#健康中国行动2030#

【过敏性鼻炎的常见症状】

● 清水样鼻涕：若继发感染可变成粘脓样分泌物。

● 鼻痒：每天常发作数次，有时面部和外耳道等处发痒。

● 打喷嚏：每天多次阵发性发作，且多发作在晨起、夜晚或接触过敏源后。

● 鼻塞：程度轻重不一，呈单侧或双侧，间歇性或持续性，亦可为交替性。

忙忙碌碌1⃣️周就过去了～终于迎来了周末 ～趁着周末还不快放松一下
跟小姐妹一起约去了画展～
早早就起来收拾啦！女孩子出门当然要洗头发啦，洗后我用的带森吹风机可以快速吹干头发，还带智能温控！真的很不戳！现在38节购买赠送300元支架哦！我买的时候都没有
再画一个好看的妆～来画展除了看画当然还要记录一下精彩瞬间啦～
神器(小姐妹的）
想当时刚上新时候冲着买花高价买到手啦～
拍照真的很好看啊～一秒变成冷白皮～说实话在拍照这方便可以封神啦!续航效果也很不错～天38节价格更美丽，我也入手了1⃣️个！售后也很好
#来天猫发现闪闪新流行#

每一周都要[羞嗒嗒]间歇性放松[羞嗒嗒]下啊！出去玩就会缓解不少生活压力，和小姐妹一起玩心情真的会变好！一起喝喝奶茶，聊聊八卦，拍拍照真的太开心了！
不出好看的照片不是有效的放松，一起来看看成片吧！

#健康中国行动2030#

【有关腰痛的谣言，你相信过哪些？ —— 保持挺直的坐姿】

▌ 保持挺直的坐姿

● 都知道弯腰驼背的坐姿或者半躺着在沙发上看电视玩手机，都可能会损伤我们的背部。

● 然而，一直保持挺直的坐姿也会一样会给腰背部带来持续性的压力。

● 因而，推荐间歇性地改变坐姿，不必要一直保持挺直的坐姿，可在腰后放置一个小枕头，累了就向后靠一下。另外，不要一整天都坐着，要偶尔站起来或走动一下。