72平的小复式交付，整体花费10W不到，弧边收纳功能以及巧妙的空间分割，每一寸空间都没有浪费！
这是位于禅城张槎的案例，建面72平的两房一厅一卫小复式户型。业主是一位95后大男孩，目前是一个居住，但是也考虑到结婚后的两人三餐四季，所以比较注重空间的收纳储物功能。因为面积受限，以简单的造型，利用定制柜子合理的分割空间，收纳储物功能超强。
做的是现代简约风格，客厅是采用了中间挑空，马蹄铁的乳胶漆的上墙，定制的柜子作为电视背景墙。沙发靠背的一排柜子隔断，客餐厅合理分割，而开放式的厨房与餐厅相连接。600*600的抛釉地砖铺设，方便日常维护打理。二楼是生活区去，利用榻榻米+定制柜子的形式，打造两个功能强大的卧室，拍了现场的照片，大家感觉怎么样？#家居装修##装修设计##家居# https://t.cn/RJP0eus
这是位于禅城张槎的案例，建面72平的两房一厅一卫小复式户型。业主是一位95后大男孩，目前是一个居住，但是也考虑到结婚后的两人三餐四季，所以比较注重空间的收纳储物功能。因为面积受限，以简单的造型，利用定制柜子合理的分割空间，收纳储物功能超强。
做的是现代简约风格，客厅是采用了中间挑空，马蹄铁的乳胶漆的上墙，定制的柜子作为电视背景墙。沙发靠背的一排柜子隔断，客餐厅合理分割，而开放式的厨房与餐厅相连接。600*600的抛釉地砖铺设，方便日常维护打理。二楼是生活区去，利用榻榻米+定制柜子的形式，打造两个功能强大的卧室，拍了现场的照片，大家感觉怎么样？#家居装修##装修设计##家居# https://t.cn/RJP0eus
【旅游业“带”起来的美丽乡村】
初秋时节，记者从西宁出发，车行3个多小时后，驶入了依山傍水、自然风光秀丽的扎毛村。这个村子距黄南藏族自治州同仁市30公里，地处麦秀山脉与扎毛水库交接腹地。说起这些年的变化，村民总结出一句话：“旅游业不仅帮助村民拔了穷根，也带领村民奔向幸福生活。”
帮助村民拔了穷根
蓝天白云下，青山环绕的蝴蝶滩绽放着成片的橙色波斯菊，像极了一幅美丽的画卷，不远处大片的紫色金盏菊为这幅画卷增添了一抹动人的色彩。游客穿梭在花丛里拍照打卡……这是记者在扎毛村附近的蝴蝶滩度假村看到的景象。
“我是今天早上从循化赶过来的，一直想带家人出来玩，朋友给我推荐来这里。一个小时的车程，也不是很远。”正在蝴蝶滩度假村藏式木屋门口烤羊肉串的冶占财说，他和家人一大早就出发来到了这里，上午他带家人在风景区观赏美景，拍照打卡，中午就回到木屋做饭，食材都是自带的，如果觉得带食材麻烦，还可以在这里点餐，晚上就直接住到这里。
“我们的木屋还剩两间，你周末过来我就给你留着。”不远处，蝴蝶滩度假村的其中一位负责人周毛卡的电话一直没有闲着。这些电话都是在预订民宿木屋。周毛卡说，2020年他承包了蝴蝶滩度假村，家里人都过来给他帮忙，人手不够又雇了附近村子的村民帮忙，一到周末来度假村游玩的人特别多，周毛卡常常觉得日子过得非常忙碌，但一想到能挣钱，心里就喜滋滋的。
以前周毛卡一家没有现在忙碌，由于村里属于半农半牧区，扎毛河谷人口集中，草场少，耕地更少，人均耕地只有4分。家里也没其他收入，日子过得紧巴巴的，现在家里的收入在慢慢增长，日子也越来越有奔头了。
近年来，扎毛村通过乡村旅游等产业支撑，人均可支配收入大幅度提升。先后被评为全国最美宜居村庄、黄南州民族团结进步先进集体、黄南州“美丽家园”建设先进集体、全国精神文明村、国家级生态文化名村。
带领村民奔小康
蝴蝶滩度假村是周毛卡在经营，但整个蝴蝶滩度假村是村集体经济，所有收益归村民所有，村里的产业收益实行村民分享机制，仅去年度假村就拿出10多万元，给112户村民分红，村民们共享生态旅游发展成果。
