#唯世科普#
你总以为来日方长，可却忘了世事无常。人生天地之间，若白驹过隙忽然而已。来世不可待，往世不可追也；当太阳落下，又升起来的时候，一切都变了，一不小心就再也回不去了。
理论上讲，拖延症是人“趋利避害”的心态在作怪。轻松的事情会让身体释放快乐因子，而需要意志力去做的事则往往和“痛苦”因子相连。具体来讲，对某件事的拖延是因为，动力不足，而动力来源于你对这件事情的“迫切程度”。所以啊，不要对拖延症做无用功了。

以下三点帮你逐步克服拖延症
1、反复和自己确认某件事的重要性、迫切性
注意：确认方式越具体越好

例如“做家务会让我的过敏好转，不再鼻塞了”

2、承认这件事做起来很辛苦
注意：不做自我评价的承认

例如“做家务确实很辛苦”

3、现在这一秒立即起身去做
注意：没有借口，没有“等一下”，此刻，这一秒立即站起来

《将进酒》

沈周 〔明代〕

君不见人生百年驹过隙，

何况人生不满百。

又不见来世不可待，

往世不可追。

百年三万六千日，日日烂醉君何辞。

天公那得私人物，头上不可扫白发。

所以知章眼落井底花，太白手捉江中月。

金莲画炬飞碧烟，赵女起舞踏四筵。

主人劝客连夜饮，似恐明朝非少年。

新丰酒槽滴红露，十千一斗亦有数。

为君典却紫绮裘，不惜更脱珊瑚钩。

门前杨花如水流，入来愁人风满楼。

将进酒，开君愁。

今夜风雨过，以诗为由，怡小酌。
减肥散步来日虽多，成效甚微，
念及顾及，今朝有知今夜止。
好日子在后头，慢慢来！

#禅语悟道# 庄子：明日不可待，昨日不可追！

五、来世不可待，往世不可追也。——庄子

大意：来世是不可期待的，往世是不可追回的。

感悟：人们的目光常常流连于过去，以致漠视现实，荒废现在，轻则岁月蹉跎，重则功败垂成。项羽自矜功伐，自以为已取得别人永远无法超越的成功，沉溺在过去辉煌的战绩之中，最后却被刘邦逼得自刎乌江。人生如梦，白云苍狗。事物总是会随着时间的流逝而变化，过去的都已过去，未来的也未能来临，最重要的自然是珍惜现在，活在当下。

六、朴素而天下莫能与之争美。——庄子

大意：朴素，是天下没有什么能够与之争美的。

感悟：朴素乃是人的底色，朴素的根底在于坦荡真诚。朴素的人不做任何的伪饰，他不遮不掩地向人坦露自己的本来面目。他的衣着，他的谈吐，他的表达，他的行为，都不是为了表现，都不是为了掩饰。朴素的人，清澈而透明，可亲又可近，而且可敬。