晚上做的带鱼，本来想把带鱼的两面都炸金黄的，可是实际操作起来难，因为没做过菜的原因，只看了做菜视频就上手真的好难啊，昨晚刷到一个说油里放点盐就不会粘锅，可是我放了，还是粘，上次看的开锅视频，也是自己去开了，还是会粘锅，还有炸带鱼的时候溅的油真的好痛啊，在b站刷做菜搞笑视频的时候看到别人穿千奇百怪的防护油的样子我还笑过，到自己这真的也想穿，油直接飞到眼皮这，真的痛，唉，这盘带鱼好吃是好吃，可是没炸好，好多碎了。一想到还要做好久的菜就头疼。

#霓预告# 【大宇K5空气炸锅】

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♦️团价：329

真心安利这个吃法!有空气炸锅的都给我做!
halo 我是星星呀!
之前分享了一个超好吃的空气炸锅鸡腿做法!有粉丝说想看鸡翅的?
马上安排!也是超级好吃的鸡翅做法!
①鸡翅两面切花刀
②两勺生抽+一勺耗油+一勺料酒+一勺零卡糖
(不减肥的可以换成白砂糖)半勺老抽+半勺辣椒面+半勺鸡精
③腌几个小时 or —整晚!越久越入味!
④空气炸锅180度10分钟翻面后160度8分钟每个人空气炸锅脾气不一样~记得中途多看看!
这个做出来真的绝了~
就是餐厅同款蜜汁鸡翅的味道!
而且做出来超级嫩!一点都不柴!
越关键是我都没有放油!热量要低卡很多!
实在觉得鸡翅脂肪太高的!
建议你们可以吃之前先吃点高纤蔬菜~垫垫底!像菠菜、娃娃菜、油麦菜这种!促动肠道蠕动~

#LL空瓶记[超话]#

真心安利这个吃法!有空气炸锅的都给我做!
ha|o我是星星呀!
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⑧有粉丝说想看鸡翅的?
马上安排!也是超级好吃的鸡翅做法!
鸡翅两面切花刀
两勺生抽+一勺耗油+一勺料酒+一勺零卡糖(不
减肥的可以换成白砂糖)半勺老抽+半勺辣椒面+半
勺鸡精
③3腌几个小时or一整晚!越久越入味!
④空气炸锅180度10分钟翻面后160度8分钟
A!!每个人空气炸锅脾气不一样~记得中途多看看
这个做出来真的绝了
就是餐厅同款蜜汁鸡翅的味道!
而且做出来超级嫩!⑧一点都不柴
感关键是我都没有放油!热量要低卡很多
实在觉得鸡翅脂肪太高的!
建议你们可以吃之前先吃点高纤蔬菜~垫垫底
像菠菜、娃娃菜、油麦菜这种!促动肠道蠕动~
小红书爆款美食我的空气炸锅牛逼症犯了