“感谢党的好政策，感谢相关部门的帮扶，让我们过上了出门有花海，进城有公交，家门口有学校，生活有奔头的幸福生活。”在蝴蝶滩度假村做服务员的桑吉卓玛说。
桑吉卓玛是扎毛村的村民，今年二十多岁，刚结婚。自从家门口开了度假村后，她就到这里做服务员。“在这里上班不仅离家近，每个月可以拿到3000多元的工资，度假村的收益好，我还会拿到更多的分红，所以，干起活来很起劲。”桑吉卓玛说。
扎毛乡党委书记王俊安介绍，地处河谷地带的扎毛村被包围在麦秀国家森林公园、黄南州西卜沙林场、隆务河上游的扎毛水库以及三江源国家级自然保护区缓冲区中，不仅生态地位重要，还拥有得天独厚的自然禀赋。扎毛乡下辖4村，依靠传统产业根本无法带动乡亲们共同富裕，将生态优势转化为经济优势是大家一致的想法。
2014年起，扎毛乡迎来了发展的春天，“高原美丽乡村”“特色藏寨”“传统村落保护”项目接踵而来，国家扶持资金相继落地，让古村落的面貌发生了翻天覆地的变化。以扎毛村为例，村子结合“美丽乡村”项目以及藏区特色,打造藏家乐风情谷一体化村落,建成集游客接待、蝴蝶滩自驾游营地管理于一体的服务中心，配套乡村木屋别墅23座,观景栈道2000余米,设计有扎毛特色的村庄标识牌7处。
日子越过越红火
行走在扎毛村，道路两旁整齐的藏式房屋特别显眼。远处的青山绿树将村庄衬托得格外迷人，人们围坐在门前，闲聊畅谈，十分惬意。谁也想不到这个过去落后的小村庄，如今村级综合服务中心、卫生室、活动广场、健身器材一应俱全。
“以前这里都是坑坑洼洼的土路，一到下雨天，脚上沾满了泥，路太难走了。”村民扎西才旦说。
这些年随着旅游业的发展，村里的基础设施也换了新颜，扎毛村实现自来水全覆盖,完成自然村通水泥(沥青)路、新改建农村公路工程,畅通市乡公交班车线路、快递物流等打通乡村旅游发展之路,扎毛村公共服务水平持续提升。
王俊安介绍，为实施好乡村振兴战略的决策部署，未来扎毛乡将对人居环境进行提升，并实施道路硬化、卫生净化、村屯亮化、环境美化等工程。同时，避免因发展乡村旅游导致本乡村与村之间相互竞争，将对各民宿按照消费档次分类，采取“党建引领+公司收益+群众受益”的运营模式。
在扎毛乡党委的规划思路中，扎毛村将继续发展特色藏家乐，并在之前基础上，进行提档升级；和日村、果盖里仓村将打造露营基地（已成功招商引资）和悬崖酒店（已向上级报送计划）；卡苏乎牧村将继续发展有机生态畜牧业，除了传统的牛羊养殖，引进马鹿养殖产业。
“以前村子里交通不太方便，很多人都不知道这里。现在不一样了，一到周末，景区里都是游客。”王俊安说，那时候，谁也想不到村民可以通过村里的旅游资源致富。扎毛村的变化，也是青海省打造高原美丽乡村、带动旅游产业发展的缩影。
在高原美丽乡村建设中，青海省住建部门把保障农牧民基本生产生活条件放在首位，注重补齐突出短板、改善人居环境、打造乡村风貌。2014年至2020年，青海省级财政资金累计投入25.1亿元，全面建成2100个高原美丽乡村，占全省村庄总数的50.6%。
除此之外，村里建成配套标准化乡村卫生院、村卫生室以及村综合文化服务中心。为更好地推介产品,现已修建完成村级供销社,即将投入使用。“如今村民的生活早已悄悄变了模样，以后村民的日子一定会越过越红火！”王俊安说。
（记者 李玉清 文/图）
初秋时节，记者从西宁出发，车行3个多小时后，驶入了依山傍水、自然风光秀丽的扎毛村。这个村子距黄南藏族自治州同仁市30公里，地处麦秀山脉与扎毛水库交接腹地。说起这些年的变化，村民总结出一句话：“旅游业不仅帮助村民拔了穷根，也带领村民奔向幸福生活。”
帮助村民拔了穷根
蓝天白云下，青山环绕的蝴蝶滩绽放着成片的橙色波斯菊，像极了一幅美丽的画卷，不远处大片的紫色金盏菊为这幅画卷增添了一抹动人的色彩。游客穿梭在花丛里拍照打卡……这是记者在扎毛村附近的蝴蝶滩度假村看到的景象。
