分享一个用桔子皮制作天然环保清洁剂的方法。

1、将干净的柑橘（包括橙子、桔子、柠檬等）皮放入罐子，再倒入白醋，浸没果皮即可。
2、在避光处静置2周左右。（白醋的颜色会慢慢变深，还会有些浑浊。）
3、泡好的醋与水1:2的比例装入喷雾瓶。

TIPS：这个醋特别适合用来清洁厨房和厕所的玻璃、瓷砖，但不建议在大理石等天然石材和实木表面使用。

软化血管的4大误区您知道几个？

1、食物误区

近年来民间一直流传着一种说法，就是醋能软化血管，很多人认为每天喝陈醋或者吃点醋泡花生、洋葱，可以达到软化血管的作用，这是一种错误的认识。

临床医学认为血管硬化是由年龄、高血压、高血脂等综合因素引起的，醋本身虽然含有许多营养成分，可以起一定的扩张血管、降低血压的作用。

但是，要使硬化的血管软化，是夸大其词，长期食用醋对胃有比较大的刺激，可引起胃酸分泌过多。

2、酒类误区

喝红酒软化血管在目前的科学证据来看并不是真的，最初人们寄希望于喝红酒软化血管，是因为红酒中存在一种成分即白藜芦醇，当用高浓度白藜芦醇进行动物实验时，发现其可以抗氧化和保护血管。

但在生活中饮用的红酒里白藜芦醇的含量非常低，且越来越多的实验证实酒精对血管的损伤作用，白黎露醇的量很难控制酒精对血管的损伤，所以喝红酒软化血管到目前为止只是人们的一厢情愿，一个美好的愿望而已。

3、保健品误区

目前市场上所谓的软化血管的保健品，并没有很大的软化血管的作用，对于血管的保护，也就是预防动脉粥样硬化，主要不在于长期吃保健品，而在于长期保持健康的生活方式，大家千万不要盲目听取推销员的骗局。

4、输液误区

所谓的软化血管药液，指的是一些能降低血黏度、抗自由基及抗血小板聚集的药物，从理论上讲虽然它能预防脑血栓，但是还没有得到大量临床实验证明，输液过程中，随药物进入血管内的杂物可引发血液感染，造成血管内皮损伤，反而使动脉粥样硬化，久而久之形成新的栓塞。#忆果缘1971##医学科普##健康饮食#

plogˇ7｜把日子过开心比什么都重要

欧舒丹护手霜经典款蛮喜欢，乳木果味儿，就是冬天膏状有点难挤，又囤了一些没用过的小样，先试试
〃
速食里酸辣粉排第一，里面会有醋包和花生包，有个小诀窍，泡完后在放这两包味道更绝！！
〃
这个桂花糕真的太爱吃了，不会粘牙就很好，配料表也比较干净，又入了其他口味，黑芝麻口味我挺期待
〃
温州很多特色美食，酥排骨和糯米饭，都是顶尖尖的必吃美食
〃
一喝咖啡就失眠，果然咖啡提神还是喝我爱的茶吧！

#plog##日常碎片plog#