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《状态的科学：怎样稳扎稳打地持续进步》布拉德•斯图尔伯格

虽然个人都会感到疲惫，但是谁都希望以一个最好的状态去迎接重要的时刻。让人头痛的往往不是拥有好的状态，而是如何保持。

先不要着急自己应该怎样做这个问题，不妨先了解一下自己的大脑，看看怎样让脑子抵抗诱惑；然后再给自己一些良性的压力，让状态进入准备阶。

记得给自己定下一些合理的目标，避免骄纵或是压力山大。不过也要适当给自己的大脑放个假，一味的让大脑加班会让自己崩溃。真的，休息时不要犹豫。

所以，想要有一个好的状态，那就先了解一下《状态的科学》。 https://t.cn/RztwFsn

在川菜体系中，花椒的用途，甚至比辣椒更广泛。

去腥、增香、赋予食物椒麻的口感，感受麻味在舌尖跳动的刺激，甚至还有一定的药用作用。

好的花椒入菜，只需几颗，就能对菜品起到画龙点睛的作用，只要尝试过，就会爱上。

【大师的菜·汉源花椒】每一颗花椒都是来自汉源当地，色泽丹红（牛肉色），粒大油重，芳香浓郁，手握花椒，隔着手背都能闻到香味！

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明日指数继续下探，个股动力略显不足，机构观望程度居多，虽然短线热钱有部分流入，但对于整体趋势改变有限，假如明天郭嘉队不介入的话，指数和个股大概率是双重下探，优质概念股依旧会继续上行。可恨昨天追少了，今天九个多点涨幅只拿到了一小部分利润，所以看好了就不要犹豫！ https://t.cn/RL8pcv4