦。夫妻宫凹陷，夫妻感情不好。中年易出现婚变，平时需多注意勿情绪化。
从双眼的眼神和眉毛比较稀少及山根有小凹陷的情况看，现阶段你内心有苦楚，学业事业或感情婚姻上有较大的压力，会经常有小脾气。
眼大而有神
眼睛是下三白太明显，下三白的人是以自我为中心，很注重物质享受，常常因自我而被周围人孤立，也是控制欲非常强的人，常要求别人按照你的定位方向走，但非常重情义，讲原则，建议找温柔的异性为伴。
眼犯桃花，桃花运比较旺，感情方面心思多想法多， 而且很容易招烂桃花，
眼睛有神，多可爱且活泼，为人不错，交际缘比较好。
有这种眼睛的人，总是喜欢有情绪，而且做事情不会用脑子，只凭感觉，根据自己情绪的好坏去做事情，也不善于听取别人意见，做一个决定，总是请教别人的意见但别人提的意见，到最后都不会接受，还是按照自己的想法去做，情绪的好坏也影响了他决定的成败。
眼睛在面相中很不协调，比较小，应该属于比较粗心的人，观察力和洞察力是不够的。
有三白眼的感觉，三白眼的人控制欲比较强，物质欲和个性也都比较强，一生会遇到各种惊险的事情，肯定是多于常人。
眼下的卧蚕色泽暗沉，可能是由于长期熬夜所致，要多注意休息，调整好作息时间。
小眼睛，小鼻子，小嘴巴的男人，小眼睛的男人胆子都比较小，感情比较专一。
单眼皮眼神聚，为人可能过于精明。
看上去稍有些疲惫，眼睛有些大小眼，右眼较大，你是过于感性和主观，作决定时反反复复，经常会忘了自己的承诺而自打嘴巴，造成别人的困扰。
整个面相中，眼睛看起来是比较小的，眼睛属于监察官，看待事物和观察力是不够的。
眼睛看起来很迷朔，烂桃花会比较多，多注意与你交往的男士是什么出发点。
眼睛有种火眼金睛的感觉，洞察力和观察力还是很不错的。
眼睛大而圆，属于杏眼，加上一字眉，有几分魅惑之力，桃花必会盛开，且有多位男生同时追求之势。
眼睛大小不一，嘴角有微斜，加上嘴巴上方有矫情纹，平时有时说话声音应该很大且严厉，性格属于多变型的，做事缺乏耐性，会心术不正的去达到目的，财运不佳易破财，时运有待提升，多笑，保持正能量。
鼻小或鼻塌
鼻小或鼻塌这样的人，这种人在外表气势或处理事情上给人以果断，刚毅，让人敬佩，而惧怕，给别人留下深刻印象，但接触时间长了，都会发现他做事犹豫不决，而且做事没有耐心，做到一半就会放弃，所以我们不能只从外表看一个人。
鼻梁山根都很低，中年运一般，鼻头不大，财运也不会很好，需要多努力付出。
鼻孔外漏有经常遇见小灾小难的危险，多注意防范。
鼻梁笔直，显示你做事有主见，但缺乏思考力。
鼻头高耸外扬，目的性比较强，凡事易自作主张，善于表现，争强好胜，虽然生性高傲，但做事有很强的实干精神。
鼻子上面的鼻头比较大，鼻梁方面也比较高挺。再加上你鼻子的财库位置比较饱满，完全不露孔，所以也是非常有财运的一个人，你是一个重情重义的，也是有福气的，
山根低，你在工作往往缺乏上进心，懒散消极，遇事没有主见，总是受到朋友影响，容易吃亏上当，事业基础也不好，需要努力奔波。鼻头圆润饱满，聚财。
鼻子大，加上鼻翼和准头层次清晰，而且鼻翼丰满有肉，这几点都是财运很好的面相，多努力中年财运会很不错。
鼻准头算是饱满有肉，财运还可以，中年运也很不错。
山根较低，夫妻宫，子女宫都有凹陷，出现烂桃花的几率非常的大，多留意和提防。
财帛宫处鼻准头尖小，但鼻翼宽，属于挣得多和花的多的那种，有想好好享受幸福爱情和婚姻的欲望，但是始终无法遇到对的。
鼻头和鼻梁都很高挺，财运也很不错。正得运之中的面相，中年36岁后事业有成，人有些物质，对他人比较小气。
鼻头和鼻梁属于高挺，财运应该还可以。
鼻准头尖挺，鼻梁直挺，财运不错。
鼻子歪斜的人心也偏歪，内心常常有些不好的想法，心术不正，比较贪心，财运还是有些的，就看自己能不能把握的住了。
鼻子塌陷而且露孔，钱财不聚，不能够存储钱财，而且财运也不是很好，在感情上很容易为情所困，对于感情生活不能够很好的去处理，婚姻易有大的变故，建议晚婚为宜。
