分享小知识：
1铁元素缺少：人会犯懒，严重还会有失明和患甲状腺肿大的风险，抵抗力下降，腹泻也可能致命的危险，有分娩时的隐患
2缺A脱发掉发，缺维生素b6口臭暴躁，缺维生素b12内分泌紊乱，月经不调。缺维生素b13失眠多梦，缺维生素c皮肤干燥，牙龈出血。牛磺酸可以帮助消耗多余热量。
3可乐最早是绿色的，吃香蕉容易招蚊子，蚊子有22颗牙齿，龙虾的牙齿长在肚子里，蟑螂喜欢喝酒，更喜欢食用油。虾米的心在头部，飞蛾不吃东西，没有口和胃。热水比冷水更容易结冰，看到喜欢的人和物，瞳孔会放大 45%。
4体重➗身高 结果 0.6左右穿什么都好，0.5左右穿衣缺少曲线，0.7左右穿衣需要遮掩，＞0.75该减肥了

【B族维生素有助于改善抑郁情绪】B族维生素包括维生素B1.B6.B12等，通过对神经系统的调控间接影响情绪。缺维生素B1，会让人脾气暴躁.喜怒无常.产后抑郁；缺B6易导致情绪激动.困倦急躁；B12管理着人体神经系统的完整性，缺B12会让人反应迟钝精力不足。酵母.肝脏.米糠.麦芽四种食物中含有完整的维生素B族。共勉#狂想游乐园#

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【身体信号告诉你缺什么维生素】①角膜干燥、毛发干枯：缺维生素A。电脑族、业务员多缺乏；②经常性的唇、舌、口腔溃疡，视物模糊，皮肤粗糙：缺维生素B。白领多缺乏；③乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、关节疼痛，牙龈出血：缺维生素C。烟民、熬夜族多缺乏。 https://t.cn/A6fFxRVB