之前盲目健身，完全不会热身和结束后放松缓解……越练越没效果反而造成肌肉酸痛的不要不要
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我上辈子一定是救过谁的命
所以这辈子才有一个从小到大超级疼爱我的老爸
长大以后还有一个无比宠爱我的老公‍❤️‍
还有一个虽然嘴上吃醋老爸对我的偏爱但又不得不爱我哄我的老弟弟 ‍‍‍
可以说是从小到大被满满的爱包围着也给我超多的底气[奥特曼] https://t.cn/RBS4O7q

#居家隔离#
疫情收到满满的爱意❤️
从管控到封控到封楼 十天过去了～
对于我这个爱户外 蹦哒的人来说
不能出去呼吸空气 也晒不到太阳
确实开始有点郁闷 坐不住了
但是政府尽力的配送，尤其是家人的关怀
大姐姐，篮妹纸，老黄老瑞，漫舅麻麻 还有朋友们的关心❤️又送给了自己温暖
缓解了自己一丝丝焦虑的心情
加油深圳！希望疫情快点结束，静待花开
#深圳疫情#

#小迪迪广场[超话]#

170肉肉身材迪今天这样穿

今日杭州天气
体重100上下↕浮动
️iMao筋膜枪


1⃣️害！之前盲目健身，完全不会热身和结束后放松缓解……越练越没效果反而造成肌肉酸痛的不要不要的
2⃣️康了很多健身博主以后入️介个mini口袋按摩师‍♂️三秒就能放松你训练后疲惫滴肌肉～平时工作之余酸痛的疲劳感也用！恢复元气满满不是问题✌❤️
️实用程度⭐⭐⭐⭐⭐

每日穿搭 | Ootd | 对镜自拍 | 粗腿女孩


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