今日问答→家长提问:博士您好!女儿今年高一,最近刚开学,说自己没有朋友,上课状态不好,听不进去,有时候会自己偷偷的哭泣,孩子自己说自己没有爱好,和同学聊天也谈不太来,有些焦虑。
海英博士回答:孩子目前的情绪状态是比较焦虑的,自信心方面也存在不足。在人际关系交往过程中,话题难以融入导致孩子焦虑、慌张以及不自信,孩子用哭的方式释放自己的情绪。对青春期的孩子来说,感觉自己融入不到集体、没有朋友、孤独是孩子焦虑或抑郁的表现,家长一方面可以带孩子到医院做个诊断,一方面可以通过心理辅导帮助孩子疏导情绪、提升自信心,让孩子学会接纳自己,减少心理负担。
#治愈系# #失眠# #V光计划# #一起家庭教育# #儿童心理#

༄།།བོད་ཆུ་སྟག་ལོའི་ལོ་གསར་ལ་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས། ལོ་གསར་པའི་ནང་སྐུ་གཟུགས་གསལ་ཐང་། ཁྱིམ་ཚང་འཆམ་མཐུན། གང་བསམ་ལྷུན་གྱིས་འགྲུབ་པའི་སྨོན་འདུན་ཞུ།

བསོད་ནམས་དོན་གྲུབ་ནས།།
藏历水虎新年来临之际,我与西藏山南隆子县玉麦乡的藏族朋友索郎顿珠衷心祝您和您全家贵体安康,阖家欢乐,万事如意,扎西德勒!

#老百姓家门口的名医聚集地# 【膝关节有“骨刺”想去除?千万别冤枉它,真去除可能就糟了!】

经常会看到身边不少膝关节有问题的朋友,到医院举着片子问医生:“大夫您看,我的膝盖长骨刺了,你帮我想办法把骨刺拿掉吧!要不我这关节一天天的,让它扎着疼死了!”

遇见骨刺单纯的拿掉就能缓解疼痛?太原市中心医院骨科汾东三病区医师,在这给骨刺“平反”了。

“骨刺”是什么?它是怎么形成的?

我们膝关节是由股骨、胫骨和髌骨组成的,骨关节的表面存在着一层耐磨且光滑的软骨组织。膝关节周围还存在着4条重要的韧带,起到连接、稳定膝关节和协同运动的作用。另外,关节内胫骨平台的内侧和外侧关节面,还有两块纤维软骨组织,也就是我们熟悉的半月板。

随着我们人体的老化,膝关节周围的这些组织会逐渐发生退化,韧带变得松弛,使膝关节不稳定,导致软骨更容易发生磨损而逐渐变薄。大约80%以上的患者,首先会出现膝关节内侧软骨的磨损退化。另外,半月板也会因为各种原因发生破损,从而失去缓冲垫的作用,这也会造成关节软骨的磨损。

当发生这些情况时,人体的自我修复力会尝试着修复软骨组织,但是膝关节软骨的再生能力通常较弱,每天只能进行极少量的修复。通常轻度时可以自我修复,而严重时就不能完全正常修复了,这时就会促使骨质发生不正常的修补、硬化和增生,于是就产生了在X片中那些不规则的骨性突起,也就是我们熟悉的“骨刺”,如下图红色圆圈中。

治疗骨刺没有特效药!

一般的骨刺不引起疼痛症状,只是在体检或做影像检查时偶然发现,没有必要治疗。当骨刺引起疼痛时,应先采取以消除炎症缓解疼痛为目的治疗方法,可以适当采用活血化瘀中药内服外贴,或口服消炎止痛西药如非甾体抗炎药或其他镇痛药,也可以采取理疗方法。

因此,只要消除了炎症,就减少了渗出和肿胀,也就解除了疼痛,这就达到了临床治愈。一般情况下,骨刺也没有必要非除之而后快。只有一小部分患者,比如膝、髋关节的骨刺造成患者持续疼痛,行动困难,或者脊椎的骨刺长进了椎管里,压迫神经,造成神经损伤,这时可以考虑手术治疗。通常情况下采用药物和物理治疗即可。

如何减缓骨刺的形成?

1、合理饮食,保持体重

保持营养均衡,适时补钙。保持适当体重,减轻人体负重关节压力,减缓骨质增生的进程。

2、科学锻炼

积极参加户外运动,多晒太阳,促进钙吸收,增加骨质量。避免爬山、爬楼梯等负重活动。

3、注意保暖

当季节变化时要保护好关节,别让关节部位直接吹风、受凉。

学科带头人 林树忠

骨科汾东三病区主任、副主任医师、运动医学专业学组组长、骨关节疾病专家。

擅长四肢关节运动损伤的微创治疗,如半月板成形、韧带修补、软骨移植、前后交叉韧带重建、肩袖损伤修补、髋关节撞击综合征、踝关节撞击综合征、滑膜皱襞综合征等微创手术治疗;轻中度膝关节骨性关节炎的保膝治疗,重度髋膝骨性关节的人工关节置换治疗。

专家门诊:

林树忠副主任医师:周一、周四上午。

普通门诊:

何君仁主治医师门诊:周三下午、周五上午

杜晋强主治医师门诊:周四下午

范建伟主治医师门诊:周二下午

刘文琦主治医师门诊:周五下午

咨询电话:0351-5656547


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