北京冬奥会中国小将苏翊鸣为祖国勇夺冬奥第六面金牌！
中国“小苏神”！苏翊鸣单板大跳台夺金，18岁生日快乐
澎湃新闻
2小时前 · 澎湃新闻官方账号
澎湃新闻记者 马作宇 蒲垚磊 发自北京
苏翊鸣在比赛中。
从张家口崇礼的坡面障碍场地到北京首钢园的大跳台，还有3天才满18岁的苏翊鸣，又一次向全世界展现了他惊人的天赋和能力。
2月15日下午，在北京冬奥会单板滑雪男子大跳台决赛中，苏翊鸣在一场“神仙打架”中，力压一众顶尖滑手，最终赢得一枚金牌！
第一跳，苏翊鸣表现出色拿下89.50分，完成动作后，苏翊鸣也放声大笑！
第二跳，苏翊鸣内转1800抓板完美演出！拿下93分的超高分！
第三跳开始前，由于之前出场的选手得分没有超越苏翊鸣，他提前夺金！
“我希望享受这个过程，玩得更开心，这是最重要的。”本届冬奥会，苏翊鸣无数次表达着他对待胜负的坦然，享受竞技的理念，以及追求更高难度的执着。
就如他所说，“对我来说收获很大，通过这次机会我看到很多人支持我，还有家人和朋友默默帮助我，更看到了祖国的强大，这是非常珍贵的经历。”
拿出最难动作，完成自我挑战
“我肯定会拿出最难的动作，因为所有人都希望发挥到最好。”
就在决赛的前一天，当苏翊鸣在单板滑雪男子大跳台资格赛排名第五时，他就对现场的媒体记者们做出了这番许诺。
那场资格赛里，苏翊鸣在第一跳就拿出了内转1800度的高难度动作，并稳稳落地，第一轮就得到了全场最高的92.5分。
“每一个单板滑手，都具备一种很特殊的精神，那就是不断去挑战自己从来没完成过的事情，甚至去挑战一些世界上都没有人完成的事情，这就是单板滑雪的魅力之一。”
在苏翊鸣看来，挑战自己其实就是参加比赛的最重要目标之一，“我觉得我就是一个很爱挑战的少年。”
苏翊鸣这种勇于挑战的精神以及对高难度动作的追求，也打动了他的对手。
“小栓子”已经成为了“小苏神”。
就在决赛前一天的采访中，当站在混合采访区里的苏翊鸣正在回答媒体的问题时，从他身后经过的一位对手就停下来拍了拍苏翊鸣，并且兴奋地说道，“今天跳得很漂亮，你（明天）会赢的，你已经是冠军了。”
而用苏翊鸣自己的话说，能够拥有这样的一种态度和精神，也是因为和他同场竞技的两位偶像马克斯·帕罗特和马克·麦克莫里斯在过去给他的指引。
“我很兴奋能和自己的偶像一起比赛，我从开始滑雪的时候就一直看着他们的视频，成长道路也是一直追随着他们，所以我特别知道偶像对一个人有多么重要。”
在此前采访时，苏翊鸣也表现出了一种与年龄不相符的成熟，“我把自己做到最好，希望能够给更多比我小的、喜欢单板滑雪的孩子，树立更多的目标，给大家更多的灵感，更多的方向。”
圆梦冬奥，享受滑雪
苏翊鸣说，滑雪给他带来的远不只是成功和荣誉，还有完成挑战之后的成就感。
在一路走来的职业生涯中，苏翊鸣也有许多失利和痛苦，以及让他记忆深刻的大伤，但他都咬着牙，挺了过来。
如今站在冬奥赛场上，他面对记者说得更多的是“享受”——享受比赛、享受过程、享受挑战高难度动作、享受和儿时偶像同场竞技的激动心情……
归根到底，苏翊鸣就是在享受滑雪本身，“我站在雪板上的时候，就是最快乐的时候。”
就像苏翊鸣此前所说：“从爱好者到专业运动员，我的改变还是挺大的，但是我觉得唯一没有变的就是对单板滑雪的热爱。最重要的还是保持着当时热爱单板滑雪的那颗初心，我不管干什么，都是因为我喜欢。”
还有3天才年满18岁的苏翊鸣，对于生活有着成熟的信念。对于这样的成熟，教练佐藤康弘这样描述：“苏翊鸣现在才17岁，但有时候我觉得自己在跟一个35岁的人说话。他清楚地知道该做什么事。”
在佐藤教练看来，影视领域的经历给了苏翊鸣更多的阅历和沉淀，“拍电影给了他很大帮助，让他有机会了解自己日常生活以外的世界是什么样子。”
