今天是一个两练，然后上午是健身房，做一个力量的储备，下午主要是针对一些位置技术，然后特别是训练之前，于指导也给我们中场做了一些要求，着重讲了一下我们需要提高的一些地方。

教练组在训练前给大家提了新的要求，也是针对上赛季所出现的一些问题，我们想要在这个赛季更进一步。

上赛季的问题，主要还是一个攻防转换的意识，包括处理球的一些合理性，还需要我们通过训练去提高。

今天在训练前教练组给大家讲了，需要中场球员在攻防转换处理上要更加好一些，再提高一些，也是给我们中场人员提了要求，需要在这个冬训针对这方面去进行提高。

我们首先着重要提高自己的位置技术，比如说中场的传接球，包括在攻防两端要做的进攻和防守，然后再根据教练组和于总的一些技战术打法，提高自己，磨合好全队。

首先我觉得还是先从身体恢复上面，这样恢复到一个正常比赛的水平，然后再从新的技战术的理解下功夫，包括我们下一阶段会灌输更多的技战术要求，主要目的是要比上个赛季的我们要更进一步，教练会提出新的要求，然后我们会去在这方面做得更多一些。

我觉得只要是有利于全队的，我觉得都是对我们球队是个好事。我们也希望更多优秀的球员来补充到队里，这样的话对我们对整体的包括成绩，包括打法都会是一种补充和丰富，然后这样的话，也能给我们这个城市、给球迷带来更多欢乐。

因为竞争每年都存在，然后对于我自己来说，在球队也是这么长时间了。这种竞争我觉得是一个好事，良性的竞争，然后能够相互提高相互促进，然后最终目的还是要把球队的成绩去提高，这个是最重要的。