“我是今天早上从循化赶过来的，一直想带家人出来玩，朋友给我推荐来这里。一个小时的车程，也不是很远。”正在蝴蝶滩度假村藏式木屋门口烤羊肉串的冶占财说，他和家人一大早就出发来到了这里，上午他带家人在风景区观赏美景，拍照打卡，中午就回到木屋做饭，食材都是自带的，如果觉得带食材麻烦，还可以在这里点餐，晚上就直接住到这里。
“我们的木屋还剩两间，你周末过来我就给你留着。”不远处，蝴蝶滩度假村的其中一位负责人周毛卡的电话一直没有闲着。这些电话都是在预订民宿木屋。周毛卡说，2020年他承包了蝴蝶滩度假村，家里人都过来给他帮忙，人手不够又雇了附近村子的村民帮忙，一到周末来度假村游玩的人特别多，周毛卡常常觉得日子过得非常忙碌，但一想到能挣钱，心里就喜滋滋的。
以前周毛卡一家没有现在忙碌，由于村里属于半农半牧区，扎毛河谷人口集中，草场少，耕地更少，人均耕地只有4分。家里也没其他收入，日子过得紧巴巴的，现在家里的收入在慢慢增长，日子也越来越有奔头了。
近年来，扎毛村通过乡村旅游等产业支撑，人均可支配收入大幅度提升。先后被评为全国最美宜居村庄、黄南州民族团结进步先进集体、黄南州“美丽家园”建设先进集体、全国精神文明村、国家级生态文化名村。
带领村民奔小康
蝴蝶滩度假村是周毛卡在经营，但整个蝴蝶滩度假村是村集体经济，所有收益归村民所有，村里的产业收益实行村民分享机制，仅去年度假村就拿出10多万元，给112户村民分红，村民们共享生态旅游发展成果。
“感谢党的好政策，感谢相关部门的帮扶，让我们过上了出门有花海，进城有公交，家门口有学校，生活有奔头的幸福生活。”在蝴蝶滩度假村做服务员的桑吉卓玛说。
桑吉卓玛是扎毛村的村民，今年二十多岁，刚结婚。自从家门口开了度假村后，她就到这里做服务员。“在这里上班不仅离家近，每个月可以拿到3000多元的工资，度假村的收益好，我还会拿到更多的分红，所以，干起活来很起劲。”桑吉卓玛说。
扎毛乡党委书记王俊安介绍，地处河谷地带的扎毛村被包围在麦秀国家森林公园、黄南州西卜沙林场、隆务河上游的扎毛水库以及三江源国家级自然保护区缓冲区中，不仅生态地位重要，还拥有得天独厚的自然禀赋。扎毛乡下辖4村，依靠传统产业根本无法带动乡亲们共同富裕，将生态优势转化为经济优势是大家一致的想法。
2014年起，扎毛乡迎来了发展的春天，“高原美丽乡村”“特色藏寨”“传统村落保护”项目接踵而来，国家扶持资金相继落地，让古村落的面貌发生了翻天覆地的变化。以扎毛村为例，村子结合“美丽乡村”项目以及藏区特色,打造藏家乐风情谷一体化村落,建成集游客接待、蝴蝶滩自驾游营地管理于一体的服务中心，配套乡村木屋别墅23座,观景栈道2000余米,设计有扎毛特色的村庄标识牌7处。
日子越过越红火
行走在扎毛村，道路两旁整齐的藏式房屋特别显眼。远处的青山绿树将村庄衬托得格外迷人，人们围坐在门前，闲聊畅谈，十分惬意。谁也想不到这个过去落后的小村庄，如今村级综合服务中心、卫生室、活动广场、健身器材一应俱全。
“以前这里都是坑坑洼洼的土路，一到下雨天，脚上沾满了泥，路太难走了。”村民扎西才旦说。
这些年随着旅游业的发展，村里的基础设施也换了新颜，扎毛村实现自来水全覆盖,完成自然村通水泥(沥青)路、新改建农村公路工程,畅通市乡公交班车线路、快递物流等打通乡村旅游发展之路,扎毛村公共服务水平持续提升。
王俊安介绍，为实施好乡村振兴战略的决策部署，未来扎毛乡将对人居环境进行提升，并实施道路硬化、卫生净化、村屯亮化、环境美化等工程。同时，避免因发展乡村旅游导致本乡村与村之间相互竞争，将对各民宿按照消费档次分类，采取“党建引领+公司收益+群众受益”的运营模式。