鼻子山根高，鼻梁挺，中年财运不错。
面大但是鼻子小，是个奔波劳累，福泽较浅的人，付出的多而回报的少，鼻子太小，财运不丰富，自己赚来的钱财因为理财能力不好也会败掉，常常帮人做一些事回报的还是一堆抱怨，属于吃力不讨好的一类。
鼻头也很高大，财运也会很不错。
山根凹陷明显，说明财运也很一般，需要多努力。
山根连接印堂和鼻头都比较平顺，而且高低适中，情感会比较好，感情会很稳定。
遗憾的是中停部分，财帛宫位置的鼻子小的有点比例失调，财运会非常的不佳，在面相中是属于破相破财之相，加上鼻梁也太窄，山根太高，情感也会有很多坎坷和阻碍。
山根有凹陷，鼻头也很小，时运和财运也很一般。
鼻大鼻梁直挺，财运很不错。
鼻孔外露，属于漏财的面相。面相人中长，子女运佳。
很清晰的可以看见，财帛宫鼻准头很窄很小，财运会很一般，财富积累也很不容易，需要多努力。
鼻准头比较饱满，配着鼻翼比较宽，而且比较有力，生财能力和守财能力都比较强，
面相山根低，而且鼻孔外露，嘴唇偏薄，所以整个人比较会说，而且多属于诡辩，不占理的事，也能凭借三寸不烂口舌占得先机，这样的情况会赢的争吵，但赢不来和谐，婚内也是如此，
面相非常协调的女生，而且很干练，财帛宫处鼻准头较大，财运很不错，鼻头也为夫宫，感情会很顺利。
需要注重外表美的同时更需要注重心灵美！这个面相属于晚婚的面相，印堂山根凹陷，鼻梁歪斜，凡事容易以自我为中心，易耍小聪明，鼻梁歪斜的面相类似于鼻梁起结，容易记仇，外带点神经质，而且脾气倔强，别人的意见很难听进去，年纪轻轻还好，随着年龄增大，不看好运势能很平稳，建议凡事少说话，多倾听。
鼻梁中间部分凸起明显，日常要提醒自己多注意思考和态度，多努力改善弱点，扭转运势之道。需重视修养，开发自己的潜能，相信这样能将逆境扭转，还能自己改变命运。日后不多加努力，对于现实仍然无力为之，幸福指数也就相对减低了。
鼻梁凸起有节及微歪，虽自信心很不错，但有时会有点傲慢。有时候你不能彻底地听完问题，就会发表看法。鼻梁凸起有节，做事实行力强，但会出现过于倔强冲动、脾气不佳的状况，而且一生很容易与人发生争执，44至45岁间运势亦特别反覆。你的无情和寒冷很容易伤害别人。然而，如果你真的爱上一个人，你的爱情一定很热情，深刻。在爱情中，你不会很好地表达你的情感。但不用担心，请让你的伴侣知道你的感受让对方感受到你真诚的爱，更要学会尊重对方。
如何高效完成各种工作，留出时间做自己喜欢的事情
“为什么别人每天明明很忙，但却总有时间去聚会，去健身，去逛街，而且还保持着很好的精神面貌，而我却被日常工作压得透不过气，想做的事情都没时间做，只能希望忙完这阵子能休息下吧。”
我想这代表着非常多人的想法。“理想很丰满，现实很残酷。”“生活不仅是诗和远方，还有眼前的苟且”“我是一个被工作耽误了的旅行家”……这些话表达的其实只有一个意思：我有自己想做的事情，但是我做不了。
是好多大神还是可以的啊。问题是，我们如何能像大神们一样，提高我们的工作效率，在有限的时间内做更多的事情呢？其实重要的是会使用“工具”。新的技术往往可以让人从各种限制中解放出来，所以当当要好好利用！
⚠️首先是工作上的。身为雅思写作教师，在工作的时候，我会用很多软件，有道云笔记，钉钉等，而这里推荐的是讯飞听见，尤其是开会或者要输入大量文字的时候。讯飞听见可以识别多种国内外语言，而且从语音到文字的转换只需要一瞬间，极大提升了工作和沟通的效率。这日积月累省下的时间是惊人的，毕竟说话比打字快多了。
⚠️另外是生活上的。对我来说咖啡是必不可少的，因为它能提神。所以我在家里添置了台拉花一体咖啡机，看中的是它能够3分钟就能煮好，而且质量一点不差，免去了排队的烦恼。
