到现在才清楚“一日之计在于晨”后面的科学依据，但幸亏很多时候也是这么做的！

01

意志力的肌肉模式告诉我们，自控力从早上到晚上会逐渐减弱。

未来的企业家把最重要的事放在第一位。

如果你觉得自己没有时间和精力去处理“我想要”做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做。《自控力》

02

一年之计在于春，一日之计在于晨。
我们老祖宗的观察多么的细致入微啊，所以为什么说“家有一老，如有一宝”。
国外科学家到现在才搞明白的事情，智慧的老祖宗早就深窥其奥妙。

03

在读中学的时候，英语是我觉得压力最大的学科，因为所有东西都是以大量记忆为基础的，记忆力最好的时候肯定是早晨。

于是从中学六年，除了节假日，每天都是早上5:30分起床，洗漱跑步后，在6点前开始读英语。

硬是通过这种办法，日拱一卒，中学的英语不算太差，成绩基本在班上保持前五名位置。

究其原因，就是早上意志力最强，不容易受到其他事情的干扰，专注度是最高的，所以记忆力也是最强的。

所谓真正的“要事第一”，就是把自控力、意志力、专注力最强的时候去做最重要的事情。

04【行动指引】

1、必保在晚上12点前休息，早上7:30分起床，7:50前完成洗漱，开始早读，直至9:00。

2、把最重要的事情，放在9点前。
而读《道德经》是我最近最重要的目标，而其理解更加需要高度的专注力。

3、延长早晨。逐步提前晚上休息的时间，目标是往晚上11点开睡，早上6:30分起床，这样早修时间就从6:50-9:00了。

#2022年读50本书##第九本书《自控力》#
这样子10:30分就要关闭所有电子设备了。

说三胎只是闹着玩的，三五年内是不考虑三胎的了，辛苦是一方面，更重要的是我想要给孩子们更好的陪伴，陪他们度过一个快乐又自由的童年。

妈妈只有一个，精力也是有限的，再多一个孩子我真的扛不住，孕期哺乳期还要陪伴两个孩子，不能撒丫子带着他们肆意奔跑，也不能经常抱着举高高了，还不如安心陪伴孩子，啥也不想了。

等他们长大了，也许我会考虑再要一个孩子，顺其自然吧，那时候年龄也不小了，身体可能也大不如前，孩子若有缘，就会来到我们家。不管是弟弟还是妹妹，我都会狠狠爱她/他。

但凡是个唯粉，我都不会难过
做产出以来，几乎所有找我想要聊聊的人，我都认真回复了，我倾尽所有精力，尽量做到我能做的最大程度
我一向尊重每个人的选择，也一次次告诉你，我们互相尊重就好了
那么，我如此尊重你，换来的就是我只想着钱，我没有心，我会得到报应，我不是曾经的那个我了？？？
果然，人情凉薄！