#快乐减肥中的咸鱼#
身高163
初始体重：63.9kg
今日体重：57.5kg

本周目标：56kg
终极目标：47kg（不着急，我们慢慢来[haha]）
作为从小就不瘦的我来说，其实对于体重一直是很佛系的心态，因为也没有胖到很离谱的状态，大概一直就是普通人眼中的微胖or丰满，所以我一直很享受这样的状态（也因为我太爱吃了[泪]作为一名湖南人，还尤其热爱重油重辣重碳水[泪]）
我家里人也从来没有给过我身材焦虑，甚至在我说不吃饭减肥的时候狠狠骂我[二哈]
去年大概是我第一次正儿八经尝试减肥，也是差不多从65kg开始的，但最后到58kg左右我就停止了（因为当时身边好多人都说我瘦了好多➕自我感觉还不错）后面恢复饮食就一直维持在我常年的120斤左右
我有两次经验告诉我，正常好好饮食是不会胖的！我两次到130斤都是因为持续一个月每天晚餐都是各种豪华版泡面、螺蛳粉等等，而且从这样的130斤减到我的舒适圈120斤左右是比较容易的，但要跳出舒适圈就困难多了，比如我最近在58kg已经徘徊快半个月了，也是通过周末的轻断食才下了58kg
我目前总结出来的经验就是减肥这件事真的得慢慢来，心态要好，也不能一味的节食，吃很重要，但不意味着啥都不吃，同时也要➕适量的运动，效果就会比较好。
从今天开始，我想在这里和大家一起打卡，也希望大家都能健康快乐地瘦到自己理想的状态[加油]
#减肥打卡##减肥大作战#

被身边朋友问是不是又瘦了
更要好好对待减肥和坚持下去

减脂期间，多和我反匮
我才能帮你更好的瘦！！
不坚持每天打卡或者太佛系式的减肥
最后来跟我说“我没不瘦”“这个没效果”
真不好意思，这样情况想售后也不能了
你多反匮多找我打卡，我才能知道情况
一对一的减肥，是你得先配合〰️‍♀️
不然一律无法售后哈，谢谢仙女们理解:）

#悦恣减脂糖果# https://t.cn/RyhoNN9

liushuizhang
感谢宇神从浔东来主校区
在图书馆学了一天
下午五点多还从主图追到三食堂帮我要dpxx的微信 泪目了好兄弟[悲伤]
跟人家聊天到人都没了 我直呼nb
中午吃饭的时候跟郭爷

爷打了视频电话 他又肉眼可见地憔悴了
希望这个世界上再也没有受情伤的人[泪]

今天吃了朝鲜冷面、锅包肉、红烧肉、地三鲜、香辣鸡腿堡、吮指原味鸡、热辣香骨鸡、蛋挞、甜筒、古茗的椰乳芋泥芒芒（还挺好喝）、一点点的四季春

说走就走去了万达，东西也挺老的了，主要是我的消费能力有限衣服裤子鞋子只能看看 只买得起零食

我的宗旨就是开心干饭 佛系减肥（能瘦就瘦不瘦拉倒
不吃东西我抑郁我情绪低落我胃疼我干啥都没劲儿
吃了东西我开心我自信我走路带风我看啥都可爱

以后我还要想到什么就去做什么 坚信这是身心向我发出的信号