⚠️除此之外我还会带些吃的回公司，比如麦片、防弹咖啡和沙拉，饿的时候可以补充能量，毕竟吃饱了才有力气继续干活。我最近喝的闪狐防弹咖啡，把提神、营养和供能都集中在了一瓶咖啡里面，而且饱腹感很强，喝一瓶就像喝了吃了一顿饭。
原料是低霉菌度咖啡豆，同时通过配比混合了草饲黄油、MCT油。看上去有个“油”字好像会很肥，但其实是优脂/低碳的，而且能有饱腹感，可以作为代餐的饮品。
早上喝1瓶之后，到傍晚都有着饱腹的感觉，但我虽然没怎么吃东西，也不会觉得没精神没力气。
❗️但同时要提醒一下，光靠喝咖啡可是不行喔，日常的饮食还是应该要均衡搭配才能身体健康。所以可以的话，建议喝反弹咖啡的时候还是要吃点食物喔。
#高效工作##咖啡[超话]##好物推荐#
“为什么别人每天明明很忙，但却总有时间去聚会，去健身，去逛街，而且还保持着很好的精神面貌，而我却被日常工作压得透不过气，想做的事情都没时间做，只能希望忙完这阵子能休息下吧。”
我想这代表着非常多人的想法。“理想很丰满，现实很残酷。”“生活不仅是诗和远方，还有眼前的苟且”“我是一个被工作耽误了的旅行家”……这些话表达的其实只有一个意思：我有自己想做的事情，但是我做不了。
是好多大神还是可以的啊。问题是，我们如何能像大神们一样，提高我们的工作效率，在有限的时间内做更多的事情呢？其实重要的是会使用“工具”。新的技术往往可以让人从各种限制中解放出来，所以当当要好好利用！
⚠️首先是工作上的。身为雅思写作教师，在工作的时候，我会用很多软件，有道云笔记，钉钉等，而这里推荐的是讯飞听见，尤其是开会或者要输入大量文字的时候。讯飞听见可以识别多种国内外语言，而且从语音到文字的转换只需要一瞬间，极大提升了工作和沟通的效率。这日积月累省下的时间是惊人的，毕竟说话比打字快多了。
⚠️另外是生活上的。对我来说咖啡是必不可少的，因为它能提神。所以我在家里添置了台拉花一体咖啡机，看中的是它能够3分钟就能煮好，而且质量一点不差，免去了排队的烦恼。
⚠️除此之外我还会带些吃的回公司，比如麦片、防弹咖啡和沙拉，饿的时候可以补充能量，毕竟吃饱了才有力气继续干活。我最近喝的闪狐防弹咖啡，把提神、营养和供能都集中在了一瓶咖啡里面，而且饱腹感很强，喝一瓶就像喝了吃了一顿饭。
原料是低霉菌度咖啡豆，同时通过配比混合了草饲黄油、MCT油。看上去有个“油”字好像会很肥，但其实是优脂/低碳的，而且能有饱腹感，可以作为代餐的饮品。
早上喝1瓶之后，到傍晚都有着饱腹的感觉，但我虽然没怎么吃东西，也不会觉得没精神没力气。
❗️但同时要提醒一下，光靠喝咖啡可是不行喔，日常的饮食还是应该要均衡搭配才能身体健康。所以可以的话，建议喝反弹咖啡的时候还是要吃点食物喔。
#高效工作##咖啡[超话]##好物推荐#
#惠州身边事# 【惠东县城片区近30万居民有望用上便宜环保天然气】“用了这么多年液化石油气，什么时候才能用上便宜又环保的天然气呢？”最近，老家在惠东县平山街道的居民姚先生向《惠州日报》反映说，看到新闻说天然气价格有望下降，但惠东用的还是液化石油气，“听说惠东县城片区是惠州这么多县区中唯一还未通上天然气的县城区域。”
据悉，受增值税税率将下调影响，3月29日，国家发改委下发通知，自4月1日起降低天然气基准门站价格、天然气跨省管道运输价格。这就意味着，惠州市民使用的天然气价格有望再次下降。记者调查了解到，惠东县城片区目前确实尚未接通天然气，其余县区（城区）均已用上了天然气。惠东县住建部门回应称，由于上游气源问题没有解决，导致惠东县城没有天然气供应，目前正在推进这项工作。
反映
惠东县城何时能用上天然气？
“看新闻说天然气又要降价了，什么时候惠东县城也能用上天然气就好了！”老家在惠东的市民姚先生说，平时在惠城区上班，周末时不时会带老婆孩子回惠东县城父母家，父母经常抱怨说，用“煤气”（指液化石油气）好贵。
