世界像风一样，我在风里，有时候有雨滴，时不时飘个雪，我的身边藏着爱我的人，也苟着污浊溃败的琐碎。现在是我的孤单和自卑，然后是彷徨和焦虑，现实是我被随时敲打，放在心里的东西不平衡，看到的也变得虚假，我的小小信任随着时间或者干脆说年龄吹的七零八落，我怀疑话语的真实，我也会蔑视人性的丑恶，但也接受那种不对等的情绪，我的简单和可爱一点点灭失留给唯一几个真心的人，我决定好好保护那些宝贝，也要油头粉面起来扮演我的虚伪和热情，经常会流泪，患得患失，偶尔期待意外夺取我的生命，晚上裹紧被子点亮灯光，半夜惊醒又是浑浑噩噩，如果人人知道真实的我，也许会孤独终身，但所幸有人明白，和我一起哭一起笑一起闹，也可能我已经走完过半人生。而今把眼泪留给值得的人，让现实吞并我的厌恶反感，带着令人作呕的人一并消失。新的一年保持清醒，远离烂人，放下单纯。愿，事业有成不求辉煌，身体健康不求长寿，随心随感出自本心，所爱则独一无二，余生岁月静好，家庭幸福安康。

南無阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛

淨法師:生活在愛與感恩的世界裡-第305集

　　我常常講，經上有三句話不能不記住，第一句話佛說的，「一切法從心想生」。這就是近代量子力學家講，意念主宰一切，佛法講一切法從心想生。禍福無門，你自己怎麼想，你想的是善，善就來了；你想的不善，災禍就來。不是有個主宰，自己主宰，這個不可以不知道。另外兩句話非常現實的，「相由心生，境隨心轉」。這些道理、事實真相徹底了解，我們心安理得，道理明白，你在這環境裡心是定的、是安的，你不會被外頭境界所動搖。

淨土大經解演義（第120集）2010/8/22

　　知道相由心生，我們的身體，我們的健康狀態，只要心好、只要念頭好、我們的行為好，你一生不會生病，你年歲再大不會衰老，這相由心生。如果意念不善，裡面充滿貪瞋痴，名聞利養、五欲六塵、貪瞋痴慢這是病根，這哪有不生病的道理！一定要把這些念頭轉過來，念頭轉過來了，身心健康、家庭和睦、事業順利、社會祥和，這有大道理在！

淨土大經解演義（第120集）2010/8/22　

　　物質是從心理變現出來，念頭變現出來的，所以念頭能夠控制物質。科學家今天對這個相信了，不疑惑了。這個發現真的，對於我們的人生產生巨大的改變。我們希望長壽，我們希望身心健康，做得到做不到？能做到，只要你念頭好、念頭善、念頭純正，你就會身心健康、長壽快樂，念頭主宰了一切。這個改變多大！不但能改變我們自己身心，也能改變我們居住的環境。

淨土大經科註（第191集）2012/2/14　

　　我們的健康狀況、我們的容貌，都可以用意念來改變，不用去美容，為什麼？相由心生。念頭好，相貌就好；念頭健康，身體就健康；念頭好，我們居住的山河大地就美好；念頭健康，山河大地絕對不會有災難，它健康的。這幾句話多重要！

淨土大經解演義（第443集）2011/6/8

　　在日本這些科學家從水的實驗，知道水能夠隨著眾生心行變化不同的結晶，這是有很好的說服力。貪瞋痴的結晶就非常不好看。你有貪瞋痴的念頭，貪瞋痴的念頭非常嚴重，你整個身體的結晶就不好。這個不好就是什麼？就是多病，你的身體不健康，這一點很能說服人。你怕病，你怕不健康，要怎樣才健康？愛心，感恩的心；對於整個社會一切人一切事一切物，常常存著愛心，感恩的心。這就是聖人教給我們的「慈悲喜捨」，這種心情的訊息，水接受之後，它的回報結晶非常之美。