而苏翊鸣则很感激佐藤对他的帮助——“正是在14岁的时候认识了佐藤老师，我才真正能够实现参加奥运会的梦想。”
如今，苏翊鸣不仅成功挑战了自我，也为中国单板滑雪书写了新的历史——这源自他的热爱和选择，也因此更显强大与坚定。
他自己说，正是因为滑雪，他才学会了想要做好一件事，就必须全情投入。
18岁的他，未来还将和自己所爱的滑雪，相伴很多很多年，并且用这项运动去鼓舞更多人，“特别感谢所有人对我的支持，希望大家也能够尽自己最大的努力去做最想做的事情。如果一直努力去做一个目标，你一定会有一天达到这个目标。”
责任编辑：腾飞
校对：施鋆 https://t.cn/Ryho6su
中国“小苏神”！苏翊鸣单板大跳台夺金，18岁生日快乐
澎湃新闻
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澎湃新闻记者 马作宇 蒲垚磊 发自北京
苏翊鸣在比赛中。
从张家口崇礼的坡面障碍场地到北京首钢园的大跳台，还有3天才满18岁的苏翊鸣，又一次向全世界展现了他惊人的天赋和能力。
2月15日下午，在北京冬奥会单板滑雪男子大跳台决赛中，苏翊鸣在一场“神仙打架”中，力压一众顶尖滑手，最终赢得一枚金牌！
第一跳，苏翊鸣表现出色拿下89.50分，完成动作后，苏翊鸣也放声大笑！
第二跳，苏翊鸣内转1800抓板完美演出！拿下93分的超高分！
第三跳开始前，由于之前出场的选手得分没有超越苏翊鸣，他提前夺金！
“我希望享受这个过程，玩得更开心，这是最重要的。”本届冬奥会，苏翊鸣无数次表达着他对待胜负的坦然，享受竞技的理念，以及追求更高难度的执着。
就如他所说，“对我来说收获很大，通过这次机会我看到很多人支持我，还有家人和朋友默默帮助我，更看到了祖国的强大，这是非常珍贵的经历。”
拿出最难动作，完成自我挑战
“我肯定会拿出最难的动作，因为所有人都希望发挥到最好。”
就在决赛的前一天，当苏翊鸣在单板滑雪男子大跳台资格赛排名第五时，他就对现场的媒体记者们做出了这番许诺。
那场资格赛里，苏翊鸣在第一跳就拿出了内转1800度的高难度动作，并稳稳落地，第一轮就得到了全场最高的92.5分。
“每一个单板滑手，都具备一种很特殊的精神，那就是不断去挑战自己从来没完成过的事情，甚至去挑战一些世界上都没有人完成的事情，这就是单板滑雪的魅力之一。”
在苏翊鸣看来，挑战自己其实就是参加比赛的最重要目标之一，“我觉得我就是一个很爱挑战的少年。”
苏翊鸣这种勇于挑战的精神以及对高难度动作的追求，也打动了他的对手。
“小栓子”已经成为了“小苏神”。
就在决赛前一天的采访中，当站在混合采访区里的苏翊鸣正在回答媒体的问题时，从他身后经过的一位对手就停下来拍了拍苏翊鸣，并且兴奋地说道，“今天跳得很漂亮，你（明天）会赢的，你已经是冠军了。”
而用苏翊鸣自己的话说，能够拥有这样的一种态度和精神，也是因为和他同场竞技的两位偶像马克斯·帕罗特和马克·麦克莫里斯在过去给他的指引。
“我很兴奋能和自己的偶像一起比赛，我从开始滑雪的时候就一直看着他们的视频，成长道路也是一直追随着他们，所以我特别知道偶像对一个人有多么重要。”
在此前采访时，苏翊鸣也表现出了一种与年龄不相符的成熟，“我把自己做到最好，希望能够给更多比我小的、喜欢单板滑雪的孩子，树立更多的目标，给大家更多的灵感，更多的方向。”
圆梦冬奥，享受滑雪
苏翊鸣说，滑雪给他带来的远不只是成功和荣誉，还有完成挑战之后的成就感。
在一路走来的职业生涯中，苏翊鸣也有许多失利和痛苦，以及让他记忆深刻的大伤，但他都咬着牙，挺了过来。
如今站在冬奥赛场上，他面对记者说得更多的是“享受”——享受比赛、享受过程、享受挑战高难度动作、享受和儿时偶像同场竞技的激动心情……