姚先生说，他在惠城区住了10多年，经历了从用管道液化石油气到天然气的变化，感觉确实省了不少钱，“我们一家3口，做饭加洗澡，一个月大概用10立方米的天然气，每月仅需约40元。以前孩子还没出生，两个人用液化石油气，每月费用大概都要60元。”姚先生说，为了省燃气费，惠东好多亲戚朋友都不敢使用液化石油气热水器，多用空气能或者电热水器。
“听说惠东县城是惠州唯一还未用上天然气的县城，这在珠三角估计也是不多见的吧？”姚先生说，国家已经公布粤港澳大湾区发展规划纲要，提出要大力发展绿色低碳能源，加快天然气和可再生能源利用。
记者注意到，关于惠东县城何时能用上天然气的问题，多次有网友在本地论坛及惠东县人民政府网络问政平台进行咨询。如去年冬季，液化石油气价格上涨，网友在本地论坛罗列了惠东各乡镇的瓶装液化石油气价格。有网友回复认为惠东应该使用管道天然气，因为天然气不仅便宜，燃烧也比较充分，污染少，而且使用管道天然气还不需要搬运钢瓶。
“目前各县区燃气普遍使用的是天然气，而我县目前使用的是管道石油气，请问贵局短中长期内是否有改为天然气的规划？”同样，去年底有市民在网络问政平台向惠东县住房和城乡建设局咨询，因为天然气和石油气使用的是不同灶具及热水器，所以对燃气事业的规划涉及的千家万户到时候是否需要更换的事宜，想了解一下惠东短期、中长期内的规划，以便合理购买灶具及热水器，避免短期内置办燃气灶具后需要更换造成损失。
调查
惠东巽寮居民已“尝鲜”
天然气属于清洁能源，不仅环保，而且价格稳定，比液化石油气更具经济性。我市也一直在推广天然气在工业和居民用户中的置换。
记者调查发现，姚先生反映的惠东县城区域可能是惠州唯一还未用上天然气的县城区域情况属实。根据公开的报道资料，大亚湾区作为我市率先引入管道天然气的县区，当地居民在县区中最早“享受”到天然气的利好，2012年8月份就开始陆续使用天然气，而市区中心区的惠城区和仲恺高新区及惠阳区、博罗县、龙门县紧随其后，陆续用上了天然气。
不过，要说最早“尝鲜”天然气利好的城镇居民，则是惠东县的巽寮片区。据惠州市城市燃气发展有限公司相关负责人介绍，因巽寮地处惠东县边缘地区，长输管网未经过，当年为解决该片区民生用气，在当地燃气企业不肯承接该项民生建设任务时，应市委市政府、惠东县委县政府要求，公司作为国有企业本着惠民生的企业担当精神，投资近亿元，克服重重困难，在2007年完成了一座日供气能力超过10多万立方米LNG气化站建设任务，当年就实现对整个巽寮旅游度假区工商业及居民供气，让百姓得到了实惠，促进了当地旅游业及经济发展。
经过十多年发展目前已铺设管网约50公里，主干管已基本覆盖整个度假区，该气化站具备向稔山、港口、平海、铁涌、吉隆、黄埠等区域共10多万群众供气的能力。当年建造该气站时，公司已前瞻性考虑到在时机成熟时向上述区域供气，现公司已做好准备，一经惠东县政府批准，将按计划向以上区域铺设管道，以全方位保证稔平半岛居民与工商业用上天然气，促进当地环保事业。
在美丽的巽寮湾边上经营一家海鲜餐馆的罗先生表示，自己经营餐馆3年了，最开始用的是液化石油气，后来用上天然气，不仅使用方便安全环保，一年下来还能节省大约3万元，经济又实惠，实现了经营利益最大化。
走访
学校为保安全专门建气房放气罐
日前，一辆满载液化石油气罐的运载车驶到位于惠东县城的惠州一中双语国际学校，工作人员将10多瓶液化石油气罐小心翼翼地从车上卸下，然后将每瓶重约50公斤的气罐一一搬进学校的小仓库里。“为了确保安全，我们只好花费几十万元专门建个燃气房来放液化石油气罐。”惠州一中双语国际学校相关负责人说道。
惠州一中双语国际学校于2017年开学，建校之初就已设计好管道来通天然气。然而，谁也没想到，管道设好了，一直都用不上天然气。