在扎毛乡党委的规划思路中，扎毛村将继续发展特色藏家乐，并在之前基础上，进行提档升级；和日村、果盖里仓村将打造露营基地（已成功招商引资）和悬崖酒店（已向上级报送计划）；卡苏乎牧村将继续发展有机生态畜牧业，除了传统的牛羊养殖，引进马鹿养殖产业。
“以前村子里交通不太方便，很多人都不知道这里。现在不一样了，一到周末，景区里都是游客。”王俊安说，那时候，谁也想不到村民可以通过村里的旅游资源致富。扎毛村的变化，也是青海省打造高原美丽乡村、带动旅游产业发展的缩影。
在高原美丽乡村建设中，青海省住建部门把保障农牧民基本生产生活条件放在首位，注重补齐突出短板、改善人居环境、打造乡村风貌。2014年至2020年，青海省级财政资金累计投入25.1亿元，全面建成2100个高原美丽乡村，占全省村庄总数的50.6%。
除此之外，村里建成配套标准化乡村卫生院、村卫生室以及村综合文化服务中心。为更好地推介产品,现已修建完成村级供销社,即将投入使用。“如今村民的生活早已悄悄变了模样，以后村民的日子一定会越过越红火！”王俊安说。
（记者 李玉清 文/图）
有中医古籍《黄帝内经》记载， "五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充"。五谷杂粮，排在首位，我们也总听到周围人说多吃粗粮杂粮，很有营养价值，同时互联网世界，养生与健康这一领域，粗粮早已被各路媒体宣传成网红养生神器，很多健康专家教授都是力推备荐，杂粮到底是什么，杂粮有到底哪些营养价值，到底怎么吃杂粮最养生，你想要的关于杂粮的最硬核干货都在这里了，一定要看完，文末有一款养生神器！
1.「杂粮到底是什么？」
其实理解起来很简单，把我们吃的食物分为主粮与杂粮，杂粮就是除去主粮之外的那部分！主粮就是水稻、小麦、玉米、大豆、薯类这些粮物。杂粮，自然就是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。
到底有哪些是粗粮呢？
主要包括：高粱、谷子、荞麦（甜荞、苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。
是不是感觉确实像名字一样，很杂，很乱？这样一分类，就很容易记住了。
全谷类：高粱、糙米、燕麦、藜麦、荞麦，薏仁等。
薯类： 紫薯、红薯、土豆、芋头等。
豆类：蚕豆、绿豆、扁豆、豇豆、豌豆、红豆。
总体而言，其实杂粮就是谷类、薯类、豆类的一个集合体。弄清楚杂粮是什么，包括哪些具体食物之后，我们再来看看杂粮到底有哪些营养价值！
2.「杂粮到底有哪些营养价值？」
微量元素丰富
杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比主粮多一些。这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。粗杂粮中的钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量也比细粮丰富。
维生素丰富
杂粮含有丰富的营养素。如燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素；豆类富含优质蛋白；高粱富含脂肪酸及丰富的铁；薯类含胡萝卜素和维生素C。此外，粗粮还有减肥之功效。如玉米还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。
养生作用丰富
粗杂粮有利于糖尿病用粗杂粮代替部分细粮有助于糖尿病患者控制血糖，研究表明，进食粗杂粮及杂豆类后的餐后血糖变化一般小于小麦和普通稻米，减少24小时内血糖波动，降低空腹血糖，减少胰岛素分泌，利于糖尿病病人的血糖控制。
