【修行日志：DAY 57】这两天靠着边吃饭边数呼吸，终于戒掉了边吃饭边看手机了……
真难啊。在单位还好，去食堂不带手机去就行了。在家真的吃着吃着就会无聊想看手机。
然后一会儿觉得冷了，要关个窗；一会儿觉得腻了，要喝杯茶；一会儿就饱了……
平时真是无知无觉的，一边吃饭，一边吃手机，一边喂身体，一边喂大脑。
虽然说了不想当奴隶，但还是天天伺候/糊弄/敷衍/搪塞着这些主子们……
真难啊。在单位还好，去食堂不带手机去就行了。在家真的吃着吃着就会无聊想看手机。
然后一会儿觉得冷了，要关个窗；一会儿觉得腻了，要喝杯茶；一会儿就饱了……
平时真是无知无觉的，一边吃饭，一边吃手机，一边喂身体，一边喂大脑。
虽然说了不想当奴隶，但还是天天伺候/糊弄/敷衍/搪塞着这些主子们……
安住当下，过好这一刻，如，想吃米酒汤圆，就去煮：煮了，就专心的吃。
吃完？吃完，继续晒太阳看书呀。
有时候，就是想吃甜米酒；有时，就想躺的平平的，哪儿也不去，什么都不想，就是这样无知无觉无念无想的躺着。
“我看着我在活着”，它可以让我们从高维俯瞰自己，俯瞰众生。跳出三界外，不在五行中。
这就像你在玩游戏，之前你总以为你是主角，一直努力打怪，后来有一天你忽然变成了玩游戏的那个人，于是一瞬间你就看清了自己所有的问题，能站在高纬审视自己，让自己看着自己的各种“行动”，随时纠正自己，这是一种极其强大的能力，可以让我们从高维俯瞰自己，俯瞰众生。从此开始游刃有余。这就找到了自己的“魂”，可自照，亦可照人。
#当你真正以旁观者身份重新进入自己的身体时，你就会发现，原来世界上不同的人都是你的投影，都是你的样子。
吃完？吃完，继续晒太阳看书呀。
有时候，就是想吃甜米酒；有时，就想躺的平平的，哪儿也不去，什么都不想，就是这样无知无觉无念无想的躺着。
“我看着我在活着”，它可以让我们从高维俯瞰自己，俯瞰众生。跳出三界外，不在五行中。
这就像你在玩游戏，之前你总以为你是主角，一直努力打怪，后来有一天你忽然变成了玩游戏的那个人，于是一瞬间你就看清了自己所有的问题，能站在高纬审视自己，让自己看着自己的各种“行动”，随时纠正自己，这是一种极其强大的能力，可以让我们从高维俯瞰自己，俯瞰众生。从此开始游刃有余。这就找到了自己的“魂”，可自照，亦可照人。
#当你真正以旁观者身份重新进入自己的身体时，你就会发现，原来世界上不同的人都是你的投影，都是你的样子。
我之前总觉得衰老和疾病会有一个虽然缓慢但是可见的量变的过程，比如今天爬楼梯比昨天气喘了一些些，远处招牌上的大字又模糊了一些些，总之会为我们留足心理准备的时间。可我又逐渐发现不是这样的，量变的过程也许会有，但可能发生得无知无觉，直到洪水溃堤前我们都一无所知，一睁眼只剩下满目疮痍。我在冬天凛冽的风中跑步，一个多小时后双手连同胳膊早已冻僵，热水澡之前根本难以抓握物品，这种暂时的瘫痪让我想起很多以前对于病痛狂妄的见解，我觉得很残忍
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