该负责人告诉记者，该校有小学和中学部，现有学生共2000人，中学为住宿制，小学也有半数学生住宿，约有1600人在学校住宿，洗澡用的热水通过太阳能热水器解决，但每天早午晚加上夜宵共4顿饭，还得靠液化石油气来解决。由于日常需求较大，学校基本是液化石油气罐一周一送，每次10多瓶，一个月下来大约得用掉45瓶液化石油气。送来的气罐放置在气房，等液化石油气用完了再来拿新的换上。
该负责人指出，如果能用上天然气，至少能节约大约三分之一的费用。更重要的是，使用管道天然气比较安全，可以解决目前小仓库储存液化石油气的隐患。“今年9月份，学校的学生将达到3500人，预计明年会有4000人，到时用气量会更大，希望能早点通天然气，安全又便宜。”
位于惠东巽寮的LNG气化站日供气能力超过10万立方米，除了巽寮，还可满足稔山、港口、平海、铁涌、吉隆、黄埠等区域共10多万群众用气需求。本报记者周 楠 摄
回应
未通气原因：有市政管网但无上游气源对接
天然气的好处不仅仅是便宜，其全面推广使用除了可以使居民及工商业用户得到大实惠，还更加环保。《惠东县燃气专项规划（2013-2020）》内容显示，2020年惠东县规划预计用天然气约1.4亿立方米，替换液化石油气后，可降低约50%二氧化硫排放量，减少惠东工商业及居民用气污染，提高市民生活品质。
“关于短中长期内是否有改为天然气的规划的问题，从2007年以来，我县县城的市政燃气管道均按石油气和天然气两用的标准铺设，因无上游天然气气源到达我县，现阶段使用的是石油气。”惠东县住房和城乡建设局曾在网络问政平台回复网友称，目前，县城管道气供应企业已将天然气置换工作提上日程，尽快实现县城使用上天然气的目标。
记者从惠东县住房和城乡建设局燃气股了解到，惠东县城10多年前就铺设了燃气管网，目前市政管网（不含小区内部）已达50多公里，近些年居民小区都是使用管道液化石油气。由于上游气源没有解决，所以惠东县城目前没有接上天然气，一旦有气源进入惠东，燃气管网可以马上将液化石油气置换成天然气。
“我们也想快点用上天然气，我2012年买了天然气热水器，到现在也没有用上。”当地一位公务员这样对记者说。
惠东管网气源：计划从惠城铺设管网至惠东
记者了解到，《惠州市能源发展“十三五”规划》提出将加强城镇低压管网建设。力争到2020年全市中高压天然气管道里程翻一番，达到1000公里，贯通全市各县区和重点消费城镇。按照该规划，惠东要在2020年实现通管网，而《惠东县燃气专项规划（2013-2020）》也显示，2020年惠东县规划预计用天然气约1.4亿立方米。还有一年多时间，目标能实现吗？
经咨询惠东县住房和城乡建设局相关负责人，记者了解到，目前暂无气源接入惠东县城平山等区域，惠东县政府正积极开展相关工作，寻求引进上游气源，以配合落实惠州市燃气“一张网”工程，加速推进天然气推广利用。目前从惠州市城市燃气发展有限公司获知，该公司为配合惠东县委县政府的号召，让惠东人民早日用上天然气，已从惠城区次高压门站沿G324道路铺设中压管网建设到平潭镇边界，接下来计划再投资数千万元，加快速度完成对惠东县区域内大岭街道办与当地管道燃气企业管网进行接驳，最终实现与稔平半岛巽寮燃气场站及管网相对接，早日使管网互联互通，让惠东县城区域近30万居民及周边乡镇供上天然气。
算账
月用10立方米液化石油气
比管道天然气多支出45元
天然气被称为更清洁、更廉价的能源，与目前惠东居民使用的液化石油气相比在价格上有着较大的优势。记者算了笔账，如惠东某居民家庭月用液化石油气气量10立方米，现行惠东管道液化石油气价格为15.1元/立方米，而惠城区管道天然气价格为3.85元/立方米，转换为同等热值管道天然气［液化石油气与天然气的单位（立方米）热值比为2.75：1］单价为10.6元/立方米（3.85元/立方米乘以2.75），惠东液化石油气比惠城区同等热值管道天然气贵4.5元/立方米，一个月要增加气费支出45元。
