#阿派验证发布寻主信息#
(狗）
日期：2022年3月3日
地点：广州市番禺区大学城梁明诚雕塑园
动物情况：狗狗，精神尚可，手部小磨破
请主人看到信息后前往求助地寻回，求助人无法安置。有能力救助的也可前往。
联系方式：请见评论

广州阿派提醒您，养宠千万条，安全第一条，养狗不牵绳，亲人两行泪
阿派温馨提示：如需对阿派发布信息中流浪动物奉献爱心，请通过合法公募渠道进行募捐，不要对个人收款码付款，不要私发红包，阿派不对非阿派救助动物收取任何费用，也无法对非阿派救助动物后续费用有跟进和负责，请认真甄别捐款渠道和对象。

陷入抑郁或悲伤情绪时可能会对你有帮助的40件事情：

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。

11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。

21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。

31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。

只要活着就还有无限希望与可能。

(另外：如果你已经陷入了严重的自暴自弃状态或有强烈的轻生念头，上面的建议就对你一点用都没有，请立刻！立刻！立刻！就医去寻求专业帮助。)

文/ 咸鱼中下游
来源：微博

#阿派验证发布寻犬信息#
宠物名字：哈
品种：烟灰哈士奇
年龄：一岁
走失时间：2022.2.28
走失地点：广州天河珠江新城北门
身体特征：烟灰色，很像狼，很乖的就是不认人,走丢时身上有绿色的绳子
如有拾获或能提供线索请联系求助人，酬谢十万元
联系方式：请见评论
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