营养与神经系统健康
《第二十课》
一：老年痴呆，多见于老年人65岁以上
二：阿尔磁海默症老年痴呆症，铝吃多了会导致老年痴呆，记忆力减退，找不到回家的路
三：帕金森病，运动迟缓，有颤动倾向，这些病是无药可治，只能预防
亖：如何预防了，多动脑，打麻将，跳广场舞，多聚餐，发现好奇心，多参加活动。
五：营养素的补充，优质蛋白质，维生素C，维生素B族，鱼油，膳食纤维素，矿物质的摄入。
注意：戒烟戒酒！ https://t.cn/R2WxjvI

今日雨水。
清晨，我在阳台上剪了一朵被雨水打湿的日和插在玻璃杯里。之前剪的两条花枝也已经发芽长出嫩叶。
偏爱的蕨类植物。
煮了一锅鸡汤。
下着雨，细读红楼梦。准备红楼梦的一个小讲座。
读到第七回里说宝钗从胎里带来的“热毒”。
秃头和尚给的一个药方子：“
需要春天开的白牡丹花蕊十二两，夏天开的百合花蕊十二两，秋天开的白芙蓉蕊十二两，冬天的白梅花蕊十二两。
将这四样花蕊，于次年春分这日晒干。又要雨水这日的雨水十二钱，白露这日的露水十二钱，霜降这日的霜十二钱，小雪这日的雪十二钱。把这四样水调匀，和了药，再加十二钱蜂蜜，十二钱白糖，丸了龙眼大的丸子，盛在旧磁坛内，埋在花根底下。
若发了病，拿出来吃一丸，用十二分黄柏剪汤送下。”
每次读到这里。都吓一跳。
这一种“冷香丸”，等十年都未必凑齐制作成。

喜欢的黎戈说：“一个以真皮层去生活的人，才会嗅到花的香，看到云的出岫，惊觉雨水的冰凉。”

今天是忙碌头脑风暴的一天，忙的累的都睁不开眼[允悲]，但在下班时接收到休假钓鱼的小高要把钓的鱼都给我，亲自来我家磁鱼，瞬间整个人就来了精神[打call]
换工作后终于能体会男朋友接下班的幸福感了，和小高一起回家，一起去超市买食材，看他磁鱼，一起吃火锅，一起收拾厨房，有点在过小日子的感觉，有点喜欢这样的生活[羞嗒嗒]