失眠、多梦易醒，想要睡个好觉！试试这个小零食，胜比安眠药，让你一觉到天亮！
酸枣仁的作用
1宁心安神
中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以安五脏，轻身延年。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。
医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。
2汗生津，用于体虚多汗
本品味酸，有收敛止汗生津之功，常用于体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜。如合人参、茯苓各等分为末，米饮调下，治盗汗。
3补肝肾，养心安神
适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。
4用于治疗失眠、心悸、抑郁
传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。
酸枣仁有效解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象；舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状，取得了很好的效果，且无任何毒副作用和依赖性，在帮助着人们真正实现自然健康的睡眠。
5其他作用
有一定的降压作用；对子宫有兴奋作用。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘；体虚多汗。
把酸枣仁加入白米中煮成粥，对付神经衰弱引起的失眠效果很好，特别适合体质虚弱的人喝。神经衰弱引起的失眠，要多吃。
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#每日辟谣##我在微博涨知识# 【穿暴汗服瘦身效果事半功倍？减的是水，不是脂肪 】天气太冷，想要健康又不挨冻，很多人会选择在室内健身。

近日，不少博主不约而同推荐了暴汗服、暴汗裤，称“明星、运动员、艺考生们会穿暴汗服快速减脂瘦身，普通人也可以尝试。”

有暴汗服商家介绍，“暴汗服是利用银纳米技术和纳米银膜热辐射发汗技术，将体表释放的热量反射回人体，形成热循环，促使人体不断排汗，消耗的卡路里比一般的健身服更多，瘦身效果事半功倍。”

更有商家宣称，“暴汗服是‘新型减肥黑科技’，具有‘五倍暴汗’功效，运动10分钟，即可体验汗流浃背的感觉。”

与此同时，网上关于“暴汗服究竟是‘智商税’还是瘦身利器？”的讨论也很热烈。

为此，记者邀请了上海体育学院运动科学学院副教授郭黎为大家答疑解惑。
详见链接 https://t.cn/A66w6Dmu

【马盘的日月❤️落入五宫，以及五宫的影响（男盘）】

❤️太阳落入五宫
男盘中的太阳落入五宫，他会对你表现出强烈的好感，会各种引你注意，讨你喜欢，当然这是在太阳并没有被严重刑冲的情况下。因为五宫的原始星座是狮子，那么太阳落入五宫是一样能够持续散发热情和能量的。这是一个积极良好的能量。他会用他的正能量去促进这段关系的发展，大方开朗有保护欲，男子汗气质十足。当然如果太阳在这里被刑冲的话你可能会觉得他有些幼稚，表现欲过于旺盛，太需要掌声等等。但是太阳落在这里总得来说动机还是纯正的，（如果被落入八宫的行星刑克情况要例外考虑），而相对于四宫的建立家庭，过日子的态度而言，五宫想要表达的则是我们恋爱吧。而这种恋爱是快乐的，有感而发的，而不是不想负责任的，所以，如果你也喜欢他，那么就给他一个回应吧。

❤️月亮落入五宫
如果说太阳落入五宫是一种想要和你谈恋爱的表现，那么月亮落入五宫，他是真的会感觉到你是他的恋人的。对，就是恋人，不是情人。当月亮在此又不受凶星刑冲的情况下，他会对你很来电，和你在一起很有感觉，当然更会喜欢和你一起花前月下，谈情说爱，做一切情侣之间会做的事，比如说照大头贴啦，看电影啦，做情侣杯啦，穿情侣装啦，更喜欢和你时不时的打个情骂个俏，而这一切对他来说都是真心的喜欢而不是随意的勾搭。你可以把他朝一种真性情的方向去理解，尽管有时不太会为了你去委屈自己，不太会为你当牛做马，但是他的喜欢和好感是真诚的；当然如果月亮在这里被凶星刑克的话，他的好感可能会有些变质，也可能会对你爱恨交加，也可能是你的不配合让他得不到自己想要的快乐爱情，也有可能他想要恋爱，而你想要的却是别的什么。那么请视不同的情况而定。
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