归根到底，苏翊鸣就是在享受滑雪本身，“我站在雪板上的时候，就是最快乐的时候。”
就像苏翊鸣此前所说：“从爱好者到专业运动员，我的改变还是挺大的，但是我觉得唯一没有变的就是对单板滑雪的热爱。最重要的还是保持着当时热爱单板滑雪的那颗初心，我不管干什么，都是因为我喜欢。”
还有3天才年满18岁的苏翊鸣，对于生活有着成熟的信念。对于这样的成熟，教练佐藤康弘这样描述：“苏翊鸣现在才17岁，但有时候我觉得自己在跟一个35岁的人说话。他清楚地知道该做什么事。”
在佐藤教练看来，影视领域的经历给了苏翊鸣更多的阅历和沉淀，“拍电影给了他很大帮助，让他有机会了解自己日常生活以外的世界是什么样子。”
而苏翊鸣则很感激佐藤对他的帮助——“正是在14岁的时候认识了佐藤老师，我才真正能够实现参加奥运会的梦想。”
如今，苏翊鸣不仅成功挑战了自我，也为中国单板滑雪书写了新的历史——这源自他的热爱和选择，也因此更显强大与坚定。
他自己说，正是因为滑雪，他才学会了想要做好一件事，就必须全情投入。
18岁的他，未来还将和自己所爱的滑雪，相伴很多很多年，并且用这项运动去鼓舞更多人，“特别感谢所有人对我的支持，希望大家也能够尽自己最大的努力去做最想做的事情。如果一直努力去做一个目标，你一定会有一天达到这个目标。”
责任编辑：腾飞
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#做一个刚刚好的女子[超话]#马斯洛说:“生命的内在价值，有一部分来自成长过程中，以及达到成长境地后所获取的内在快乐。此外，它也来自健康的人把“工具活动”转化为“目的经验”的能力。因此，即使是工具性的活动也可以当作目的活动来享有，成长动机可能是长期性的。”
一个人接触了什么，性格就会被沾染。读过的书，走了多少路，遇见了多少人，经历了多少事。所以一个人开口说话，处事，你很容易就感受到他的内涵，内在，这就是熏染的气质，它是经过沉淀的，正信的力量就是积极，负面的情绪则是负值，这点可以透过自我求变来获得加持。
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今天来做香辣手撕鸡
十五分钟即可搞定
简单又开胃～
准备食材
-鸡腿、盐焗鸡粉
步骤
1️⃣倒入半包盐焗鸡粉、一勺花生油，给鸡腿做一个马杀鸡，均匀的抹上酱料，腌制十分钟后，放入电饭锅，按煮饭键
2️⃣酱汁：两根小米椒切成小丁、放入两勺油辣子、最后把电饭锅焗鸡腿的鸡汤倒入
3️⃣鸡腿熟后，撕成一条条肉丝，最后倒入酱汁，搅拌均匀即可
这个做法超级简单快手
厨房小白也能做
如果不爱吃辣的宝子
可以不放油辣子和小米辣
放一点香菜、葱丝即可
#我的美食日记[话题]##宿舍美食[话题]##我的美食日记
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准备食材
-鸡腿、盐焗鸡粉
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1️⃣倒入半包盐焗鸡粉、一勺花生油，给鸡腿做一个马杀鸡，均匀的抹上酱料，腌制十分钟后，放入电饭锅，按煮饭键
2️⃣酱汁：两根小米椒切成小丁、放入两勺油辣子、最后把电饭锅焗鸡腿的鸡汤倒入
3️⃣鸡腿熟后，撕成一条条肉丝，最后倒入酱汁，搅拌均匀即可
这个做法超级简单快手
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如果不爱吃辣的宝子
可以不放油辣子和小米辣
放一点香菜、葱丝即可
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