一定要警惕，阳气少了运气会变差！
阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也。—《黄帝内经·素问·生气通天论》。

《黄帝内经·素问》里说："阳者卫外而为固也"，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。在中医里又叫"卫阳"、"卫气"。卫就是卫兵、保卫的意思。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。任何人，只要阳气旺盛，就可以百病不侵。

古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就是黑暗不明的，万物也不能生长。所以天地的运行，必须要有太阳。而人身的阳气，要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。

《黄帝内经》说："阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰"，所以，养护阳气是养生治病之本。
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#艾灸保健养生# 拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。

早上太阳刚刚升起，天地间的阳气开始慢慢积累，人体内的阳气也随着旭日开始升发，以人配天，此时拍手可以促进阳气的升发，利于全身之气的运行。人身上有十二条经络，与手掌相连的就有六条，经络是气的管道，连接着五脏六腑，经络被堵塞了，气的运行就不通畅，人就会生病。拍手可以同时疏通六大经络，其作用不可小视。

#记录生活中的小美好# 443天 #hello三月# 善行者胜！人有善念，天必佑之。

01 善护念

《金刚经》里说：善护念。

意念是人之为人的标志，是你一生最宝贵的生命资源，你得好好了解它，进入它，爱护它，展现它，超越它。

人这一生，没有什么比意念的浪费更让人后悔的了。生命中通常最大的遗憾不是来自物质享受上的质量比较，而是源于精神修炼上的徒然荒废。

善护念就是善巧地照顾自己的心，好好地保护自己的每一个念头。

南怀瑾说:
不管儒家、佛家、道家，以及其他一切的宗教，人类一切的修行方法，都是这三个字一善护念。 好好照应你的心念，起心动念，都要好好照应你自己的思想。

厉害人物，更懂得意念的价值，他们从灵魂深处敬畏自己的意念，善待自己的意念，用光明滋养自己的意念，并积极主动地为自己的意念寻找广阔的出路。

他们：尊重自己的人生使命，故他们如悦红日，心生光明，酣畅淋漓地发挥自己的意念，让自己进入高维。

他们：深信头上三尺有神明，故他们如履薄冰，慎独慎微，小心谨慎地检视自己的意念，不让自己的意念出轨。

善护念就是珍惜自己的意念，珍惜当下的每一个念头，让意念保持干净、纯粹，灵明而通透。

善护念就是欢喜自己的意念，感恩生命的神圣赋予，让自己的一念一行充满平和喜乐的光明之境。

善护念是相信自己的意念，坚信宇宙的灵性法则，竭立进入自然的频道，同频共振，在集体主义的气场中实现生命的觉悟。

念念不忘，必有回响。

02 护“善”念

老子曰：上善若水。

善的意念似柔和之水，养育着人的脏腑，使之平衡畅通。洗涤着人的灵魂，使之欢喜澄明。
善念能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。善念犹如春雨，默默地滋润身体，如暖流沐浴，气变得柔顺，血变得通畅，正气复苏生长。

善是全息的道德，悄然运行于天地间，长养万物，生而不有，为而不持，是宇宙生生不息的动力所在。

善是整体的能量，善是一种人类之间相互依存的联系通道，善是人与人之间凝聚力所在。善本质上是同一，是联系，是融合，是全部。

善是人生的原点，人这一生，不在于赢过多少人，赚取多少财富，而在于帮过多少人，影响了多少人，有多少人因为有您而开始觉悟，开始走向生命的光明。

善是最好的自我善待。人这一生，只要怀有善良的心地，存好心，说好话，行好事，心身松静愉悦，就能与天地整体运动和谐共振，早晚得到正气的照应。

种善因，得善果。今天的果是由昨天的因造成的，要想改变明天的果，就必须改变今天种下的因。

因果法则是不是一城一地的法则，而是更广阔背景下高维的人生法则。明了宇宙的法则，积极地去改运，改因，生善缘，这是一生真正的修行。

人有善念，天必佑之。

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