近日感想
减肥是寸步难行，反弹是轻而易举[伤心]
年龄大了，代谢大不如从前，之前按照这个训练量，一天哐哐掉两三斤和闹着玩一样[泪]（虽然我知道，减肥不能光看体重，也得看围度，但真的掉的好慢好慢呀[笑cry]）
那就立个flag：在任何状态下（甭管是分手还是恋爱，包括可能n年之后的怀孕）再也不情绪性进食把自己吃胖了（尤其是你有一个和你一起享受美食，却怎么也不长肉的男朋友，多笋呐，多笋呐[微笑]）拒绝❌情绪性进食，从自身做起[笑cry]
最后：去他娘的脂肪，我一定要消灭你[鄙视][鄙视]

春季宝藏家电来啦！不用开火！小心爱上下厨[偷乐]

过年一大家人聚餐[萌虎贴贴]，是不是吃了好多家乡美食呢？[笑哈哈]听闻还有丰富的鱼肉虾，放完假回到另一个城市时，这节后综合征好像一年比一年严重哈哈哈，节后减肥也变成了新一年立下的flag！所以，既然只有下班的时间是自己，那就不如下个厨房，煮一顿美食，犒劳一下自己！[羞嗒嗒]

小电锅[赞啊]，看着小小一个，但1.6L的容量可以满足我们两个人了，平时煎鸡蛋，煮粥，炒菜，做饭打火锅都是ok滴，作为打工族来说，它的保温和预约功能对上我的眼了，等今天下班就可以做个减脂焖菜吃吃，好吃还不解腻[求关注]。
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空气炸烤箱[好爱哦]，奶油色的外表，它是空气炸锅和烤箱一体的小家电，有人会说，减肥还吃炸食？它可以不用放油的，口感也是咔呲咔呲脆的，周末做个蛋糕，炸个鸡，来应对新的一周！
#新年躺瘦不油腻#

内，叫乔泰、应奇找个客店住下，姑作不认识样子，暗下接应。我一人到立大号，问明这厮。见了他面，仍以丝上的话头起见，只要将他引到寓所，那就不怕他插翅飞去了。”四人计议已定。
次日一早，给了房饭银两，直出西门而去。一路之上，果然车驮骡载，络绎于途。到了午后，已离东寨不远，抬头见前面有一土围，如同城墙仿佛，上面也竖立许多旗号，随风飘荡，射日光昌。围子外有一条通江的大河，来往船只却也不少。四人渐走渐近，西寨出头，近是旱道，与青州交界。应奇道：“那条路上甚是难行，现在六七月天气，高粱秸子正长得丛茂，不但有强人截住，即以两边秸子遮盖，暖就要暖煞了。因此这道儿上行人甚少，大都绕别处大路而行。我们此去，倒要留心，如姓邵的得手好极，若不然他向西逃走，那可就费事了。这青州道不是玩的。”赵万全听了，笑道：“俺虽生长这省内，但听说青州常有强人，今日到此，倒要见识见识。我想马、乔二位哥，也未必惧怕么。”马荣笑道：“虽如此说，也是他小心的好处。若是办得顺手，我们也