除了价格低外，清洁环保、使用安全也是居民希望用上天然气的重要原因。天然气的主要成分是甲烷，不含有毒的一氧化碳气体。与石油气比空气重相反，天然气比空气轻，一旦发生泄漏，会向外飘散，不容易积聚，大大降低发生事故的风险。
短评
让更多人共享改革发展成果
迟迟不能用上环保又便宜的管道天然气，惠东县城居民的无奈和焦虑不难理解。管道天然气具有运输成本低、占地少、安全性高、运输损耗少、发生泄漏危险小、对环境污染小等诸多优势，在我市其他县区居民均可使用管道天然气，《粤港澳大湾区发展规划纲要》提出要大力发展绿色低碳能源、加快天然气和可再生能源利用的背景下，惠东当地居民的期望无疑更加迫切。
民之所望，政之所向。贯彻落实以人民为中心的发展思想，就要把想群众之所想、急群众之所急、解群众之所困落到实处。不可否认，在一个地方推行管道天然气要涉及基础设施建设、运营等一系列具体问题，并非容易之事，过程或有纠结甚至阵痛。但也必须清楚，改革本身就需要勇气和魄力，绝不可能轻轻松松就能实现。实际上，我市博罗、龙门等县区在推进管道天然气建设使用时，同样遇到了不小的困难。常言道，方法总比困难多。越是面临困难，越需要勇气和毅力，始终对准目标想新招出变招奇招，逐步攻克痛点难点。
从发展角度看，在城镇推行管道天然气覆盖是大势所趋。早一点谋划和行动就会获得多一点主动，更多努力和共识，就会凝成更大的改革发展果实。我们期待各个领域的发展早点“破局”，让更多人共享改革发展成果，希望当地党委政府尽快解决惠州市县区只有惠东县城区域没有用上天然气的问题。via惠州日报
据悉，受增值税税率将下调影响，3月29日，国家发改委下发通知，自4月1日起降低天然气基准门站价格、天然气跨省管道运输价格。这就意味着，惠州市民使用的天然气价格有望再次下降。记者调查了解到，惠东县城片区目前确实尚未接通天然气，其余县区（城区）均已用上了天然气。惠东县住建部门回应称，由于上游气源问题没有解决，导致惠东县城没有天然气供应，目前正在推进这项工作。
反映
惠东县城何时能用上天然气？
“看新闻说天然气又要降价了，什么时候惠东县城也能用上天然气就好了！”老家在惠东的市民姚先生说，平时在惠城区上班，周末时不时会带老婆孩子回惠东县城父母家，父母经常抱怨说，用“煤气”（指液化石油气）好贵。
姚先生说，他在惠城区住了10多年，经历了从用管道液化石油气到天然气的变化，感觉确实省了不少钱，“我们一家3口，做饭加洗澡，一个月大概用10立方米的天然气，每月仅需约40元。以前孩子还没出生，两个人用液化石油气，每月费用大概都要60元。”姚先生说，为了省燃气费，惠东好多亲戚朋友都不敢使用液化石油气热水器，多用空气能或者电热水器。
“听说惠东县城是惠州唯一还未用上天然气的县城，这在珠三角估计也是不多见的吧？”姚先生说，国家已经公布粤港澳大湾区发展规划纲要，提出要大力发展绿色低碳能源，加快天然气和可再生能源利用。
记者注意到，关于惠东县城何时能用上天然气的问题，多次有网友在本地论坛及惠东县人民政府网络问政平台进行咨询。如去年冬季，液化石油气价格上涨，网友在本地论坛罗列了惠东各乡镇的瓶装液化石油气价格。有网友回复认为惠东应该使用管道天然气，因为天然气不仅便宜，燃烧也比较充分，污染少，而且使用管道天然气还不需要搬运钢瓶。
“目前各县区燃气普遍使用的是天然气，而我县目前使用的是管道石油气，请问贵局短中长期内是否有改为天然气的规划？”同样，去年底有市民在网络问政平台向惠东县住房和城乡建设局咨询，因为天然气和石油气使用的是不同灶具及热水器，所以对燃气事业的规划涉及的千家万户到时候是否需要更换的事宜，想了解一下惠东短期、中长期内的规划，以便合理购买灶具及热水器，避免短期内置办燃气灶具后需要更换造成损失。
调查
惠东巽寮居民已“尝鲜”
天然气属于清洁能源，不仅环保，而且价格稳定，比液化石油气更具经济性。我市也一直在推广天然气在工业和居民用户中的置换。
