#teamperaya[超话]#
20190715 FriendShipWithKristSingto
「Krist’s Diary」
但對我來說 最喜歡的是烹飪 一般我常常會煮簡易食物或健康食品 我之前從來沒做過這樣的 但我學到了很多東西 可以帶回來嘗試做飯
最重要的是 和Singto先生一起回到芭堤雅 回到過去的日子 因為這是我們一起旅行的第一個地方... 謝謝你吶Tuan先生❤️
 
eng cr: Ashitakuru_kara
就像他說的 如果生活是一本日記本 那每一頁都有P’Singto❤️
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【 偶尔“俗气” 】
　　吃多了健康食品，偶尔也想啃一次鸭舌头；看多了大师名剧，偶尔也想看一眼言情剧；听多了古典音乐，偶尔也想唱一曲流行歌。 　　做个“俗人”，知世俗而不流俗就好。不用强求精致，累了就放过自己，只要不是放弃自己。生活不止眼前的苟且，还有火锅和海鲜，还有小龙虾和甜甜圈。 　　人生，为吾心欢喜之人，过吾心乐愿之生，逐吾心期望之梦，就很美好！

【夏季饮食常识】
在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。
苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。
三伏天气里吃些苦瓜、苦菜，或者饮用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味饮料，不但能清除人内心的烦恼、提神醒脑，而且可以增进食欲、健脾利胃。