午饭来啦～
一个人在家的中午 就喜欢尝试做点特别的[笑而不语]
今天是️芝士主题餐[污][污]
芝士焗香葱土豆泥&芝士鸡蛋烤土豆&芝士焗芋泥 外➕绿豆莲子汤
我要为今天的芝士主题餐打call！！！
芝士焗香葱土豆泥
这个超级咸香的！比我意料中的好吃 连我自己都被惊艳到了！！葱末经过烘烤后 散发出的香味和土豆泥结合在一起 上面撒上一层芝士 烤出来的土豆泥特别香！而且完全不腻[馋嘴][馋嘴]
芝士鸡蛋烤土豆
挖空后的土豆 打入一颗鸡蛋 上面撒上芝士 烤出来之后特别好吃 里面的蛋黄和芝士融合在一起 特别香！
芝士焗芋泥
延续之前做过的芝士焗芋泥 这两天突然好想吃芋泥 今天立马买来 吃完好满足啊 芋泥特别绵密 上面的芝士是可以拔丝的满口都是芝士 超级过瘾的！
绿豆莲子汤
嘻嘻 夏天绿豆莲子最适合 搭配芝士餐 刚好可以解腻 清清爽爽 好赞！

#一日一食一记[超话]##午餐##每日午餐##今日午餐##烘培##芝士##不可辜负的美食##吃货种草机#

#儿童菜谱# 天天在外不知道吃什么，学着做饭吧。今天的西红柿炒鸡蛋，打三个鸡蛋拌盐，热油下锅快速炒，盛出。一个西红柿切碎切块，小块先下锅，大块加入，加盐加糖。把鸡蛋混入，大火收汁。西蓝花过水二分钟，沥干。热油加入西蓝花，耗油炒，出锅。女儿把一碗饭吃光光。得到她的认可，很开心。继续努力。

#百日减脂大作战[超话]#
046/100
晨重66.5
早餐
酸奶燕麦碗
午餐外食
玉米➕胡萝卜炒鸡蛋
晚餐
绿豆汤➕北极甜虾➕西红柿
‍♀️运动
天鹅臂

中午打鸡蛋时，打了三个鸡蛋，一共四个蛋黄，我买的这一批鸡蛋，双黄的很多嘛！
酸奶被我喝完了，又做了一桶，爱上了自制酸奶！
傍晚下了一场雨，我大概脑子秀逗了，雨最大的时候回家，淋了个落汤鸡，到家后雨停了天晴了，到天台上赏赏天