中午撸铁日常
现在都流行容貌焦虑
太多软件在告诉你不够美，不够年轻
然而最近的感触是，自己认可自己的外表也重要
那将成为你自信的源泉
岁月的容颜在骨不在皮
虽然没有年少的青春
但仍然保持着青春的心态和彭博的朝气
也许，年龄只是个数字
现在流行视觉年龄这个词
我们没有办法阻止慢慢变老
但至少
你可以做些小的改变
比如今天开始早睡早起、认真护肤
比如今天开始干净的饮食，定期的奖赏自己一顿欺骗餐，拉大延迟满足
比如今天开始去运动，即使是走步、逛街
总之动起来，感受年轻的状态
#运动生活##健身打卡#

#牛博[超话]# 到了一定年龄，会越来越明白：尽管相由心生，但还是“人美在骨不在皮”。让人发自内心喜欢的，不光只是外在的美，更多的时候是内心的善良，自信，气质和涵养，只有高强度的磁场，才具有强烈的吸引力；像茶香的味道，越煮越浓。有的人，一辈子只是认识；有的人，认识了就是一辈子。人活一辈子，生命有多长，谁也无法预料，但时间沉淀了生命的养分，滋养了灵魂。生活本来不是诗，只因心中装有诗行，便成了诗的模样。步子迈多了，便有了心路；磨难多了，便有了心经。感谢岁月，学会了世事洞明和随遇而安。[赞啊] https://t.cn/R2WxpQa

俗话说“马看四蹄，人看四相”，是什么意思？四相是哪四相？

易学名家魏波论：
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　　正所谓，相由心生，在中国的传统文化中，这个“相”不仅仅指相貌，还包括一个人的言行举止，站要有站相，坐要有坐相，吃还要有吃相等等。

　　因此，以前的人们归纳出了许多完善的识人方法，而今天给大家介绍的一句俗语，就跟看相有关：“马看四蹄，人看四相”，这句话包含了古人怎样的智慧呢？

　　马看四蹄

　　对于外行人，他们相马时，常常只注重马的外表，比如马是否高大威猛、毛色是否油亮、肌肉是否发达等等。但懂得相马的人，除了会观察外表之外，还会细看“四蹄”。

　　“四蹄”分别指蹄缘、蹄冠、蹄壁、蹄底四个部位，看这四个部位，就能分辨出马的好坏，若一匹马“四蹄”状态好，就可称得上是匹有潜力的千里马。

　　人看四相

　　面相：

　　五官也就是人们所熟知的面相，大部分人在了解一个人之前，首先观察的就是他的五官。

　　由于以前的人非常深信“相由心生”，因此就有“天庭饱满，地阁方圆”、“耳大及肩，面带慈祥”、“尖嘴猴腮，鹰钩鼻子”等识人法，这都是从五官能展现出来的重要信息。

　　五官这个词最早出现在《黄帝内经》当中，指的是一个人的眉毛、眼睛、耳朵、嘴巴和鼻子。而且古人还认为，一个人的五官适合心肝脾肺肾这五脏相连的，所以人们可以通过一个人的面色与五官来判断他的健康状况。

　　肉相：

　　古时候，人们还会通过皮肤颜色来判定人的贫富，因为富人不用干活，自然不常在烈日下曝晒，肤色就会较白皙，反之，穷人经常要下田农忙，皮肤就会黝黑粗糙一些。但这一点放在现代，可能就不会有那么明显的辨别作用了。

　　俗语说“骨肉相连”，骨和肉确实是“相连”的，骨壮血就旺，骨弱血就虚。即便是骨头再硬朗，没有血肉供养，也是不成的。不管骨形怎样，肉都得均匀。如果有人骨头挺的地方肉厚，骨头细的地方却是皮包骨，就说明这个人是一个蛮横之人，容易惹出事端。

　　骨相：

　　俗话说得好，美人在骨不在皮，一个人的骨架结构，决定了其身体形态，并直接影响着五官和皮肉的长相，因此，骨相好的人，天生丽质，往往是富贵之相。

　　骨相就是指一个人的骨骼特征。骨相相比于面相，不是很好辨识。有的人骨形明显，很好分辨；有的人骨相奇特，不好辨识。而且骨相有男女之分，但是不管男女，只要骨骼凹陷、枯露的，都是孤贫相，人生会大起大落。还有就是如果有人的骨形为圆且隆起，则表示这个人有杰出的能力；一个人的骨形尖如孤峰的话，则表示这个人的命运会有波折。

　　气相：

　　气相就是神色，试想，一个人如果面色红润、精神状态好，说明他身心健康。而那些整天愁眉苦脸的人，气色相对较差，神态也不显灵光，多半是生活不如意，晦气缠身所致。

　　一个面色红润的人，肯定比一个面如死灰的人更受人的欢迎。而且气色并不是先天决定的，而是后天心态和饮食决定的。《黄帝内经》当中提到，“脸上气色无光，定是五脏受伤”，所以，一个人的气色啊，不光能作为印象值，还可做健康值参考。 https://t.cn/RJAOOwG