头皮敏感又痒的用这个！

作业：selsun 去屑止痒洗发水【到手价36起】

选绿盖就是这个价，它家洗发水主打控油去屑、止痒修复的经常头油、头屑问题严重的姐妹，可以试试它。 用前记得先摇摇，用个3~5次就能见到去屑效果了！

黄瓶子：适合头皮屑严重的姐妹
紫瓶子：适合头油有头屑的姐妹
绿瓶子：适合头皮比较敏感的姐妹
蓝瓶子：适合头皮干的姐妹，可以滋养头皮、去头屑（可日常用）

#经常熬夜如何防止脱发#
预防脱发，具体如下：1、早睡早起不熬夜，因为熬夜会加速头皮油脂分泌，加重脱发；2、保持心情舒畅，精神情绪紧张、压力也会导致脱发加重，所以保持良好的精神情绪，放松心情也非常重要；3、一定要多运动，运动会加速血液循环，有助于预防脱发；4、少吃辛辣刺激、甜的、油炸食物，因为从中医角度来讲，这类食物属于助湿、助热食物，会导致体内湿热加重，加速脱发；5、吃好，吃些富含蛋白质的食物，因为富含蛋白质的食物，可促进毛发形成角蛋白，供给头发营养，要多服用含有维生素多的食物，比如维生素A。头发脱落或者头皮屑跟缺乏维生素A有关，这时可多吃些胡萝卜、菠菜、维生素A的蔬菜、动物肝脏、含有维生素A较多的肉类食物。可多吃些含维生素B类的食物、蔬菜、谷物。油脂分泌旺盛可能跟缺乏维生素B6有一定关系，适当补充维生素B类食物，有助于油脂分泌减少，也可适当多吃点含有维生素C的食物，加速供给头发营养。再多吃些含有微量元素的食物补充微量元素，比如铜和铁。如果缺铜会导致头发发黄，如果缺铁会导致贫血、气血不调、气血不足，不足以供养头发，这类微量元素要注意补充。平时多用木梳或者牛角梳，梳下头皮、按摩下头皮，但是不可生拉硬拽，要缓慢的按摩式的来梳。最后关于洗头，要勤洗头，比如一周三次为宜，或者隔天洗一次、保持头发清洁、防止细菌滋生，对预防脱发有一定作用。

保持自身的清洁

我们的手和手指，一定要保持清洁。我们的手不仅仅要用来拿食物进食，在工作中还经常递送物品，还要与客户、朋友握手寒暄。如果这个时候你的指尖和手上面沾满了污渍、泥垢，那真是令人难堪的事情。

穿的衣服鞋子，不一定要是铭牌高级货，但一定要干净整洁没有褶皱。这标示着你是热爱生活，对社会人的尊重。试想，谁愿意接近一个浑身脏兮兮又散发着“迷人”气息的人呢？
要拥有良好的人际关系之前，把穿在身上的衣服洗干净，熨烫好；把鞋子上的灰尘擦拭干净；把头发清洗下，不要有头皮屑。
只有自己认真对待自己，别人才会开始把你当回事。
#北京冬残奥会细节感拉满#