记者调查发现，姚先生反映的惠东县城区域可能是惠州唯一还未用上天然气的县城区域情况属实。根据公开的报道资料，大亚湾区作为我市率先引入管道天然气的县区，当地居民在县区中最早“享受”到天然气的利好，2012年8月份就开始陆续使用天然气，而市区中心区的惠城区和仲恺高新区及惠阳区、博罗县、龙门县紧随其后，陆续用上了天然气。
不过，要说最早“尝鲜”天然气利好的城镇居民，则是惠东县的巽寮片区。据惠州市城市燃气发展有限公司相关负责人介绍，因巽寮地处惠东县边缘地区，长输管网未经过，当年为解决该片区民生用气，在当地燃气企业不肯承接该项民生建设任务时，应市委市政府、惠东县委县政府要求，公司作为国有企业本着惠民生的企业担当精神，投资近亿元，克服重重困难，在2007年完成了一座日供气能力超过10多万立方米LNG气化站建设任务，当年就实现对整个巽寮旅游度假区工商业及居民供气，让百姓得到了实惠，促进了当地旅游业及经济发展。
经过十多年发展目前已铺设管网约50公里，主干管已基本覆盖整个度假区，该气化站具备向稔山、港口、平海、铁涌、吉隆、黄埠等区域共10多万群众供气的能力。当年建造该气站时，公司已前瞻性考虑到在时机成熟时向上述区域供气，现公司已做好准备，一经惠东县政府批准，将按计划向以上区域铺设管道，以全方位保证稔平半岛居民与工商业用上天然气，促进当地环保事业。
在美丽的巽寮湾边上经营一家海鲜餐馆的罗先生表示，自己经营餐馆3年了，最开始用的是液化石油气，后来用上天然气，不仅使用方便安全环保，一年下来还能节省大约3万元，经济又实惠，实现了经营利益最大化。
走访
学校为保安全专门建气房放气罐
日前，一辆满载液化石油气罐的运载车驶到位于惠东县城的惠州一中双语国际学校，工作人员将10多瓶液化石油气罐小心翼翼地从车上卸下，然后将每瓶重约50公斤的气罐一一搬进学校的小仓库里。“为了确保安全，我们只好花费几十万元专门建个燃气房来放液化石油气罐。”惠州一中双语国际学校相关负责人说道。
惠州一中双语国际学校于2017年开学，建校之初就已设计好管道来通天然气。然而，谁也没想到，管道设好了，一直都用不上天然气。
该负责人告诉记者，该校有小学和中学部，现有学生共2000人，中学为住宿制，小学也有半数学生住宿，约有1600人在学校住宿，洗澡用的热水通过太阳能热水器解决，但每天早午晚加上夜宵共4顿饭，还得靠液化石油气来解决。由于日常需求较大，学校基本是液化石油气罐一周一送，每次10多瓶，一个月下来大约得用掉45瓶液化石油气。送来的气罐放置在气房，等液化石油气用完了再来拿新的换上。
该负责人指出，如果能用上天然气，至少能节约大约三分之一的费用。更重要的是，使用管道天然气比较安全，可以解决目前小仓库储存液化石油气的隐患。“今年9月份，学校的学生将达到3500人，预计明年会有4000人，到时用气量会更大，希望能早点通天然气，安全又便宜。”
位于惠东巽寮的LNG气化站日供气能力超过10万立方米，除了巽寮，还可满足稔山、港口、平海、铁涌、吉隆、黄埠等区域共10多万群众用气需求。本报记者周 楠 摄
回应
未通气原因：有市政管网但无上游气源对接
天然气的好处不仅仅是便宜，其全面推广使用除了可以使居民及工商业用户得到大实惠，还更加环保。《惠东县燃气专项规划（2013-2020）》内容显示，2020年惠东县规划预计用天然气约1.4亿立方米，替换液化石油气后，可降低约50%二氧化硫排放量，减少惠东工商业及居民用气污染，提高市民生活品质。
“关于短中长期内是否有改为天然气的规划的问题，从2007年以来，我县县城的市政燃气管道均按石油气和天然气两用的标准铺设，因无上游天然气气源到达我县，现阶段使用的是石油气。”惠东县住房和城乡建设局曾在网络问政平台回复网友称，目前，县城管道气供应企业已将天然气置换工作提上日程，尽快实现县城使用上天然气的目标。
