肝排毒吃什么 六种蔬菜要记住：
肝脏是身体排毒的重要器官，有些食物可以促进肝脏排毒，那么肝排毒吃什么？
肝排毒的蔬菜有哪些？
许多人经常会有偏头痛、心情抑郁、胸闷胸痛等症状，这其实是肝脏有毒素的表现，下面就跟着我一起来了解下吧。
肝排毒的蔬菜有哪些：
1、白菜
适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果，还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成。
2、大蒜
大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
3、洋葱
洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、排毒、祛痰、利尿及发汗等功效。所含纤维丰富，能促进肠胃蠕动，排毒效果明显，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合，对肝脏非常有益，有助于排毒。
4、芹菜
芹菜具有平肝降压、镇静安神、消除烦躁、利尿消肿等作用。芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的各种废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病。
5、甜菜
甜菜能有效滋补肝脏，帮助帮助排出毒素，甜菜中的甜菜碱，对降低血压、预防慢性肝炎、肝硬化等肝脏问题都有显着的好处，更被美国防癌协会列为30种防癌蔬果之一。
6、黄瓜
黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素，含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除。

#猫咪为什么喜欢跟着人上厕所#
不光是猫啊，我家二哈也得跟着，简直就是坑神的左右护法。
关键是还要我边拉屎边看它们秀恩爱。
如果我锁门，小白菜倒还好，溜达一圈就走了，傻馒会把狗鼻子往门缝下面塞，且极尽全力的吸气，发出哼哧哼哧的声音。
不知道是我的便便味道对它有很强的吸引力，还是它以为我偷偷躲起来，背着它吃好吃的了。（真冤枉）
如果我在厕所给小白菜洗澡，傻馒也会在门口焦急的扑腾，可能是害怕我把它的猫弄没了吧。
总之，傻馒真是操碎了心了。

#喵咩吃吃吃# 不二烫拌麻辣烫麻辣拌，新开不久的，中午跟着人来试一试。菜品一般般，有猪肝，蟹柳，蟹排，各种面，粉丝，小白菜，猪血，鸡肉卷，火腿肠，等等，没喜欢的油麦菜。
随便拿了一点，就二十八了，选择了麻辣汤底，味道真的很不好吃，煮的也不是很到位，最后没有吃完都，总体而言感觉性价比不太高，等上菜也不太快，踩雷。#吃出春节仪式感# https://t.cn/R2W6Mmc