《一路骑行一路歌》
标题来源于张妈妈，文章主要记录张哲瀚西藏骑行的整个过程，以及西藏骑行经历对他演绎事业的积极影响。
我这篇微博仅是整理了张哲瀚西藏骑行过程中的部分微博内容，虽然进行了全网搜索，但我相信这一定不是全部内容，他的整个骑行过程远比我们看到的更艰辛、也更丰富。

“有些事现在不做，一辈子都不会做”
“看别人看不到的风景，走大多数人都不了的路”

张哲瀚的西藏骑行之路由此开启……
2012年6月26日，骑行第01天，下午从成都出发，到蒲江县住了一晚
2012年6月27日，骑行第02天，到达雅安，因路上下雨，苏苏摔伤退出骑行
2012年6月28日，骑行第03天，待在雅安，没有发微博
2012年6月29日，骑行第04天，仍在雅安，感叹雅安的特色是廊亭，廊亭里就像夜市一样
2012年6月30日，骑行第05天，（暂无资料）
2012年7月1日，骑行第06天，到达泸定县，骑了九个多小时，其中一个小时夜路，“累暴了”
2012年7月2日，骑行第07天，路过泸定桥，穿越海拔两千多米、超四公里的二郎山隧道，“腾云驾雾，飞跃二郎山隧道”
2012年7月3日，骑行第08天，达到康定，“只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁！晚安！那躁动的心 那浮华的欲！”
2012年7月4日，骑行第09天，度过最艰难的上坡，拖着疲惫的身体，在倾盆大雨中推着车达到了海拔3500米的折多塘村
2012年7月5日，骑行第10天，翻阅折多山，看到了最美的新沟桥，晚上参加了当地人的篝火晚会
2012年7月6日，骑行第11天，在雅江县，由于路面交通及其破烂，拥堵到连自行车都无法通过，修整一天
2012年7月7日，骑行第12天，“唯一的出口是往前走 忘记所有的恐惧我不回头！问题迎面而来 上 跌倒让我更强壮！面对所有状况把能量释放！不到拉萨不回头！”
2012年7月8日，骑行第13天，从早上九点出发，无法想象的艰难困苦，只有经历的人才懂
2012年7月9日，骑行第14天，路遇一片花海，“满山遍野的花朵 美不胜收！本想醉倒在花丛里发现全是牦牛屎”
2012年7月10日，骑行第15天，“我笑着张开双臂拥抱 拥抱你 拥抱整个世界 拥抱幸福与快乐！”
2012年7月11日，骑行第16天，抓住一个小僧人，要跟人家合影
2012年7月12日，骑行第17天，“如何静我心 洗我一身铅华！如何诵我经，化我一世罪孽！如何化我欲 得我一生安宁！只愿种此善因 得善果！无我相 无众生相”
2012年7月13日，骑行第18天，在四川昌都市江达县附近遇到泥石流和山体滑坡，为了争取时间，签下“生死状”。正是在这天，他一个人帮助同行的十几位骑友将自行车抗过泥石流，人送外号“胶鞋哥”，当然也是我们的“西域公主”
2012年7月14日，骑行第19天，分享遇见的美，“白天赐予我黑色的肌肤 让我在黑夜中前行！”
2012年7月15日，骑行第20天，到达海拔4000多米的拉鸟山，因一路坑坑洼洼，屁股都起里老茧，即便如此仍放狠话“才4000多米！很轻松！很苦恼！什么时候整个5000米以上的让我刺激一下呢？”
2012年7月16日，骑行第21天，在一个藏民家住了一晚，现金花光了，没地取钱，饿得前胸贴后背。补完后胎，前刹又坏了
2012年7月17日，骑行第22天，这一天遭遇了暴雨、冰雹、暴晒
2012年7月18日，骑行第23天，采菊东篱下，悠然见西山。骑行得太晚，好不容易找到个村民家地下室住一晚，半夜还漏雨
2012年7月19日，骑行第24天，翻越海拔4658米的业拉山，下山需经过最险的怒江72拐，翻越过程中又爆胎了，手指脚趾都被冻僵。最后还不忘请网友帮转发，让更多的人看到美丽的景色、梦想的力量、看见希望
2012年7月20日，骑行第25天，“像一朵流云 像那潺潺的流水 像一个匆匆的过客 不必留恋 不必怀念 风已经将我带走 因为我的心已经矗立在某处静静守候 不必停留 不必念想 自由去飞”
2012年7月21日，骑行第26天，偶遇一只汪星人，取名“小胖子”
2012年7月22日，骑行第27天，越过了最后一道屏障——海报5013米的米拉山
2012年7月23日，骑行第28天，惊现“尼泊尔大皇子”，逗比本性“金牛座的我，金牛座的你，今天座的他她，转发此微博都会财运旺旺，家人幸福安康”
2012年7月24日，骑行第29天，“三十个日日夜夜 三十个白昼黑夜 三十个日出日落 三十个黄昏星辰 一个月的汗水 一个月的等待 一个月的坚持 一个月的洗礼 让我聆听神的旨意 佛的指引！你们听到了我的祈福心声吗？”

回首2021，拥抱2022

岁月的脚步太匆匆，悠然的时光更倏忽。2021年已经临近末尾，2022新年钟声的临近，我们将迎来新的春夏秋冬。回首过往，慨然而叹，人生天地之间，日子如白驹过隙，倏忽而逝，不可追回。。。。

