✨一个什么都有的号✨

资深吃货，愿望是大家一起快乐长肉

伪旅游博主、美食博主、产粮博主，真·懒癌晚期患者

韩团饭，多家联名追星老阿姨，在追第四套普拉提，挚爱金旻奎

炎亚纶是底线

黄旼炫是我的

一级懒癌患者，挚爱188系列，霍乔一号迷妹

日常游戏王者宾果推理大师，偶尔音遇第五三国杀

嗑CP无原则，开心就好，接受四海八荒安利

明侦忠实粉丝，NZND团饭，王八卦圈外女友

喜欢碎碎念，比比叨，以及和你互fo

#不可辜负的美食[超话]##一日一食一记##美食[超话]#
这绝对是一款专门给懒癌定制的的养生减肥茶❗️
像本草这样的吃货，时常会被管不住嘴的罪恶感附身。

就是控制不住怎么办❓喝消食去油茶是有综合作用的，能让今天吃下去的东西少在体内囤积一些。做法实在太太太简单[酸]，3⃣️个步骤，分钟，随时可以自己在家操作[给你小心心]

1⃣️首先，食材准备:
陈皮5g
山楂10g
决明子10g
大麦茶一包

2⃣️把食材洗干净，养生壶里先放入半壶水，把洗干净的食材倒入养生壶里煮。

3⃣️等壶里的水慢慢煮开，沸腾后再煮10分钟就可以啦❗️

⚠️因为几种食材煮出来味道会有一些甘涩，如果觉得苦可以加一些冰糖进去煮，本草这里是没有放的。

这些材料在普通药店都可以买到[米奇比心]，而且非常的便宜，总共加起来不超过20元。

大麦茶为了方便本草是在超市买的袋装大麦茶，想买散装的也可以，那大麦茶的克数是15g。

小知识⚠️：陈皮、山楂，都有消食去油，生津止渴的作用，决明子有润肠通便，降脂的作用。

大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用，而且大麦茶有股清香，长期喝也有保健的作用。

❗️划重点❗️：脾胃虚寒，腹泻和低血糖；以上情况，不能喝！

#汤臣倍健小吧饮代餐奶昔#
吃货少女看过来~夏天到了不少小姐妹为了肚子上的肉肉苦恼，健身跑步一个不少。但对于我这样的懒癌少女来说，健身太折磨人了，不让我吃饭简直太痛苦了，只有在饮食上做出适当调整。这不代餐饮品就是我必不可少的神器啦，汤臣倍健这款代餐奶昔味道真的比其他代餐好太多了！（好喝对于吃货来说真的是很重要）

它的包装设计是便携式的，撕开盒子的封条可以变成一个手提盒。打开盖子后，粉末内含有丰富的膳食纤维和蛋白，还添加了令人饱腹感满满的奇亚籽！大家可以用来代替零食或者代替宵夜，一瓶就能饱腹，还有营养！减肥党还可以过一下奶茶瘾！完全不需要有负罪感！
趁着夏天刚刚开始，努力瘦下来做一个瘦瘦的仙女~