列举4种常见杂粮的营养益处：
1.红豆,性平味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、和气排脓等功效。红豆种子药食两用,常用于煮粥、制豆沙。红豆外皮中所含的皂角有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。秋季吃红豆可以帮助排出体内在夏季积聚的湿气,起到消肿瘦身的作用。
2.红薯性平微凉,能够生津止渴、润肺滑肠、补脾益胃、通利大便,还具有抗癌作用。红薯是低热量、低脂肪的食品,可以增强饱腹感,减少进食量,秋季食用能够起到减肥的作用。但是红薯不可一次食用过多,否则会出现烧心、肚胀排气等症状,糖尿病人、胃溃疡和胃酸过多的人也不宜食用。
3.玉米中含有较多的粗纤维,要比经米、经面高4～10倍。而且,它还含有大量的镁,可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米成熟时的花穗玉米须还有利尿作用,对减肥非常有利。
4.红米含有丰富的微量元素,尤其是铁质的含量非常丰富,因此具有补血的功效。此外,它还可以健脾、补中、益肠胃,具有提高机体抗氧化能力的作用。
3.「杂粮到底怎么吃最靠谱呢？」
根据《中国居民膳食指南（2016）》就指出：
“每天摄入全谷物和杂豆类 50～150 克，薯类 50～100 克。粗杂粮全部主食的 1/3 ～1/2，是推荐的。”
一日三餐至少有一餐是全谷薯类，或者每餐都增加部分杂粮杂豆煮杂粮饭、杂粮粥也是很好的吃法，根据自身营养情况和消化能力来把握调整。
配合其它水果蔬菜一起搭配也是很棒的调理功能：
养胃健口：山药、薏仁、茯苓
补血养气：红枣、枸杞、桂圆
美白养颜：百合、苹果、葡萄
杂粮也不是所有人都适合吃，也有小部分肠胃不好的人宜吃太多杂粮。粗粮杂粮中的膳食纤维，确实有助于三高群体控制血糖血脂，预防肥胖。但过多的纤维，同样会对肠胃功能比较差的人造成负担。尤其已经有胃溃疡、胃动力不足的朋友，稍一吃多了粗杂粮，就容易胀气胃痛各种不舒服。
最后，说到养生，不得不提一种养生之利器，酵素。
酵素也称为酶，是维持身体进行组织修复所必须的生命元素，是以蔬菜、水果、糙米、药食同源中药等植物为原料，经过发酵所产生的含有丰富的糖类、有机酸、矿物质、维生素等营养成分和酶类的生物活性发酵液。主要功能有促进消化吸收功能，将营养转化为有效能量，体内净化作用，参与人体新陈代谢。平时注重健康养生的朋友可千万不要错过！
1.「杂粮到底是什么？」
其实理解起来很简单，把我们吃的食物分为主粮与杂粮，杂粮就是除去主粮之外的那部分！主粮就是水稻、小麦、玉米、大豆、薯类这些粮物。杂粮，自然就是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。
到底有哪些是粗粮呢？
主要包括：高粱、谷子、荞麦（甜荞、苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。
是不是感觉确实像名字一样，很杂，很乱？这样一分类，就很容易记住了。
全谷类：高粱、糙米、燕麦、藜麦、荞麦，薏仁等。
薯类： 紫薯、红薯、土豆、芋头等。
豆类：蚕豆、绿豆、扁豆、豇豆、豌豆、红豆。
总体而言，其实杂粮就是谷类、薯类、豆类的一个集合体。弄清楚杂粮是什么，包括哪些具体食物之后，我们再来看看杂粮到底有哪些营养价值！
2.「杂粮到底有哪些营养价值？」
微量元素丰富
杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比主粮多一些。这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。粗杂粮中的钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量也比细粮丰富。
维生素丰富
杂粮含有丰富的营养素。如燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素；豆类富含优质蛋白；高粱富含脂肪酸及丰富的铁；薯类含胡萝卜素和维生素C。此外，粗粮还有减肥之功效。如玉米还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。
养生作用丰富
粗杂粮有利于糖尿病用粗杂粮代替部分细粮有助于糖尿病患者控制血糖，研究表明，进食粗杂粮及杂豆类后的餐后血糖变化一般小于小麦和普通稻米，减少24小时内血糖波动，降低空腹血糖，减少胰岛素分泌，利于糖尿病病人的血糖控制。
列举4种常见杂粮的营养益处：
1.红豆,性平味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、和气排脓等功效。红豆种子药食两用,常用于煮粥、制豆沙。红豆外皮中所含的皂角有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。秋季吃红豆可以帮助排出体内在夏季积聚的湿气,起到消肿瘦身的作用。
2.红薯性平微凉,能够生津止渴、润肺滑肠、补脾益胃、通利大便,还具有抗癌作用。红薯是低热量、低脂肪的食品,可以增强饱腹感,减少进食量,秋季食用能够起到减肥的作用。但是红薯不可一次食用过多,否则会出现烧心、肚胀排气等症状,糖尿病人、胃溃疡和胃酸过多的人也不宜食用。
3.玉米中含有较多的粗纤维,要比经米、经面高4～10倍。而且,它还含有大量的镁,可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米成熟时的花穗玉米须还有利尿作用,对减肥非常有利。
4.红米含有丰富的微量元素,尤其是铁质的含量非常丰富,因此具有补血的功效。此外,它还可以健脾、补中、益肠胃,具有提高机体抗氧化能力的作用。
3.「杂粮到底怎么吃最靠谱呢？」
根据《中国居民膳食指南（2016）》就指出：
“每天摄入全谷物和杂豆类 50～150 克，薯类 50～100 克。粗杂粮全部主食的 1/3 ～1/2，是推荐的。”
一日三餐至少有一餐是全谷薯类，或者每餐都增加部分杂粮杂豆煮杂粮饭、杂粮粥也是很好的吃法，根据自身营养情况和消化能力来把握调整。
配合其它水果蔬菜一起搭配也是很棒的调理功能：
养胃健口：山药、薏仁、茯苓
补血养气：红枣、枸杞、桂圆
美白养颜：百合、苹果、葡萄
杂粮也不是所有人都适合吃，也有小部分肠胃不好的人宜吃太多杂粮。粗粮杂粮中的膳食纤维，确实有助于三高群体控制血糖血脂，预防肥胖。但过多的纤维，同样会对肠胃功能比较差的人造成负担。尤其已经有胃溃疡、胃动力不足的朋友，稍一吃多了粗杂粮，就容易胀气胃痛各种不舒服。
最后，说到养生，不得不提一种养生之利器，酵素。
酵素也称为酶，是维持身体进行组织修复所必须的生命元素，是以蔬菜、水果、糙米、药食同源中药等植物为原料，经过发酵所产生的含有丰富的糖类、有机酸、矿物质、维生素等营养成分和酶类的生物活性发酵液。主要功能有促进消化吸收功能，将营养转化为有效能量，体内净化作用，参与人体新陈代谢。平时注重健康养生的朋友可千万不要错过！
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