四季轮回，又是岁尾，说年年岁岁花岂相似，其实岁岁年年人更不同……

时间走到了2021的最后一天。

这一年奔波忙碌，磕磕绊绊。

时节如流，川流不歇，人在其中，有时清醒，有时茫然，有时勇敢，有时柔弱，有时彷徨，有时坚定。

也许这也就是人生吧！不曾太坏，也未曾太好，平淡中抱有期冀，期冀中也带点失望，可是走着走着，很多也都释然了，因为有些东西，必须交给时间，有些经历，岁月自会给出答案。

2021，那些奔波的辛劳，琐事的繁扰，心情的起伏，都暂时丢开手吧。

因为路总是越走越宽，心总是经历了以后才豁然开朗，而春天，已在不经意间蹁跹而来……

2021年就要过去了，今后的每一天，我们都要更加快乐地度过。不管经历多少风雨，都要坚毅地走过去。有付出，生活里就会充满阳光明媚。

时光清浅，岁月含香。记忆中留存的有辛酸也有温馨，心酸积淀着人生的经验，温馨慰藉着孤独的心灵。回首即将过去的一年，匆匆又匆匆。在这一年里，有挫折，有成功，有困惑，有喜悦。

2022年即将到来，告别过去，拥抱未来，未来可蓦然回首，人生如梦，岁月催人老。过去已然过去，未来仍需努力。愿自己在今后的日子里快乐地生活，在岁月的年轮里去推发自己的未来。

一觉醒来，又是新的一年。

时间的慈悲之处就在于，不管过去经历了什么，等下去，总会迎来黎明的曙光。当朝阳升起，晨风吹来，你会发现：

一切都可以重新开始，一切都是崭新的模样。

01—昨日的烦恼，清零

人生这本书，翻过这一页，才能书写下一章。

想想这一年，你是不是常为了些小事，把心情弄得一团糟：

有时是工作中的一回受挫，有时是生活里的一个磕绊，有时是聊天时的一次争执。

明明事情已经过去了，你还在心里反反复复煎熬。为它气不过，睡不着。

其实啊，哪个人的生活，不是一面着火，一面冒烟。

灰尘落在衣裳上，轻轻把它拂去就好。

每天睡前记得把心里的垃圾倒一倒。

人心不过拳头大，把烦恼清零，才能和快乐拥抱。

任何时候，把心情照顾好，比什么都重要。

02—不如意的生活，和解

成年人的不如意，是无奈，也是常态。

孤身打拼、意外不断、压力重重。

这一年，你也许有不为人知的失落，无法倾诉的苦楚。

你是否也在失眠的晚上，掉过眼泪；在无人的大街，崩溃无声。

如今再回头，你会发现：

那些曾以为再也迈不过的坎，早已成了昨天下酒的菜。

2021年最后一天，跟一路坚持到现在的自己说声辛苦了。

就让过往的悲喜，都消散在风中。

上天不会把好运气集中到一个人身上，坏运气也是。

你要相信，生活对你的亏欠，一定会在别处弥补。

别焦虑，别犹豫，别彷徨。

只要继续往前走，一定会有好事发生。

03—自己的不完美，接纳

或许，每个人心里都住着一个不完美的自己。

这一年，你是不是也曾为做不到的事懊恼？

总是羡慕别人的生活，却对自己的缺点耿耿于怀？

成熟的人不是能改变世界，而是懂得接纳自己。

也许你已经拼尽全力，也只能过上一般般的生活。

可再普通的人生，也有自己的闪光点。

再平凡的工作，也有它的价值所在。

好好爱自己，生活自会对你温柔以待。

04—未竟的目标，重启

过去这一年，日子好像被按上了加速键。

每天走走停停，眨眼就到了年末。

此刻的你，可能正为计划泡汤抱怨自己不够努力；

此刻的你，可能正因为又一年的蹉跎而遗憾不已。

没关系，别埋怨，别焦虑。往日不可追，来日犹可为。

告别过去的拖延和浑噩，跟岁月做朋友，让目标重启。

多读几页书，日积月累就是一笔财富；

多跑一次步，坚持下去就是健康的福利；

你的时间花在哪儿，人生的花就会开在哪儿。

05 —2022，向阳而生：

有时夜深人静，你是不是也常有这样的感慨：

一年像陀螺一样转个不停，忙来忙去却不知为了什么。

总是匆匆忙忙，却忘了好好吃一顿饭，看一次风景。

新的一年即将到来，别委屈自己，别亏欠生活。

工作辛苦，就吃顿大餐、买个礼物，好好犒劳自己；

日子无趣，就找个爱好、买束鲜花，自己制造惊喜。

外界浮躁，就读一本书、听一首歌，给身心放个假。

2022，想不通的就放下，过不去的就转弯。

累了就睡觉，醒了就微笑。

心里装着小星星，生活才会亮晶晶。

天亮以后，又是新的一天；今天以后，又是新的一年。

今年所有的遗憾，都是为明年惊喜的铺垫。

一起告别2021，一起迎接2022。

愿今后每一天，都能心如花木，向阳而生。

———随笔：写在2021的最后1天 https://t.cn/R2WxTyA

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