大方廣佛華嚴經（第1002集）2003/4/13

　　如果我們這個身體，我們知道人的身體大部分沒有離開水分，水分差不多要佔百分之七十，這個水的結晶都非常之美。我們從佛經裡面讀到的，不但是水，所有一切物質跟水一樣，它會聽，它會看，它跟我們的思想、念頭起感應道交的作用。所以我們身體上每個細胞，如果我們心裡面充滿了愛心，佛教給我們，我們總結了幾句，我們的心真誠，我們的心清淨、平等、覺悟、慈悲，這個結晶非常美好。每個細胞都有這樣美好的結晶，我們人身體健康，不會生病。

大方廣佛華嚴經（第1002集）2003/4/13

　　從這個實驗報告我們就了解，我們人身體，心情善良，常常懷感恩的心，你這個身體裡面所有的水結晶都是最美好的，你的身體健康、強壯，你不會生病。如果你的心情不好，常常發脾氣，一肚子怨恨，你的結晶就非常不好。這個不好的結晶破壞你身體裡面正常的組織，這就生病了！這是對我們本身來說，所以他呼籲，希望世界上的人常常存歡喜心、愛心、感恩的心，對一切人、一切事、一切物。

大方廣佛華嚴經（第1024集）2003/4/26　

　　我們看江本博士水實驗的報告，我說得很多，這是把起心動念會影響我們周邊一切萬事萬物，他用這個做實驗，證明真的會有影響。當然第一個影響就是自己的身體，身心的健康。他發現，他告訴我，幾十萬次的實驗，水結晶呈現最美的就是愛、感恩，感恩的心跟愛心呈現是最美的。如果我們在這上下功夫，對一切人、對一切物、對宇宙自然現象，充滿真誠的愛心。生活在這個世間，所有一切萬物對我都有恩德，我念念感恩，你的身體會是最健康的，也是最完美的。

大方廣佛華嚴經（第1651集）2006/11/4

　　永遠生活在感恩的世界，你說你多快樂。這個快樂帶給你的好處說不盡，頭一個你不容易衰老，第二個你身體健康，必定增長壽命，你不求長壽，壽命就會延長，身心愉快！中國常說「人逢喜事精神爽」，一天到晚都生活在歡喜當中，沒有怨天尤人。所以怨天尤人的念頭是錯誤，對自己的損害很大，有這種心情，你的身心不健康，你容易衰老、你多病，甚至於你的壽命縮短，所以這是不健康的念頭，凡是不健康的念頭要捨棄，不健康的行為要放下。

十善業道經（第2集） 2007/12/22　　

　　人不能不感恩，感父母恩、感佛菩薩的恩、感國家的恩、感一切眾生的恩。佛教給我們，念念不忘「上報四重恩」，這個恩德比什麼都重。最後一條是一切眾生對我都有恩，我們生活在感恩的世界，你說多快樂。沒有怨恨，沒有對立，沒有冤親債主，沒有，都是恩人。包括樹木花草、山河大地，跟我是一體，念念感恩。這個道理你透徹了，你這感恩的心就生起來。

淨土大經解演義（第576集）2011/9/4

　　真正學佛的人，永遠生活在感恩的世界，無論是順境逆境、善緣惡緣，緣是講人事，善的人事、惡的人事，對我們修行人來講，統統有恩德。什麼時候你能夠在這個角度裡面看清楚了，你的境界就會不斷向上提升，你的功夫得力了，肯定煩惱輕、智慧長。煩惱一年比一年輕，一月比一月輕，智慧增長也是隨著年月增加，這好事情。

大乘無量壽經（第142集） 2003/2/12

發菩提心 一向專念 阿彌陀佛

早间片刻：
《活得不顺心，源于不明智》古语有云：心能转境，即同如来；心随境转，即是凡夫。

人活的不顺心，大多源于不明智，心境不由自主。内不随妄念迁流，外不为事境所转，才能顺逆随心，活的自在。

王阳明曾说 ：吾辈用功，只求日减，不求日增。人要节制自己的欲望，不要太在意得失。

《增广贤文》：良田万顷，日食一升。广厦千间，夜眠八尺。功名利禄，看得再重，也是身外之物。 祸福难料，这些身外之物，得到容易，失去也容易，在意又有什么用。

一个人为了外在的东西，终日奔波，患得患失，最终失去内心的安宁，成为欲望的囚徒，实在是舍本逐末。