记者从惠东县住房和城乡建设局燃气股了解到，惠东县城10多年前就铺设了燃气管网，目前市政管网（不含小区内部）已达50多公里，近些年居民小区都是使用管道液化石油气。由于上游气源没有解决，所以惠东县城目前没有接上天然气，一旦有气源进入惠东，燃气管网可以马上将液化石油气置换成天然气。
“我们也想快点用上天然气，我2012年买了天然气热水器，到现在也没有用上。”当地一位公务员这样对记者说。
惠东管网气源：计划从惠城铺设管网至惠东
记者了解到，《惠州市能源发展“十三五”规划》提出将加强城镇低压管网建设。力争到2020年全市中高压天然气管道里程翻一番，达到1000公里，贯通全市各县区和重点消费城镇。按照该规划，惠东要在2020年实现通管网，而《惠东县燃气专项规划（2013-2020）》也显示，2020年惠东县规划预计用天然气约1.4亿立方米。还有一年多时间，目标能实现吗？
经咨询惠东县住房和城乡建设局相关负责人，记者了解到，目前暂无气源接入惠东县城平山等区域，惠东县政府正积极开展相关工作，寻求引进上游气源，以配合落实惠州市燃气“一张网”工程，加速推进天然气推广利用。目前从惠州市城市燃气发展有限公司获知，该公司为配合惠东县委县政府的号召，让惠东人民早日用上天然气，已从惠城区次高压门站沿G324道路铺设中压管网建设到平潭镇边界，接下来计划再投资数千万元，加快速度完成对惠东县区域内大岭街道办与当地管道燃气企业管网进行接驳，最终实现与稔平半岛巽寮燃气场站及管网相对接，早日使管网互联互通，让惠东县城区域近30万居民及周边乡镇供上天然气。
算账
月用10立方米液化石油气
比管道天然气多支出45元
天然气被称为更清洁、更廉价的能源，与目前惠东居民使用的液化石油气相比在价格上有着较大的优势。记者算了笔账，如惠东某居民家庭月用液化石油气气量10立方米，现行惠东管道液化石油气价格为15.1元/立方米，而惠城区管道天然气价格为3.85元/立方米，转换为同等热值管道天然气［液化石油气与天然气的单位（立方米）热值比为2.75：1］单价为10.6元/立方米（3.85元/立方米乘以2.75），惠东液化石油气比惠城区同等热值管道天然气贵4.5元/立方米，一个月要增加气费支出45元。
除了价格低外，清洁环保、使用安全也是居民希望用上天然气的重要原因。天然气的主要成分是甲烷，不含有毒的一氧化碳气体。与石油气比空气重相反，天然气比空气轻，一旦发生泄漏，会向外飘散，不容易积聚，大大降低发生事故的风险。
短评
让更多人共享改革发展成果
迟迟不能用上环保又便宜的管道天然气，惠东县城居民的无奈和焦虑不难理解。管道天然气具有运输成本低、占地少、安全性高、运输损耗少、发生泄漏危险小、对环境污染小等诸多优势，在我市其他县区居民均可使用管道天然气，《粤港澳大湾区发展规划纲要》提出要大力发展绿色低碳能源、加快天然气和可再生能源利用的背景下，惠东当地居民的期望无疑更加迫切。
民之所望，政之所向。贯彻落实以人民为中心的发展思想，就要把想群众之所想、急群众之所急、解群众之所困落到实处。不可否认，在一个地方推行管道天然气要涉及基础设施建设、运营等一系列具体问题，并非容易之事，过程或有纠结甚至阵痛。但也必须清楚，改革本身就需要勇气和魄力，绝不可能轻轻松松就能实现。实际上，我市博罗、龙门等县区在推进管道天然气建设使用时，同样遇到了不小的困难。常言道，方法总比困难多。越是面临困难，越需要勇气和毅力，始终对准目标想新招出变招奇招，逐步攻克痛点难点。
从发展角度看，在城镇推行管道天然气覆盖是大势所趋。早一点谋划和行动就会获得多一点主动，更多努力和共识，就会凝成更大的改革发展果实。我们期待各个领域的发展早点“破局”，让更多人共享改革发展成果，希望当地党委政府尽快解决惠州市县区只有惠东县城区域没有用上天然气的问题。via惠州日报
✋热门推荐